パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典

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2004.12.05

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テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：あるある大事典・ぴーかんバディ

∴パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典

米ロサンゼルス発祥の「パワーヨガ」が日本でも急速に広まりつつある。激しく動き回ることなく短時間で代謝が良くなり、体が引き締まるという。２０人ほどの視聴者が２週間パワーヨガを体験する実験を行い、その効果を検証。自宅で簡単にできるパワーヨガも紹介

いま、ヨガが結構流行っていますよね。
私自身、やってみたいと思いつつまだやったことがありません。
昔はからだが結構やわらかかったので、やりだしたら、楽しそうなのですが…
ヨガって身体だけじゃなくて、心も穏やかになって、こころとからだをリラックスさせる素敵なスポーツ（？）なんですよね。
いやぁ…やらなきゃ…簡単だから。
メモは… 発掘！あるある大事典★大辞典 | パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典

∴歯が！

コロコロブラシペアセット
ブラシ2本でなんとジェルをプレゼント。
歯みがき・歯ぐきマッサージなどのオーラル・ケアを、フラットな植毛のブラシではなく、タイヤ型の丸い毛玉を＜ころがす＞ことによって行います。
●歯の表面に傷をつけずに汚れを落とし、歯をツルツルに白くします。
●歯ぐきの血行を促進し、口中の細菌に対する免疫力を高めます。
●歯ぐきの炎症を鎮め、口中を健康な状態にします。
●虫歯の原因となる酸を作りにくくし、虫歯の発生を予防します。

というわけで、また歯医者に行ってきました。
先週のとれた詰め物の確認と、口の中の歯垢除去と洗浄が目的なのですが…
やはりというか、なんというか。
虫歯を発見！やっぱりいたっ（涙）
詰め物が取れた歯は、右下のほうの歯だったんですが、それからしばらくなぜか、右側全体が痛くて、「ひょっとして右上にヤバイやつがいるかも？？」と怪しんでいたんです。
ちょっとした軽い虫歯だったのでそのまま治療し、詰め物をして、歯垢とりをして帰ってきました。
はぁ、どうしてこう毎日きちんと歯を磨いているのに、虫歯になるのか。
絶対何か間違ってる！！（笑）
というわけで、いいアイテムをみつけてきました。
その名もコロコロブラシ。
ガシガシと歯を磨いていると、歯も歯肉も痛かったりするんですよね…。

∴イラストレーター

Adobe Illustrator CS
素晴らしいグラフィックスをイメージ通りに再現。
パスを使っていろいろなデータをキレイな線でおこせます

ディズィーとゼシカのイラストを描いた時に使ったのがこのイラストレーターです。
紙に「こうしようかなぁ～」というイラストを描いて、スキャナで取り込み、イラストレーターで線をキレイにおこし、塗りも設定するわけです。
普通にスキャナで下書きをとりこみ、色を塗るより面倒なんですが…線がきれいになるからなぁ～～悪くないですよっ。

昨日のオススメ
アイテムはコレ！

PTジェルローション

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Last updated 2004.12.07 14:09:38
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

お久しぶりです♪

*ちい* さん

時々覗かせて頂いてるのですが、カキコは随分ご無沙汰になってしまいました(^-^;)
パワーヨガかなり効きそうですよね～体が硬い人にも向いているようなので、アタシもやってみようと思ってます。
でもスグ筋肉痛。。。慣れるまでは当分かかりそうですr(^_^;

コロコロ歯ブラシ知ってますぅ～前に見つけて、、、欲しかったんですけど意外と高くありません!?　
まだ買わずにいますが、効果のほどを見ると欲しくなります(￣m￣*) (2004.12.06 12:03:14)

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Re:お久しぶりです♪(12/05)

朱沙（あかさ)★目指せ！潤う肌さん

*ちい*さん
いつもありがとうございます♪

ヨガ、昨日もやってみたのですが、本当に疲れました。
たいした動きをしていないのにこの疲れっぷり…（笑）
慣れるまでは大変ですよね。
*ちい*さんも、頑張りましょうっ！私も頑張ります！！

ころころブラシ、すごく気になりますが確かに高いですよね。
ジェル（歯磨き粉）も…。
歯医者に通いつめるよりは安いのか？と悩んだりしますが…
もっともっと手に入れやすいお値段になってくれれば文句ないのに～～～！ (2004.12.06 12:39:08)

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一緒にがんばりますっ!!

*ちい* さん

じゃあアタシも朱沙さんとパワーヨガ★がんばりますp（＃＾∇゜）q　!
昨日ヨガしたら、あれだけでもかなり汗かいたんですけど、、、ヨガパワー恐るべしです;
既に太もも裏の筋肉が痛いですが・・・また夜もやろうと思います♪　朝は時間がなくて１セットずつしかできませんでした(^-^;)
やっぱり、ゆっくり時間をかけて鼻から息を吸って～吐いて～ってしないとダメですね;

でもちょうどブルーデーに突入した日で、血流がよくなり過ぎて、、、ちょっとビックリしましたが（＾０＾゛）
体調も考えてやらないといけませんね。。。ヾ(_ _。)
(2004.12.06 14:08:39)

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Re:パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典(12/05)

いちご豆乳ぷりんさん

お久しぶりでーす。
残業続きで、久々にウロウロしてます。

見ました～パワーヨガ。アイーン体操・・・。
部屋でアイーンってやってました。笑
２階なのに、アイーンだったので、下の階の方は
迷惑だったことでしょう・・・。あははは

じゃあ～またねぇ
(2004.12.06 15:43:14)

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Re:一緒にがんばりますっ!!(12/05)

朱沙（あかさ)★目指せ！潤う肌さん

*ちい*さん
私自身、すごくせわしいタイプだからなのかもしれませんが、ゆっくりと息を吐いたりすったりするのがすごく難しいです。
どうしても浅く息をしたくなっちゃって…

私など、朝は時間がないのでできない、夜だけです…。
ちゃんといつもより早く起きればできるんですが…根性がなくてっ。
私も頑張ります。

でも、そんな眼に見えて血行がよくなるなんて…すごいですね！
さすが、インドの神秘の力！！ (2004.12.07 14:23:31)

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Re[1]:パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典(12/05)

朱沙（あかさ)★目指せ！潤う肌さん

いちご豆乳ぷりんさん
みんなであの日はアイーンってしていたに違いないです。
全国総勢アイーン（笑）

こう考えると志村さんはすごい…（笑） (2004.12.07 14:25:36)

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私もいました・・・

Ｐ-Ｍａｍ* さん

大きな虫歯（T_T)
しかも、もうすぐ引越しをすると話したら、
短期間で治療は難しいから引越し先で治療してくださいといわれました（T_T)
そして、虫歯は１本ではなかった模様・・・。

最近育児を理由にお口のケアを怠ってたのでかなり厳しい状態かも・・・。 (2004.12.08 08:27:26)

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Re:私もいました・・・(12/05)

朱沙（あかさ)★目指せ！潤う肌さん

Ｐ-Ｍａｍ*さん
大変なことにっ。
本当に虫歯は痛いレベルにならないと気がつかない事が多くて、そのために、酷くなってる…ってことありますよね…

うう、大変でしょうが、気を強く持って頑張りましょう～～治療すれば歯がすっきり！ (2004.12.08 15:16:00)