パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典

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2004.12.05

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テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：あるある大事典・ぴーかんバディ

∴パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典

米ロサンゼルス発祥の「パワーヨガ」が日本でも急速に広まりつつある。激しく動き回ることなく短時間で代謝が良くなり、体が引き締まるという。２０人ほどの視聴者が２週間パワーヨガを体験する実験を行い、その効果を検証。自宅で簡単にできるパワーヨガも紹介

いま、ヨガが結構流行っていますよね。
私自身、やってみたいと思いつつまだやったことがありません。
昔はからだが結構やわらかかったので、やりだしたら、楽しそうなのですが…
ヨガって身体だけじゃなくて、心も穏やかになって、こころとからだをリラックスさせる素敵なスポーツ（？）なんですよね。
いやぁ…やらなきゃ…簡単だから。
メモは… 発掘！あるある大事典★大辞典 | パワーヨガでヤセる！？/あるある大事典

∴歯が！

コロコロブラシペアセット
ブラシ2本でなんとジェルをプレゼント。
歯みがき・歯ぐきマッサージなどのオーラル・ケアを、フラットな植毛のブラシではなく、タイヤ型の丸い毛玉を＜ころがす＞ことによって行います。
●歯の表面に傷をつけずに汚れを落とし、歯をツルツルに白くします。
●歯ぐきの血行を促進し、口中の細菌に対する免疫力を高めます。
●歯ぐきの炎症を鎮め、口中を健康な状態にします。
●虫歯の原因となる酸を作りにくくし、虫歯の発生を予防します。

というわけで、また歯医者に行ってきました。
先週のとれた詰め物の確認と、口の中の歯垢除去と洗浄が目的なのですが…
やはりというか、なんというか。
虫歯を発見！やっぱりいたっ（涙）
詰め物が取れた歯は、右下のほうの歯だったんですが、それからしばらくなぜか、右側全体が痛くて、「ひょっとして右上にヤバイやつがいるかも？？」と怪しんでいたんです。
ちょっとした軽い虫歯だったのでそのまま治療し、詰め物をして、歯垢とりをして帰ってきました。
はぁ、どうしてこう毎日きちんと歯を磨いているのに、虫歯になるのか。
絶対何か間違ってる！！（笑）
というわけで、いいアイテムをみつけてきました。
その名もコロコロブラシ。
ガシガシと歯を磨いていると、歯も歯肉も痛かったりするんですよね…。

∴イラストレーター

Adobe Illustrator CS
素晴らしいグラフィックスをイメージ通りに再現。
パスを使っていろいろなデータをキレイな線でおこせます

ディズィーとゼシカのイラストを描いた時に使ったのがこのイラストレーターです。
紙に「こうしようかなぁ～」というイラストを描いて、スキャナで取り込み、イラストレーターで線をキレイにおこし、塗りも設定するわけです。
普通にスキャナで下書きをとりこみ、色を塗るより面倒なんですが…線がきれいになるからなぁ～～悪くないですよっ。

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