【綺麗と健康のテク】消化のよい中国風冷奴

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2008.01.24

テーマ：アンチエイジングの毎日(1594)

カテゴリ：美容・健康コラム

【綺麗と健康のテク】消化のよい中国風冷奴いつもの冷奴に飽きたあなたに、便秘解消にオススメ冷奴の食べ方です。豆板醤のドレッシングでさらにおいしくなります。枝豆冷奴材料木綿豆腐（一丁）枝豆（80g）長ネギ（1/8本） ■調味料■ しょうゆ（大さじ2）豆板醤（小さじ1/3～1/2）砂糖（小さじ1）ごま油（小さじ1）酢（小さじ1）化学調味料（少々）枝豆冷奴作り方（１）長ネギをみじん切りにする。枝豆を細かく刻む（引き割り納豆のような状態に）。（２）調味料を合わせて、（１）に加えて混ぜる。（３）豆腐の水気を切り、適当な大きさに切る。器に豆腐を盛って、（２）を上に乗せれば出来上がり。注目人気料理本を紹介フルーツ＆野菜のフレッシュジュース著者がダイエットのために、１０年間つくりつづけたジュースノートの中から、おいしさ、栄養、見た目にもこだわって厳選したおいしいレシピをご紹介しています。リンゴや豆乳、カボチャなど、身近な食材を使って、ミキサーだけで作る簡単レシピばかりです。詳細はこちらフルーツ＆野菜のフレッシュジュース検索で料理本の最安値を探そう料理本　楽天市場一票いただけるとモチベーションかなりアップです♪ 　ブログ　美ログランキング人気blogランキング　他の素敵な楽天ブログ　楽天ブログランキングメールマガジン　アンチエイジング　潤う肌工房　　コスメ情報、綺麗になるネタ＆コツを配信ケータイの本屋さん「スーパーガルマガ」　　コスメ、綺麗ネタ、着うたデコメプレゼント情報など　今日の日記一覧大人気の天然ピーリング【まゆ玉】と【BBクリーム】さらに【薬師堂の馬油】【綺麗と健康のテク】消化のよい中国風冷奴【激安コスメ】最大10倍 1/11新発売Dior続々新入荷★受賞記念ＳＡＬＥ感謝価格で開催中【コスメ口コミ】ケイトグラディカルアイズS 　今日のネットショッピングチェック今日の楽天市場イベントテレビや新聞等注目メディアで紹介された話題商品を、いち早くチェック！潤う肌工房市場　レビュー、価格で選ぼう　本日発売のコスメ　コスメ新製品市場　昨日のオススメアイテムはコレ！サマークールフェイスセット小顔とぷる肌、同時進行!今年の夏はクールにキメる税込　1,980円（送料抜） ⇒他、保湿パック・マスク（塗布タイプ）
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【綺麗と健康のテク】消化のよい中国風冷奴

いつもの冷奴に飽きたあなたに、便秘解消にオススメ冷奴の食べ方です。
豆板醤のドレッシングでさらにおいしくなります。

枝豆冷奴材料

木綿豆腐（一丁）
枝豆（80g）長ネギ（1/8本）
■調味料■
しょうゆ（大さじ2）豆板醤（小さじ1/3～1/2）砂糖（小さじ1）
ごま油（小さじ1）酢（小さじ1）化学調味料（少々）

枝豆冷奴作り方

（１）長ネギをみじん切りにする。
枝豆を細かく刻む（引き割り納豆のような状態に）。
（２）調味料を合わせて、（１）に加えて混ぜる。
（３）豆腐の水気を切り、適当な大きさに切る。
器に豆腐を盛って、（２）を上に乗せれば出来上がり。

注目人気料理本を紹介

フルーツ＆野菜のフレッシュジュース
著者がダイエットのために、１０年間つくりつづけたジュースノートの中から、おいしさ、栄養、見た目にもこだわって厳選したおいしいレシピをご紹介しています。
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