【綺麗と健康のコツ】脂肪燃焼ダイエットのスープ

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2008.04.01

テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：美容・健康コラム

【綺麗と健康のコツ】脂肪燃焼ダイエットのスープ脂肪燃焼スープなんていうセリフを聞いたことがあるでしょうか。これは、「野菜スープを取り入れた献立」で行うダイエットです。野菜スープを食べることがメインとなるので結構人気があります。野菜スープを作ろう用意するものは、結構家に常備していそうな野菜です。タマネギ3個、ピーマン１個、キャベツ1/2個。あと、セロリ半分。さらに味付けとして、チキンスープの素、ホールトマトを１缶です。（１）それぞれの野菜を一口大に切ります。（２）鍋にチキンスープの素とホールトマトを入れ、水を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込みます。鍋は大きめで水はひたひたになるまで入れましょう(^∇^) これだけなのです。ただ…これをガツガツ食べていればよいというわけではありません。ダイエット１日目をスープと果物だけですごします。その後ダイエット２日目を今度はスープと野菜のみの日、ダイエット３日目をスープと野菜と果物の日…と決めて、節食します。スープダイエットは節食ダイエットおいしいスープを食べてダイエットできるのは嬉しいことです。ですが、脂肪燃焼というよりも食事制限ダイエットの面が強いのも事実(^_^;) 一応、脂肪を燃焼させる食材が入ってますけどネ。栄養面から言うと、たんぱく質が少ないですし…食べないからこそ痩せられるのは確かなのですが、長期にわたってのダイエットとして行うのは考え物です。短期集中で、節食しつつ脂肪も燃焼してダイエット！と考えている方には都合がいいかもしれません。注目レシピ本を紹介 4週間で3kg確実にやせるダイエットブック改訂版料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。 1週間ごとの買い物リストもついていて、短期集中型でみるみる効果が上がる。巻末に書き込み式のチェック表付き。 1992年刊の改訂版。詳細はこちら 4週間で3kg確実にやせるダイエットブック改訂版他、ここ数日の人気料理本書籍をランキングでチェック検索で料理本の最安値を探そう料理本　楽天市場今日のコスメ＆美容・健康ネタ　潤う肌工房一票いただけるとモチベーションかなりアップです♪ 美ログランキング人気blogランキング楽天ブログランキングメールマガジン　アンチエイジング　潤う肌工房　　コスメ情報、綺麗になるネタ＆コツを配信ケータイの本屋さん「スーパーガルマガ」　　コスメ、綺麗ネタ、着うたデコメプレゼント情報など　今日の情報一覧白い歯と口内の健康のために★デンタルケアグッズ【綺麗と健康のコツ】脂肪燃焼ダイエットのスープ【激安コスメ】ランコム　ヴィルトゥーズ＆イプノーズＷＰ最安値に値下げ【コスメ口コミ】ゲランサクセスモデルスムージングローション　今日のネットショッピングチェック今日の楽天市場イベントテレビや新聞等注目メディアで紹介された話題商品を、いち早くチェック！潤う肌工房市場　レビュー、価格で選ぼう　本日発売のコスメコスメ新製品市場コスメカレンダー　昨日のオススメアイテムはコレ！【エクイタンス】ホワイトロジークレンジングオイル大人の肌へ、天然オリーブオイルのクレンジング。優しくなめらかな素肌に税込　5,000円（送料抜） ⇒他、毛穴クレンジング
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【綺麗と健康のコツ】脂肪燃焼ダイエットのスープ

脂肪燃焼スープ
なんていうセリフを聞いたことがあるでしょうか。
これは、「野菜スープを取り入れた献立」で行うダイエットです。
野菜スープを食べることがメインとなるので結構人気があります。

野菜スープを作ろう

用意するものは、結構家に常備していそうな野菜です。
タマネギ3個、ピーマン１個、キャベツ1/2個。
あと、セロリ半分。
さらに味付けとして、チキンスープの素、ホールトマトを１缶です。
（１）それぞれの野菜を一口大に切ります。
（２）鍋にチキンスープの素とホールトマトを入れ、水を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込みます。
鍋は大きめで水はひたひたになるまで入れましょう(^∇^)

これだけなのです。
ただ…これをガツガツ食べていればよいというわけではありません。
ダイエット１日目をスープと果物だけですごします。
その後ダイエット２日目を今度はスープと野菜のみの日、ダイエット３日目をスープと野菜と果物の日…と決めて、節食します。

スープダイエットは節食ダイエット

おいしいスープを食べてダイエットできるのは嬉しいことです。
ですが、脂肪燃焼というよりも食事制限ダイエットの面が強いのも事実(^_^;)
一応、脂肪を燃焼させる食材が入ってますけどネ。
栄養面から言うと、たんぱく質が少ないですし…食べないからこそ痩せられるのは確かなのですが、長期にわたってのダイエットとして行うのは考え物です。
短期集中で、節食しつつ脂肪も燃焼してダイエット！と考えている方には都合がいいかもしれません。

注目レシピ本を紹介

4週間で3kg確実にやせるダイエットブック改訂版
料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。
1週間ごとの買い物リストもついていて、短期集中型でみるみる効果が上がる。
巻末に書き込み式のチェック表付き。
1992年刊の改訂版。

詳細はこちら 4週間で3kg確実にやせるダイエットブック改訂版

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