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2009.01.25

【綺麗と健康のコツ】肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん

テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：美容・健康コラム

【綺麗と健康のコツ】肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん間接・皮膚・内臓・角膜などからだのあらゆるところに存在するコンドロイチン。高い保湿力を持ち、肌荒れやカサつきを抑えてくれます。長いも・オクラ・なめこ・海藻類・フカヒレなど粘りのあるものに含まれています。肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん　材料 [1人分] そうめん（1束）長芋（3～4cm）めかぶ（20g）なめこ（20g）めんつゆ（150cc）七味唐辛子（適量）かつおぶし（少々）肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん　レシピ（1）山芋を皮をむいて下ろします。（2）小さいなべに湯を沸かして、なめこを30秒ほど加熱してざるにあげます。（3）小さいなべに湯を沸かして、そうめんを茹で、茹で上がったらざるにあけ、流水で洗います。（4）麺を茹でている間にめんつゆを暖めておきます。（5）器に麺を盛り、つゆをかけ、山芋、なめこ、めかぶを上に乗せ、かつおぶしをかけます。お好みで七味もどうぞ。注目レシピ本を紹介作っておくと、便利なおかず忙しい人でもこの本さえあればもう大丈夫！テキパキ作れる料理のコツをベターホームの先生が大公開！仕事や家事が忙しいとき、1品でも“作りおきのおかず”があれば、食卓にも気持ちにもゆとりが生まれます。テキパキ作れる料理のコツをベターホームの先生たちが大公開しました！・１０～２０分で作れます。スピード作りおきおかず２５品・まとめ作りは、ゆとり作り。作りおき＋そのアレンジ料理６３品・朝のらくらく１５分弁当６品・そのほか、こまったときのお助けおかずなど３７品こんな料理が出ています・ソーセージ鍋→「買い物する時間もない！」時は冷凍しておいたソーセージの出番。ありあわせの野菜と合わせてりっぱな鍋が完成！・肉だんご→肉だんごは材料を全部混ぜてゆでるだけ。まとめ作りして冷凍しておきます。スープや煮ものなど、和洋中問わずに使えて便利。詳細はこちら作っておくと、便利なおかず他、ここ数日の人気料理本書籍をランキングでチェック検索で料理本の最安値を探そう料理本　楽天市場今日のコスメ＆美容・健康ネタ　潤う肌工房一票いただけるとモチベーションかなりアップです♪ 美ログランキング人気blogランキング楽天ブログランキングメールマガジン　アンチエイジング　潤う肌工房コスメ情報、綺麗になるネタ＆コツを配信ケータイの本屋さん「スーパーガルマガ」コスメ、綺麗ネタ、着うたデコメプレゼント情報など今日の情報一覧コンタクトレンズ＆ケア用品全品ポイント10倍！しかも送料無料【綺麗と健康のコツ】肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん【激安コスメ】ボビイブラウン絶妙アイライナーセット最安値に値下げ！「くっきり＆ぼかし」OK描きやすさバツグン【コスメ口コミ】ゲランロールエッセンスエクラ【お買い物レビュー】プチュレとしっとりホット足癒【お買い物レビュー】白うさぎ布ナプキン★おためしセット【お買い物レビュー】ミネラルファンデーションのビギナーセットエトヴォスミネラルシアーファンデ（艶あり）とタクロン製のブラシセット　今日のネットショッピングチェック今日の楽天市場イベントテレビや新聞等注目メディアで紹介された話題商品を、いち早くチェック！潤う肌工房市場　レビュー、価格で選ぼう　本日発売のコスメコスメ新製品市場コスメカレンダー　昨日のオススメアイテムはコレ！クリスチャンディオール　クレヨン　コントゥール　レーブル口元美人はみんな愛用中♪柔らかさ・色・もち全て完璧税込　1,980円(送料抜） ⇒他、リップライナー
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【綺麗と健康のコツ】肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん

間接・皮膚・内臓・角膜などからだのあらゆるところに存在するコンドロイチン。
高い保湿力を持ち、肌荒れやカサつきを抑えてくれます。
長いも・オクラ・なめこ・海藻類・フカヒレなど粘りのあるものに含まれています。

肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん　材料

[1人分]
そうめん（1束）長芋（3～4cm）めかぶ（20g）なめこ（20g）
めんつゆ（150cc）七味唐辛子（適量）かつおぶし（少々）

肌を乾燥から守る　とろとろにゅうめん　レシピ

（1）山芋を皮をむいて下ろします。
（2）小さいなべに湯を沸かして、なめこを30秒ほど加熱してざるにあげます。
（3）小さいなべに湯を沸かして、そうめんを茹で、茹で上がったらざるにあけ、流水で洗います。
（4）麺を茹でている間にめんつゆを暖めておきます。
（5）器に麺を盛り、つゆをかけ、山芋、なめこ、めかぶを上に乗せ、かつおぶしをかけます。
お好みで七味もどうぞ。

注目レシピ本を紹介

作っておくと、便利なおかず
忙しい人でもこの本さえあればもう大丈夫！

テキパキ作れる料理のコツをベターホームの先生が大公開！
仕事や家事が忙しいとき、1品でも“作りおきのおかず”があれば、
食卓にも気持ちにもゆとりが生まれます。

テキパキ作れる料理のコツをベターホームの先生たちが大公開しました！
・１０～２０分で作れます。スピード作りおきおかず２５品
・まとめ作りは、ゆとり作り。作りおき＋そのアレンジ料理６３品
・朝のらくらく１５分弁当６品
・そのほか、こまったときのお助けおかずなど３７品

こんな料理が出ています
・ソーセージ鍋→「買い物する時間もない！」時は冷凍しておいたソーセージの出番。ありあわせの野菜と合わせてりっぱな鍋が完成！
・肉だんご→肉だんごは材料を全部混ぜてゆでるだけ。まとめ作りして冷凍しておきます。スープや煮ものなど、和洋中問わずに使えて便利。

詳細はこちら作っておくと、便利なおかず

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