2009.09.30
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カテゴリ: 美容・健康コラム
【綺麗と健康のコツ】背中のにきびを治すには

かゆい…かさかさする…そう思って背中を見てみたらにきび…!
にきびを重ねて、背中がにきび痕だらけになると、治すのも大変です。
にきびを作らない努力が必要です。

背中のにきびを治す食事

背中のにきびは、食生活が主に関係します。
甘いものや炭水化物に偏る食事をしないで、和食中心の野菜生活がおすすめ。
温野菜なら、たっぷりと野菜が取れるのでおすすめです。

背中のにきびを治すケア

お風呂では液体ではなく 固形の石鹸を使います。
固形のほうが、肌に残量する成分が少ないのでニキビ肌には効果的。
肌を洗うタオルは、やわらかい 綿のタオルを使うようにして、やさしくこするようにしましょう。
刺激はニキビにつながります(>_<)
衣類の刺激もニキビの原因になりますので、すっきりしたインナーがおすすめ。
汗をよく吸い取る綿の素材のものがおすすめです。

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Last updated  2009.09.30 22:58:08
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