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2006.11.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近体重の変動が激しいので
でも ただブラブラ歩くんじゃいけないので
携帯で音楽を聴きながら早足で(^-^)
携帯には今72曲入れてるけど、
その中で特に好きな3曲をリピートリピートで、
しかも早歩きに丁度いいテンポなのでのりのりです(￣▽￣)V
そして大型スーパーの家電コーナーで
壊れかけのテレビを買い換えるための液晶テレビを下見したり、
年賀状用の本を見たりと
息子が帰って来るまでの短時間でこなしたのでした。
片道12～3分歩くだけでも汗ばんで運動した気がしちゃうんですよ。
何もしないよりはマシだよなぁって 自己満足p(^-^)q
今日はトータル1時間半のウォーキングでした。
いつまで続くのやら‥
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いつまで続くのやら‥
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