★幼稚園児とアバウトな母のあれこれ★

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2007.03.07

『インスパイリングエクササイズ』二日目。

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ： ●ダイエット●

昨日はあっちこっちのサイズを測って体重と体脂肪率を量ってショックを受け、
しかしそのショックで自分を奮い立たせてのエクササイズチャレンジ

昨日は息子もいたことだしＤＶＤを見ながら軽く練習程度に終わらせたんだけど
（それでも汗をかくあたし）
今日は洗濯を干して朝っぱらから買い物に出掛けて帰ってきてから掃除をして
それから息子のいない静かなリビングでＤＶＤを見ながら”実践 30分エクササイズ”に
いきなり挑戦してみましたっ
途中で昨日見てなかった部分も出てきたんで失敗だったけど

やったっていう気持ちになれるわ
これを毎日続ければ 1ヵ月後にはスリムちゃんに変身するのかしら～と
期待をして本を見直してみると・・
30分ぶっ続けでやるのは週に1度でいいって書いてあったわ。
それまでは1日10分でいいって。。。
そうねっ、あたしは一応ウェストシェイプをまず実現させたいから
暫くはそこに集中してみよう
欲張ってあれこれやると長続きしなかったりするもんね。

欲張ってやった結果、腰痛が酷くなってるぞっ
腰痛持ちのあたしはホントに地道にやらねばならぬのかも