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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2011.10.24
テーマ： うつ病の家庭生活(51)
カテゴリ： 読書、映画
ここ一か月余り、早朝歩いているのもあって、朝早くどころか、夜中に目が覚めるようになってしまった（＞＜）
今日も二時半に目が覚めてしまい、参っています。
お昼にしんどくてたまらなくなるんです。
昨日もしんどいし、頭が痛くなって、ナロンエースを飲んでいました。
【第(2)類医薬品】 《海外発送Welcome宣言》ナロンエース（24錠） 【あす楽対応】
なんとかこれから寝たいと思います。そして、早朝ウォーキングを昼間ウォーキングに時間をずらして、夜にもっと寝られるようにしたいと思います。
お友達玲さんのお勧めの映画、
「ツレがうつになりまして」
【送料無料】ツレがうつになりまして。
本のほうはだいぶ前に読んだことがあるのですが、映画は改めていいようなので、観に行きたいな。子供が修学旅行へ行っている間に行こうかな？
今日も二時半に目が覚めてしまい、参っています。
お昼にしんどくてたまらなくなるんです。
昨日もしんどいし、頭が痛くなって、ナロンエースを飲んでいました。
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なんとかこれから寝たいと思います。そして、早朝ウォーキングを昼間ウォーキングに時間をずらして、夜にもっと寝られるようにしたいと思います。
お友達玲さんのお勧めの映画、
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本のほうはだいぶ前に読んだことがあるのですが、映画は改めていいようなので、観に行きたいな。子供が修学旅行へ行っている間に行こうかな？
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おはようございます
ちっと☆
さん
頭痛、大丈夫ですか？
お大事にしてくださいね。
私は夜中にトイレで目が覚めてしまうことがあります←年寄りか(笑)
変な時間に目が覚めるとつらいですよね...(*_*)
二度寝すると朝起きるのもしんどいし。
最近、映画を全然見に行っていないなぁ。 (2011.10.25 09:15:54)
お大事にしてくださいね。
私は夜中にトイレで目が覚めてしまうことがあります←年寄りか(笑)
変な時間に目が覚めるとつらいですよね...(*_*)
二度寝すると朝起きるのもしんどいし。
最近、映画を全然見に行っていないなぁ。 (2011.10.25 09:15:54)
体内時計
ひろりん8888
さん
少しずれてくると、つらいですね。
寝ようと思うと、かえって寝れないこともありますし。
しばらく、身体の感じるままに生活をしてみるのも良いかもしれませんが、ご家族のお仕事や学校があるから、それも難しいかなぁ。 (2011.10.25 09:49:00)
寝ようと思うと、かえって寝れないこともありますし。
しばらく、身体の感じるままに生活をしてみるのも良いかもしれませんが、ご家族のお仕事や学校があるから、それも難しいかなぁ。 (2011.10.25 09:49:00)
Re:早朝覚醒・・・(10/24)
ぽいぽいみ
さん
こんばんは。
体調はいかがですか？
無理なさらないで下さいね。
今日はとても暖かく、明日から冷え込むようです。
季節の変わり目には少し遅いです。。。私も体調管理しなくてはと思っている今日この頃です。 (2011.10.25 17:55:42)
体調はいかがですか？
無理なさらないで下さいね。
今日はとても暖かく、明日から冷え込むようです。
季節の変わり目には少し遅いです。。。私も体調管理しなくてはと思っている今日この頃です。 (2011.10.25 17:55:42)
こんばんは。
えりはるる
さん
頭痛に睡眠障害・・・つらいですね。
頭痛があると１日が本当にしんどいでしょう。
どうかお大事になさってください。どうかムリなさらずに！
よくなることを遠方より祈っています。 (2011.10.25 18:52:52)
頭痛があると１日が本当にしんどいでしょう。
どうかお大事になさってください。どうかムリなさらずに！
よくなることを遠方より祈っています。 (2011.10.25 18:52:52)
Re:早朝覚醒・・・(10/24)
大工家人
さん
とだいさんは、催し物等があると気になる人ですので、早朝からのウォーキングを昼間に変えるのも良いかもしれないですね。
睡眠が、一番大事ですので、辛いでしょうが、負けないでくださいよ。
薬もお医者さんからも貰っているのなら、お医者さんと相談してから飲んだ方が、良いですよ。
(2011.10.25 20:27:46)
睡眠が、一番大事ですので、辛いでしょうが、負けないでくださいよ。
薬もお医者さんからも貰っているのなら、お医者さんと相談してから飲んだ方が、良いですよ。
(2011.10.25 20:27:46)
大丈夫ですか～？
みん1001
さん
本当に頭痛はちらいですもんね、時には気分も悪くなるし。うちは、まだ子供が夜中に起きてくることもあるので、そんなときは一日ぼーっと頭が痛いです・・・。
これから寒くなって体がひえちゃうとまだそんな気配が・・・気をつけないと！！ですね。 (2011.10.25 21:38:03)
これから寒くなって体がひえちゃうとまだそんな気配が・・・気をつけないと！！ですね。 (2011.10.25 21:38:03)
Re:おはようございます(10/24)
とだい
さん
ちっと☆さん
＞頭痛、大丈夫ですか？
＞お大事にしてくださいね。
お気づかいありがとうございます（＾人＾）
＞
＞私は夜中にトイレで目が覚めてしまうことがあります←年寄りか(笑)
＞変な時間に目が覚めるとつらいですよね...(*_*)
＞二度寝すると朝起きるのもしんどいし。
＞
＞最近、映画を全然見に行っていないなぁ。
-----
二度寝するのも辛いけど、毎日夜中に目が覚めるので、できるだけ二度寝頑張っています。夜中にトイレも行きます。熟睡したいですね？ (2011.10.26 18:55:04)
＞頭痛、大丈夫ですか？
＞お大事にしてくださいね。
お気づかいありがとうございます（＾人＾）
＞
＞私は夜中にトイレで目が覚めてしまうことがあります←年寄りか(笑)
＞変な時間に目が覚めるとつらいですよね...(*_*)
＞二度寝すると朝起きるのもしんどいし。
＞
＞最近、映画を全然見に行っていないなぁ。
-----
二度寝するのも辛いけど、毎日夜中に目が覚めるので、できるだけ二度寝頑張っています。夜中にトイレも行きます。熟睡したいですね？ (2011.10.26 18:55:04)
Re:体内時計(10/24)
とだい
さん
ひろりん8888さん
＞少しずれてくると、つらいですね。
＞寝ようと思うと、かえって寝れないこともありますし。
＞しばらく、身体の感じるままに生活をしてみるのも良いかもしれませんが、ご家族のお仕事や学校があるから、それも難しいかなぁ。
-----
そうですね。身体の思うままにまかしてみたいなぁと思いつつ、主人と子供の用事や、水木の習い事などがあって、思うように時間がとれません。それ以外の暇な日にゆっくりしたらいいんですけどね。
(2011.10.26 18:56:23)
＞少しずれてくると、つらいですね。
＞寝ようと思うと、かえって寝れないこともありますし。
＞しばらく、身体の感じるままに生活をしてみるのも良いかもしれませんが、ご家族のお仕事や学校があるから、それも難しいかなぁ。
-----
そうですね。身体の思うままにまかしてみたいなぁと思いつつ、主人と子供の用事や、水木の習い事などがあって、思うように時間がとれません。それ以外の暇な日にゆっくりしたらいいんですけどね。
(2011.10.26 18:56:23)
Re[1]:早朝覚醒・・・(10/24)
とだい
さん
ぽいぽいみさん
＞こんばんは。
＞体調はいかがですか？
＞無理なさらないで下さいね。
＞今日はとても暖かく、明日から冷え込むようです。
＞季節の変わり目には少し遅いです。。。私も体調管理しなくてはと思っている今日この頃です。
-----
仕事とかしているわけではないので、ずっと楽なはずなのに、なかなか調子いい！って言う状態に持っていけないです。
ゆっくり寝れるように、目覚まし時計かけて、起きる時間は目覚まし時計にまかせたいと思います。
(2011.10.26 18:57:37)
＞こんばんは。
＞体調はいかがですか？
＞無理なさらないで下さいね。
＞今日はとても暖かく、明日から冷え込むようです。
＞季節の変わり目には少し遅いです。。。私も体調管理しなくてはと思っている今日この頃です。
-----
仕事とかしているわけではないので、ずっと楽なはずなのに、なかなか調子いい！って言う状態に持っていけないです。
ゆっくり寝れるように、目覚まし時計かけて、起きる時間は目覚まし時計にまかせたいと思います。
(2011.10.26 18:57:37)
Re:こんばんは。(10/24)
とだい
さん
えりはるるさん
＞頭痛に睡眠障害・・・つらいですね。
＞頭痛があると１日が本当にしんどいでしょう。
＞どうかお大事になさってください。どうかムリなさらずに！
＞よくなることを遠方より祈っています。
-----
ありがとうございます（－人－）
ストレス解消運動不足解消で始めたウォーキングで、寝不足になっているのは、ちょっと本末転倒ですね。もうちょっと時間とか見直してみます。 (2011.10.26 18:59:01)
＞頭痛に睡眠障害・・・つらいですね。
＞頭痛があると１日が本当にしんどいでしょう。
＞どうかお大事になさってください。どうかムリなさらずに！
＞よくなることを遠方より祈っています。
-----
ありがとうございます（－人－）
ストレス解消運動不足解消で始めたウォーキングで、寝不足になっているのは、ちょっと本末転倒ですね。もうちょっと時間とか見直してみます。 (2011.10.26 18:59:01)
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