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2007.02.17

１０年以上前から、健康の為、夜寝る前に腰のｽﾄﾚｯﾁと気孔をしています。気孔のほうは林厚省という気功麻酔の大家の方が1980年に考案した太極拳と気功をミックスした健康運動です。
毎日はしてないですが、平均で２日に１回ぐらいはしているかな。１つの型で６回するのですが、省略して２回ぐらいで続けています。
いまだに型が安定せず、気を回すとこまではいきませんが、はじめるとリラックスでき、たぶん健康にはいいように感じています。

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