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2005年01月09日

ホメオスタシス

(2)

テーマ：憎きアトピー(233)

カテゴリ：アトピーきっとよくなる！

おはようございます！

と言うかもうお昼過ぎちゃいましたね。(^^;
日曜日はどうものんびりしていけません。

それにしても今日は寒いですね。

みなさん、お風邪など召してませんか？

すぐにカゼをひく人、カゼをひくと喉が痛くなる人、そしてアレルギーの人、呼吸法に注意して下さいね。

口で呼吸していませんか？

「そんなの意識したことない。」

ごもっとも。意識して呼吸する人はいないですからね。

呼吸は本来“鼻”でするものです。

口から直接、乾いた冷たい、しかも細菌やウイルスを含んだ空気を吸うと、扁桃腺を痛めちゃうのは当たり前ですね。

鼻は“天然のフィルター”です。

せっかくいいもの持ってるんですから、出来るだけ活用しましょうね。

朝起きるといつも口が渇いている、喉が痛いっていう人、注意して下さい！

あっそうそう、“鼻歌”を歌うと鼻呼吸の練習になりますよ。できるだけ肩の力を抜いて“腹式”でやって下さいネ！

さて、前置きが長くなってしまいましたが、今日は「身体の根本的なシステム」についてお話しましょう。

先ほど呼吸法の話をしましたが、もっとつっこんで、意識して心臓を動かしている人はいらっしゃいますか？

インドの修行僧(？)にはいる！なんてこと何かの本で読んだような気もしますが。。いるわけないですね。なぜなら心臓は“不随意筋”でできていますから、自分の意識では動かせないのです。

「では何が動かしているの？」

そうです。それが“自律神経”です。ご存知ですよね？

こんなこと意識してやってるはずがありませんよね？

それから“ホルモン”。

男性ホルモン、女性ホルモン、血糖値が上がるとでてくるインシュリン。

あなた、意識して出してますか？

考えてみると、人間の身体ってうまく出来ているでしょう？

自分が愛しく思えてくるのは。。私だけですね。(＞。＜)

人間の身体の中(体内環境)を一定の状態に保とうとする働き。

これを“恒常性(ホメオスタシス)”と言います。

これによって私たちは生かされているのです。

でも、最近、ストレスや環境・食生活の悪化によって、このホメオスタシスが崩れてきているような気がします。

これが、アトピーをはじめとする“現代病”の原因につながっているのではないか？と私は思うのです。

長くなりましたので、今日はこのくらいで。。

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最終更新日 2005年01月09日 13時58分07秒
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■コメント

Re:ホメオスタシス(01/09)

まっちゃ菌さん

こんにちは！！

心臓、ホルモンなどなど呼吸のように自分でコントロールして意識しても出せるものだったら怖いですね。

※最近、ストレスや環境・食生活の悪化によって、このホメオスタシスが崩れてきているような気がします。
一般にいう自己治癒力が衰えていると考えていいのでしょうか？
持って生まれたと思ったら生活環境で失われているってことでしょうか？それとも、既に持てないで生まれている可能性も…？。そう考えると、
アレルギーって一言だけど怖いですね。 (2005年01月09日 16時28分56秒)

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こんばんは！

Mitchy99 さん

まっちゃ菌さん、書き込みありがとうござます。（＾＾）

そうですね。自然治癒力も衰えてきています。人間が弱くなってきているということですね。

ただ、厳密に言うと、治癒力というのは自律神経や免疫とは少し違って、また一段階基本的なシステムなんです。ややこしいですね。

人間などよりもっと原始的な生き物にも備わっているものなんです。ケガしても自然に治るような。。

自律神経系・免疫系・ホルモン系といったものは、生物の進化の過程で備わったもので、よりよく生きるために身体を調節してくれるものなんです。

う～ん難しいかな？またゆっくりお話しますね。要するに恒常性の話は、身体の調節がくるって病気につながっているというイメージです。

>持って生まれたと思ったら生活環境で失われているってことでしょうか？それとも、既に持てないで生まれている可能性も…？

おっしゃるとおり、持って生まれたものも生活環境で崩れますし、親の遺伝もありますから生まれつきのものもあります。

>アレルギーって一言だけど怖いですね。

そうですよ。一言でかたずけられるようなものではないのです。原因は人それぞれ違いますからね。

怖いというより“深い”って感じかな？

だから病院でステロイド使って簡単にかたずけるより、生活改善も含めてじっくり取り組むものだと考えています。

(2005年01月09日 18時30分34秒)

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