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2009.01.24

読んだことを実践する

カテゴリ：ランニング

Tarzan 1/14,28合併号は、年間トレーニング計画

体脂肪を減らす！
腹を６つに割る！
くびれたウェスト！
厚い胸板を作る！
柔軟なカラダになる！

第二特集
フルマラソンを楽に走る！

↑という表紙を見て、男性向けの雑誌ではあると思うのですが、購入しました。

最近、自己啓発系で、勝間和代さんの本にもはまっています。
こちらも、読むだけでなく、やはりとにかく実践することなんだなと思います。

できることから一歩ずつ、息切れしないよう一歩ずつ、進んでいきます。

今日のトレーニング：早朝ゆっくりめに35分間走＋腹筋

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