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みぽRIN
「子供に夢を託す前に、私の夢が叶えたい！」人、この指とまれ！
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2009.02.17
カテゴリ： ランニング
昨日、今日と何だか食欲が旺盛で困っています。
どちらかと言うと、ドカ食いに近い…。
ストレスが溜まってくると、つい食べる方に走ってしまうのですが、ここのところは、走ることで、比較的ドカ食いを回避できていました。
どうしてだろう…。
今日は確定申告関連で、長時間コンピュータとにらめっこしていました。
だからかな。
それから、身近にいる人のムードにも左右されがちになってしまいます。
友人に教えてもらった祈りの言葉を唱えてみます。
God, Grant me the serenity to accept the things I cannot change,
and the wisdom to know the difference.
ストレスが溜まってくると、いつのまにか、伸びていた背筋も猫背になってくるのに気付きます。
このまま、また逆戻りしてしまわないように、今からお風呂にのんびり浸かって、明日のランニングに備えます。
トレーニングメモ：
35分間ランニング・ストレッチ
どちらかと言うと、ドカ食いに近い…。
ストレスが溜まってくると、つい食べる方に走ってしまうのですが、ここのところは、走ることで、比較的ドカ食いを回避できていました。
どうしてだろう…。
今日は確定申告関連で、長時間コンピュータとにらめっこしていました。
だからかな。
それから、身近にいる人のムードにも左右されがちになってしまいます。
友人に教えてもらった祈りの言葉を唱えてみます。
God, Grant me the serenity to accept the things I cannot change,
and the wisdom to know the difference.
ストレスが溜まってくると、いつのまにか、伸びていた背筋も猫背になってくるのに気付きます。
このまま、また逆戻りしてしまわないように、今からお風呂にのんびり浸かって、明日のランニングに備えます。
トレーニングメモ：
35分間ランニング・ストレッチ
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Re:ちょっと不調(02/17)
いつもながら、自分のことをちゃんと見つめて気づけていて素晴らしいなぁって思います。
ランニングも継続していて・・・
そう、ストレスから自分を守ろうと、背中を丸くして胸を抱え込んでしまうんじゃないかなって思います。
ちゃんと気づけているので、その時に姿勢は直せばＯＫですよね☆
ＰＣはかなりストレスになっていると思います。体にも脳にも。
でもだからこそ中毒のようになっていて、私も困ったものです。電源を入れないように頑張ります！ (2009.02.18 05:24:16)
ランニングも継続していて・・・
そう、ストレスから自分を守ろうと、背中を丸くして胸を抱え込んでしまうんじゃないかなって思います。
ちゃんと気づけているので、その時に姿勢は直せばＯＫですよね☆
ＰＣはかなりストレスになっていると思います。体にも脳にも。
でもだからこそ中毒のようになっていて、私も困ったものです。電源を入れないように頑張ります！ (2009.02.18 05:24:16)
Re:ちょっと不調
あいｔ さん
Re[1]:ちょっと不調(02/17)
みぽRIN
さん
＞yuka@my postureさん
ありがとう！
＞そう、ストレスから自分を守ろうと、背中を丸くして胸を抱え込んでしまうんじゃないかなって思います。
なるほど、そう考えると納得です。私もYukaさんのようにいい姿勢が保っていられるよう常に意識していたいな。
＞電源を入れないように頑張ります！
うちのPCは、朝、電源入れて、寝るまでつけっ放し。だからちょっと時間があると、すぐにPCの前に座っちゃうクセがついてしまっています。
そうだね、電源入れないのが得策かも。 (2009.02.18 21:07:20)
ありがとう！
＞そう、ストレスから自分を守ろうと、背中を丸くして胸を抱え込んでしまうんじゃないかなって思います。
なるほど、そう考えると納得です。私もYukaさんのようにいい姿勢が保っていられるよう常に意識していたいな。
＞電源を入れないように頑張ります！
うちのPCは、朝、電源入れて、寝るまでつけっ放し。だからちょっと時間があると、すぐにPCの前に座っちゃうクセがついてしまっています。
そうだね、電源入れないのが得策かも。 (2009.02.18 21:07:20)
Re[1]:ちょっと不調(02/17)
みぽRIN
さん
＞あいｔさん
ありがとう！
＞私も最近不調でチョコレートがやめられません。
すごく分かります！チョコレートはクセになってしまうよね。私も一時期、「ダース」一日一箱食べていました。
＞体動かすと気持ちいいですよね。
本当ですね。身体を動かして気分転換しながら、不調を乗り切りましょう♪
(2009.02.18 21:11:42)
ありがとう！
＞私も最近不調でチョコレートがやめられません。
すごく分かります！チョコレートはクセになってしまうよね。私も一時期、「ダース」一日一箱食べていました。
＞体動かすと気持ちいいですよね。
本当ですね。身体を動かして気分転換しながら、不調を乗り切りましょう♪
(2009.02.18 21:11:42)
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