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みぽRIN
「子供に夢を託す前に、私の夢が叶えたい！」人、この指とまれ！
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2009.02.17
カテゴリ： ランニング
昨日、今日と何だか食欲が旺盛で困っています。
ストレスが溜まってくると、つい食べる方に走ってしまうのですが、ここのところは、走ることで、比較的ドカ食いを回避できていました。
どうしてだろう…。
今日は確定申告関連で、長時間コンピュータとにらめっこしていました。
だからかな。
それから、身近にいる人のムードにも左右されがちになってしまいます。
友人に教えてもらった祈りの言葉を唱えてみます。
God, Grant me the serenity to accept the things I cannot change,
and the wisdom to know the difference.
ストレスが溜まってくると、いつのまにか、伸びていた背筋も猫背になってくるのに気付きます。
このまま、また逆戻りしてしまわないように、今からお風呂にのんびり浸かって、明日のランニングに備えます。
トレーニングメモ：
35分間ランニング・ストレッチ
ストレスが溜まってくると、つい食べる方に走ってしまうのですが、ここのところは、走ることで、比較的ドカ食いを回避できていました。
どうしてだろう…。
今日は確定申告関連で、長時間コンピュータとにらめっこしていました。
だからかな。
それから、身近にいる人のムードにも左右されがちになってしまいます。
友人に教えてもらった祈りの言葉を唱えてみます。
God, Grant me the serenity to accept the things I cannot change,
and the wisdom to know the difference.
ストレスが溜まってくると、いつのまにか、伸びていた背筋も猫背になってくるのに気付きます。
このまま、また逆戻りしてしまわないように、今からお風呂にのんびり浸かって、明日のランニングに備えます。
トレーニングメモ：
35分間ランニング・ストレッチ
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