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はれ

【はーちゃん（４歳）＆あっくん（１歳）＆みぃちゃん（生後２ヶ月）3人の息子がいます】

今日で みぃちゃん

体重やなんかはまだ測ってないので、後日報告いたします。

最近では、よく笑うようになりました。

見えているのかしら？

あやすと笑います。

ほとんど、寝かせっぱなしだから、

ちょっとでも相手してもらえると嬉しいんだと思います。

母乳は、なんとか出続けてます。

けど、半分くらいミルクは足してます。

体調に寄って母乳の張り具合が違うんですが、

やっぱり、寒いからってじっとしてちゃだめですね。

動いて体が温まると出やすいです。

今日は、子育てサークルの「ママエアロ」の日でした。

エアロビと言っても、

激しく音楽に合わせて動くんじゃなくって、

ストレッチ中心。

出産でゆがんだ骨盤や姿勢を矯正できるストレッチとか、

肩こりを緩和するストレッチなど。

だから、今日はかなり、リフレッシュできたし、

やってる途中でおっぱいがぐんぐん張ってきました。

昨日なんて、全然張ってこなくって悲しくなったほどだったのに。

これからは、今日のストレッチを一日１回でいいから実践しようと思います。

ＴＶ見ながらできる程度のものだし。

おっぱいのために頑張るわよ！！！

みんなも参加しませんか？