ひまわりさんのなんちゃって生活

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2009.09.05
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カテゴリ: 無題

寒天キムチダイエットスープ

朝晩涼しくなってきました。

毎日、ランチタイムに喜んでシェイクを飲んでいますが、

ダイエットを始めた頃には暑くて寒天キムチスープは敬遠していました。

涼しくなってくると朝食にはピリ辛のキムチスープが結構イケる。

カロリーは若干高くなりますが、タマゴと野菜も少々入れます。

「朝はたんまり食べても大丈夫だ。」と言うことで

1日の活力の源はしっかり食べることにしました。

でも、以前と少し違うのはバランスに気を配るようになったことです。

食べたい物ばかりでなく、色々食べること。



繊維質や、たんぱく質を多めに摂取しています。

カプサイシンを多めに摂取して、燃やせ体脂肪!!








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最終更新日  2009.09.05 23:21:09
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