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2009.09.05
カテゴリ： 無題
寒天キムチダイエットスープ
朝晩涼しくなってきました。
毎日、ランチタイムに喜んでシェイクを飲んでいますが、
ダイエットを始めた頃には暑くて寒天キムチスープは敬遠していました。
涼しくなってくると朝食にはピリ辛のキムチスープが結構イケる。
カロリーは若干高くなりますが、タマゴと野菜も少々入れます。
「朝はたんまり食べても大丈夫だ。」と言うことで
１日の活力の源はしっかり食べることにしました。
でも、以前と少し違うのはバランスに気を配るようになったことです。
食べたい物ばかりでなく、色々食べること。
繊維質や、たんぱく質を多めに摂取しています。
カプサイシンを多めに摂取して、燃やせ体脂肪！！
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