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| ：ささやかな幸せ*アタシ的日常 ：
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2004.10.20
テーマ： ささやかな幸せ(6341)
カテゴリ： ：ささやかな幸せ*アタシ的日常 ：
○その1：温浴法○
* 熱が出ていない場合 *
体を洗わず熱めのお湯に肩までしっかりバスタブに浸かり、
少量の水を口に入れ、そのまましばらく含んでおく。
口の中の水がドロ～ッとしてきたら吐き出す。
そしてゆっくり時間をかけて、残りの水を飲む。
* 熱が出ている場合 *
足湯をしながら、上と同じ要領でお水を飲む。
オフロ上がり(就寝前)に 生姜紅茶 を飲む。
○その2：りんご食療法○
* 熱が出ていない場合 *
八つ切にしたりんごを塩水にくぐらせ、
薄い塩水でりんごが少し黄色くなる程度(5～6分)蒸す。
お腹が冷えている場合には、
りんごジュースを水を鍋に2:1の割合で入れ火にかけ、
同量の水で溶いておいた葛をかき混ぜて火を通し、
熱いうちに飲む。
* 熱が出ている場合 *
生のりんごを半分はそのまま食べて、
残りはすりおろして汁を絞ったものを飲む。
風邪のときは、とにかくゆっくり休んで安静にしてください。
「風邪はひき始めが治し時」ですよ☆
* 熱が出ていない場合 *
体を洗わず熱めのお湯に肩までしっかりバスタブに浸かり、
少量の水を口に入れ、そのまましばらく含んでおく。
口の中の水がドロ～ッとしてきたら吐き出す。
そしてゆっくり時間をかけて、残りの水を飲む。
* 熱が出ている場合 *
足湯をしながら、上と同じ要領でお水を飲む。
オフロ上がり(就寝前)に 生姜紅茶 を飲む。
○その2：りんご食療法○
* 熱が出ていない場合 *
八つ切にしたりんごを塩水にくぐらせ、
薄い塩水でりんごが少し黄色くなる程度(5～6分)蒸す。
お腹が冷えている場合には、
りんごジュースを水を鍋に2:1の割合で入れ火にかけ、
同量の水で溶いておいた葛をかき混ぜて火を通し、
熱いうちに飲む。
* 熱が出ている場合 *
生のりんごを半分はそのまま食べて、
残りはすりおろして汁を絞ったものを飲む。
風邪のときは、とにかくゆっくり休んで安静にしてください。
「風邪はひき始めが治し時」ですよ☆
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