June 4, 2009
カテゴリ： ダイエット
久々のブログです～
今日は、仕事も休み！！お出かけしてきました
お店には、
父の日キャンペーン・浴衣に水着・お中元も出ていました
もう、夏ですね・・・
ダイエットを始めて、２か月が過ぎました～！！
そろそろ、維持期間に入ります
先々週より７日間、３度の食事の際、炭水化物と果物を外してみました。
おかず（肉・魚・卵・乳製品）と野菜はたっぷりと食べましたよ・・水分も・・・
昨日の夜、体重計に乗ると・・・トータル －9キロ減っていました！！
驚き・・・ 肌荒れにも、便秘にも、もちろん生理不順にもなりませんでした～
今年は念願の・・・46Kg代になりました～（身長は162Cm）
浴衣と水着を買うのが、楽しみで～す
口に入れた瞬間溶け出す
新食感の生キャラメル
【 本日 12:00～販売再開 】
花畑牧場 生キャラメ...
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おおおおおっ！
ひ～です
さん
ひ～ですさん～♪
姫の天使
さん
お久しぶりです☆
訪問してくださって、とても嬉しかったです♪
子供の部活と仕事に追われる毎日でした・・・
９キロ落ちました～（*^_^*）
炭水化物を控えると、結構ダウンしますよっ！！
ひ～ですさんも、ダイエットしているなら
頑張りましょう（＾ｖ＾）
(June 4, 2009 10:51:40 PM)
訪問してくださって、とても嬉しかったです♪
子供の部活と仕事に追われる毎日でした・・・
９キロ落ちました～（*^_^*）
炭水化物を控えると、結構ダウンしますよっ！！
ひ～ですさんも、ダイエットしているなら
頑張りましょう（＾ｖ＾）
(June 4, 2009 10:51:40 PM)
Re:浴衣と水着～♪(06/04)
aquamarine☆
さん
ほんとうにお久しぶりですね！元気でしたか？
と、思ったら、46kgとはなんて細いんでしょ～@@;
浴衣と水着姿のup期待していますよ～(^-^*)
(June 5, 2009 04:36:58 PM)
と、思ったら、46kgとはなんて細いんでしょ～@@;
浴衣と水着姿のup期待していますよ～(^-^*)
(June 5, 2009 04:36:58 PM)
Re:浴衣と水着～♪(06/04)
ひまわり5394
さん
こんにちわ。
９キロもやせたんですね。すごいな～。私も痩せたいです。最近、仕事の関係上、お昼は外食とかコンビニです。つい、いつもより多く食べてしまいます。痩せるコツはなんですか？よかったら教えてくださいね。 (June 5, 2009 06:01:18 PM)
９キロもやせたんですね。すごいな～。私も痩せたいです。最近、仕事の関係上、お昼は外食とかコンビニです。つい、いつもより多く食べてしまいます。痩せるコツはなんですか？よかったら教えてくださいね。 (June 5, 2009 06:01:18 PM)
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姫の天使
自然が好きだから、野山を歩くのが大好き。夏は海にプールに・・・♡それまでにダイエットしましょう。
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キラキラと｡.｡*ﾟ+☆My… aquamarine☆さん
のんびりティータイ… ねこしっぽ9552さん
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