久々のブログです~
今日は、仕事も休み!!お出かけしてきました
お店には、
父の日キャンペーン・浴衣に水着・お中元も出ていました
もう、夏ですね・・・
ダイエットを始めて、2か月が過ぎました~!!
そろそろ、維持期間に入ります
先々週より7日間、3度の食事の際、炭水化物と果物を外してみました。
おかず(肉・魚・卵・乳製品)と野菜はたっぷりと食べましたよ・・水分も・・・![]()
昨日の夜、体重計に乗ると・・・トータル -9キロ減っていました!!
驚き・・・ 肌荒れにも、便秘にも、もちろん生理不順にもなりませんでした~
今年は念願の・・・46Kg代になりました~(身長は162Cm)
浴衣と水着を買うのが、楽しみで~す
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