ひもたんのゆるゆる日記

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2021年02月07日
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カテゴリ: ネントレ
こんにちは!

ひもたんの妻です!

生後7ヶ月からのネントレに3日で成功しました!

今まで詳しく書いてきましたが

今回は本に載っている25のポイントを

ご紹介します!



赤ちゃん寝かしつけの新常識 赤いライトで朝までぐっすり ノーベル賞×睡眠科学


1赤いライトをつけて寝る
2遮光カーテンを使う
3朝日は起床時間まで浴びない

5早寝にこだわらない
6赤ちゃんの就寝時間は、起きてほしい時間から逆算して決める
7夜泣き対応は90秒待ってから
8夜泣きをあやすのは3分まで
9パパが寝かしつけ担当に
10寝かしつけにおっぱいは不要
11寝かしつけに抱っこも不要
12ホワイトノイズをつけて寝る
13夜だけおくるみで寝る(寝返り前までに限る)
14おしゃぶりのかわりにモスリン布を使う
15授乳中に赤ちゃんが寝てしまったら、起こして必要量飲ませる

17できるだけ添い寝をしない
18生後2ヶ月を過ぎたらひとり寝を検討する
19上の子は親と同室、赤ちゃんは別室で寝る
(親、上の子、赤ちゃん、みんな別室ならなおよい)
20できるだけ赤ちゃんの毎日をルーティン化する

22お昼寝はベビーベッドでしない
23お昼寝はベビーカーやリビングなど、日中の活動環境のなかで
24お昼寝は途中で起こしてもいい
25お昼寝と授乳のタイミングは分けて考える




ナイトライト VAVA ベッドサイドランプ 色温度・明るさ調整可能 タッチ式 授乳用 寝室用 タイマー IP65防水 寝室用SOSモード防災 携帯便利 フック付き 200時間連続稼働 二つ充電方法(充電ベース/USB充電) 間接照明 フットライト


ネントレの本ってたくさんあります

私は3冊目でよーうやく

私たち親子に合うやり方を見つけました

全部ルール通りには出来なかった

ゆるゆるネントレではありますが…!




私たちと同じようにこの本が合う人

他の本が合う人とそれぞれだと思います

それぞれが良い方法を見つけられますように

ご参考までに私が読んだ他の2冊も載せておきます



マンガでよくわかる赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド [ 清水悦子 ]



赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改訂版 ジーナ式 カリスマ・ナニーが教える [ ジーナ・フォード ]

余談ですが…

オムツはここのショップが安くておすすめ!

セールでポイントバックが沢山ある時!

ただ人気のブランドやサイズはすぐ売り切れます…


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最終更新日  2021年10月04日 23時12分04秒
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