ブリジットみたいな日記

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ナイトラン

(2)

テーマ： ☆留学中☆(2582)

カテゴリ：カテゴリ未分類

毎日１５分くらい走っている。

今日も11時過ぎるまで悩んで、しんどい、ぐったりしている体を無理に起こして、背中をひっぱたいて外に出た。でたら、取りあえずはスタートするし、その流れで仕方なく一周走るだろう。そんな感じで最近家をでる。
汗をかきにくい体質で、体がむくみやすくなっている。利尿剤を一日もはやくなくしたいから。

特に激しい風にふかれているわけでもないのに、風の重みを体全体で感じた。
坂を駆け上がるときに受ける微量の風の方が優しかった。

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Last updated 2011.08.04 00:20:07
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■コメント

Re:ナイトラン(08/03)

Hinatabocco さん

少し以前からまた読ませていただいていましたが、hina-coさんの食生活がどうも乱れているのでは...と気になっています。

体調が思わしくない場合は、まずバランスの取れた食事を心掛けてください。カロリー計算より、野菜・果物・肉・魚、身体を作っているものをどれだけきちんと食べているかが大切です。

食べたものの記述を読んで、え、どうして朝食がご飯とチョコ？とびっくりしました。砂糖依存を直すこと、できますでしょうか、御自身の健康のために...。無理なく、少しずつ食事内容､改善をはかってみてくださいね。きっと､体調良くなります。そう願っています。 (2011.08.07 10:59:05)

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Hinataboccoさんへ

hina-co さん

ありがとうございました。とても嬉しかったです。帰国してからというもの、スーパーのない場所に住み、深夜帰宅後は忙しさから殆どコンビニ。料理好きなのですが、ひとりでつくっても、おいしくたべられなかったというのも理由のひとつです。再度、食生活改善、がんばってみます。ありがとうございました。 (2011.08.10 21:51:57)

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