きりちゃんのえんじぇる日記

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2006.04.20

今日はお昼過ぎまで大荒れでしたね。
今はカラリと晴れ渡りましたが、強風が
吹き荒れています。

ここのところサボっていたお昼休みの
トレーニングを再開しようと、昨日から
海岸でヨガのようなストレッチのような
ことをもぞもぞはじめました。

ビーチ・ヨガのCoyuki先生に教えていただいた
バンダ（おへそのちょっと下）に常に力を

変化を意識してみる。とってもいい感じです。

ちょっと冷たいけれど裸足になって、
波打ち際を歩くと、悪い気を波が洗い流し
てくれるようです。

ぼちぼちランニングも再開しよう。

もっと強風で波が立っていたら、ごうごう
という音にまぎれて大声を出す練習が出来る
かなと思っていたけど、今日はそこまででは
なく、なんか叫んでたら沖で楽しんでるサーファー
の皆さんがすっ飛んできそうなので、やめました。
（それよか警察の人に連れて行かれるか。）

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