全13件 (13件中 1-13件目)
1
-
ダイエットのその後
ついこの間、涼しかったのに暑さがぶり返してしまいました。 暑いですが空は高くなって秋になったんだなぁと洗濯物を 干しながら空を見上げる毎日です 知ってました？ストレスが溜まったり疲れたときは空を見ると頭の中が リセットされるんですって ”最近なんだか疲れたなぁ”と言うときはためしてみてね。私もよく 空を見ています。ただ住んでいるところは雷がよく発生するところで 洗濯物を見張る為に空を見上げることが多いです 地元の人のお話では昔、雷研究所があったとか。いつも雷注意報が出てる ので外出する時は必ず洗濯物は室内に。家にいても常に空の様子を見て 出したり入れたりばかりです。洗濯物はやっぱりお日様の光で乾かしたい ですもんね 初めての日記の内容はダイエットでしたが、２，５キロ痩せたのですが また元の体重に戻りそうです どうしてこんなに食べたいのかなぁ？やずやの雑穀畑とスープで１日１食 置き換えダイエットをはじめてから少しずつ減ったんだけどね。 整形外科のドクターお勧めの”ためしてガッテン”ダイエット！きっと 皆さんご存知だと思いますが。体重が減るにつれ嬉しくなると脳内に あるホルモンが出てどんどん痩せていけるそうです。 ネットで検索すると出てきますがサラッと読んだだけなので頼りない話 だけど、そうらしいです。 自分の生活を見直さないとね 最初からやり直しです 腰痛は今、家で電気治療しています。外からではなく内側から暖めて 血流を良くすると痛みが和らぐので毎日続けています 主人はこれで椎間板ヘルニアが良くなり仕事にも復帰できたので 治療器をお飾りにしないように使わないとね では、このへんで。PC打つのにすごく時間がかかってぐったりになって しまいました 明日も平凡な１日を送れますように。 おやすみなさい
2011.09.12
コメント(2)
-
息子の学校始まりました
こちらは毎日暑い日が続いています。 年がら年中なぜか頭痛がするため（いやになっちゃう）クーラーは かかせません。夏だけはエコは無理なのです。 息子の学校が始まりました。夏休みは１ヶ月だけの専門学校です。 バイトをしてくれる予定でしたが面接行ったりしたでけで終わって しまいました。おかげで家計は..... でも元気だし資格を取るために頑張ってるようだし、健康ならいいか！ ママも涼しくなったらパパと息子のお弁当を作るよう頑張るね。 治らないものを抱えだして思ったことは、自分の調子の悪さに甘え ようと思えばどれだけでも甘えられるってこと 自分を律することがとても難しい。こわいのだ。 毎日、計画を立てて少しでも腰の調子が良ければ庭の回りでも歩かないと。 タイトルから外れてしまった 息子は今年で２１歳になります。高校卒業後、就職していましたが もろもろの事情で退職しました。１年８ヶ月働いたのかな ほんとにやめて良かった。健康が一番。本人は”働くのがこんなに 大変とは思ってなかった、パパはすごいよ”と言ってたのでそれが 解っただけでもいい経験になったと思います。 社会は厳しい。強くなってほしいです でも、人の心の痛みのわかる優しい子に育ってくれて嬉しい 母なのだ。（親バカですが） でも、朝は自分で起きてね（小学生か？）
2011.08.29
コメント(2)
-
感謝！少しづつ元気になってきました
こんばんは。ようやく頚椎の痛みが 楽になってきました。痛みが３ヶ月続くと 鬱病になる確率が高いとテレビであるお医者様が仰っていましたが 少々家族に八つ当たり気味で申し訳なかったのですが、落胆気味でね 皆さんの励ましでなんとか立ち直りました。 感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう 今日は２週間ぶりぐらいかな？外出できました ところで、お買い物したものをブログに貼り付けたいのですが できません。３兄弟mamaさんに教えていただいたのですがうまくいきません。 恩を仇で返す私です。ごめんなさい 皆さんどうしてますか？楽天アフィリエイトの説明を何度も読むのですが ちんぷんかんぷんです 最近購入したものを書いちゃいます。 楽天ブックス リンネル１０月号 ふろく ジャーナルスタンダードレザーハンドルトート n-closet Vol.9 ふろく niko andコラボ ミニバッグ ヌーコンフィー Vol.1２ ふろく オリジナルマスキングテープ レタープレスカード エレコムのブックスタンド １５６５円（送料含） 首が痛いのでブックスタンドに雑誌を立てて読もうと思います。レビューでは評判が いいようで他店では売り切れでした。１８段階に角度調節ができ大きな書籍でも ガタガタしません。首や肩こりの方やパソコン作業をする時に楽だそうです。 料理本を立てかけてキッチンで使われる方も。重宝しそうです ネットのお買い物もいいですね。本なんかは重かったりするので配達して もらえるのは助かります。楽天さんもアマゾンさんも速い、速い そこらへんにある本屋さんと変わらないのも嬉しい。 これから台風の季節だけど頑張っていきます。自分のことばかりに集中してないで 笑顔でやっていきます。皆さんが健康であるように、私のように痛みに苦しまない ことを願っています。
2011.08.28
コメント(3)
-
ようやく更新
久しぶりの更新です。２ヶ月も経ってしまいました 腰痛がひどく、そろそろ９ヶ月になりますがなかなか治らない リハビリなど頑張ってるつもりなのですがだんだん落胆してきます。 父の家系のDNAに似て湿気の強いこの季節は様々な関節が痛くなり、特に 台風の季節になるとここ１２，３年、苦しみます 落ち込みがちなのでここで吐き出しちゃおかな？ ２日程前からじわじわと頭痛がするため（最近は治まってたのに）おかしいなぁ と思っていたらやはり”台風”接近してたんだね。どうりで。良かった。 納得！安心したよ この季節とにかくつらいのです。関節の痛みがこんなに大変とは。 腰、膝、頚椎、両手の指の関節ぜんぶ、肩甲骨辺りの背中、頭痛と まあ～いやになるとくに首の骨が痛くて”ピンッ”と してられないので掃除はできないし、食事は主人は作れない？作りたくない？ 人なのでお弁当だったりレトルトだったり 私はお野菜たっぷりの和食が食べたいよぉでも不満ひとつ 言わない主人や息子に感謝しています。１０年辛抱してくれて。 ただ私がいなくなったらどうするのでしょう？ パパ達はこんな私といて幸せなのかな？頻繁に布団に横になってるママを見て 息子はどうなのかな？関節って鎮痛剤を飲んでも特に頚椎にはあまり効かなくて 今の季節は心が病みそうです。でも、うちの男二人は話を聞いてくれるのです。 私ができることは笑顔でいることくらい 頚椎の原因は整形外科、神経内科と数件のお医者様に診察していただきましたが 皆さん見解が違うし、きっと解らないんでしょうね。現在は自分自身の体の 声を聴いて最小限のお薬とサプリメントでほんの少しだけど良くなってきたかな。 まわりの人に支えられて生きています。 息子が成人するまでなんとか生きていこうと思いここまできましたが、息子も 成人を迎え思ったのが、生きているんじゃなくて、まわりの人に支えられて ”生かさせている”んだなと気がつきました。人は一人では生きていけない もんね。どんなに生きたくても生きられない人がいるのだから命のあるかぎり 生きていこうと、この季節が廻ってくるたび自分に言い聞かせます。 重い話だけど今の私の現実です。夕食は１品作るのが目標なのだ 疲れたので、これくらいで
2011.08.25
コメント(3)
-
元気なし
久しぶりにブログを書こうかなと思い、でもこんな時間に なっちゃいました。 ５月２４日にお二人からコメントをいただいていたのを、今日、気が付いた からですすみません 気が付くのが遅すぎてしまって。時々、読み逃げしておりました。 でも、とっても嬉しくって少し元気がでました スローペースですが許してくださいね この年齢でお恥ずかしいのですが、親しい人との関係って難しいですね 特に女同士って。自分の事を思って言ってくれているのは解っているんだけど 感謝するのが難しい。言い換えればお節介ともなりかねない。正直に 言わせていただければ、お節介です（なんてドロドロした私） ずっと親しくしてくれて信頼していたお友達が私のことをどなたかに 私に対する不満をお話されたようで。 その事を他の人から耳にしたから そんなに私のことが負担だったのかな？それなら何故、よく電話してきたのかな？ 不信感で心がいっぱいになりそうで、つらいです。 なにが特につらいかと言うと、ここで吐き出しちゃいます。何人かの人が 知ってる訳でそうなると多分、噂になってるでしょう。今更、なにを言っても 言い訳にしかならないでしょうし見苦しいだけなので私がわるいと全てを ひっかぶります。でも私だけがわるいわけではないので、それがつらいし 悔しい人は、本人ではなく自分と親しくしている人からの 話を信じる傾向があるので噂話は本当に怖い。 １度、経験があるのに気を許しすぎちゃったかな 考えないように他の事に集中するようにしてるけど、思い出すと 情けないけど涙が出てご飯があまり食べられません 大変だ。痩せてしまう 今、ダイエット中だけど みんなのブログを拝見していると、きっと色々あるなか前向きに頑張ってる 姿が伝わってきます。くよくよしてたら生きていけないもんね。 自分が決めたことなのでこのまま突っ走ろうと思います。 自身のわるい点を認めて彼女に心から感謝できる人になりたいな おっ！ちょっとスッキリした。これを読んでくださった方、消極的な 内容でごめんなさい こんなことを考えてる時間があったらブログの技術？を向上させないとね。 こんな時間までPCができるのは息子が２．３日大阪に行ってるからなのだ では、寝よ寝よおやすみなさい
2011.06.14
コメント(2)
-
困りました
こんばんは お久しぶりです。私は関節以外は元気です。 いつもブログを楽しく拝見させていただいてる皆さんが 体調がわるいようなので心配なのですがブログに関して進歩 できずお買い物をした物の画像を載せようと四苦八苦した結果 サッパリでコメントをしたくてもできない情けない有様なのです 本屋さんにブログに関しての本を探しに行ったんだけど何がいいのかな 解らなかったので次回は必ず買いたいな。みなさん天才ですね。私には 向かないのかなぁ。で、もうこんな時間になってしまいました ごちゃごちゃ構っていたら、なんと２ヶ月前のある方のそれはそれは優しい メッセージを見つけて ほんとに申し訳なくって、でも嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいになりました。 早くお知らせしたいです。どなたかアフィリエイト？ですか教えてください ”やる気よ、やる気”って？その通りですよね。この台詞、つい２，３日前に 二十歳の息子に言ったのよね。息子には絶対知られたくない 体重もリバウンド状態で最近マイナス思考になりそう です。今日届いたmarbleのストールを眺めて心落ち着かせますね。 とにかく脳から”あなたは痩せていってますよ”と指令を出して騙すとしよう。 こんなくだらない事ばかり書きましてごめんなさい ブログを始めだしたのは、自分のお気に入りブログに登録してある皆さんの コメントのやりとりがとても思いやりのあるものだったからなのです。 みんな真面目で心優しくて今のこの荒んだ世の中でもすてたもんじゃないなぁと 心にじ～んと沁みてきて、ひたむきに生きてる事に感動したんだ １０年前から体の調子がわるくなりだして、わるいところが年々増えている状態 で、まあ歳を重ねていけばしょうがないんだけど。命に関わる病気じゃないしね。 でも周りに特に家族に理解されないのがつらくて息子が成人するまでは 生きようと思い生きてきたけど息子が今年成人式を向かえ、気が付いたら わるいところも増えた分少しずつ良くなってるところもあるんだよね。 時が過ぎるのもわるくないなぁと思いました。どんなに辛くても命のある限り 生きていこうと思いました。回りの人に求め過ぎないように。 うわ～重い、重すぎる。すみませんねぇ。私としたことが。明るいだけが 取り柄なのに。もしかして根に持つタイプ それだけはいやだ。気をつけよう。 皆さん、お身体ご自愛くださいね。私の経験から女性はやはり男性より弱いのです。 特に子育て中はできるだけ無理しないことをお勧めします。後からくると いけないので。うちのパパ、遅いけど今では洗濯、掃除、洗い物、荷物持ち等 料理以外（これを一番やってほしいのよね）はやってくれるようになりました。 お料理はインスタントラーメン止まりだけどね 長生きしてね、パパ またまたこんな時間では、おやすみなさいませ
2011.04.27
コメント(1)
-
お久しぶりです
すっごく久しぶりの日記になってしまった。 今と言うよりまだ腰と膝の調子が芳しくなく整形にリハビリに通っている。 週２回で１回につき４５０円。体操が２つから６つに増えました 家でもやってますが根気のない私は毎日できない。まさに、とうふのような根性。 以前、息子に言っていた台詞。体重も２２日がくるとダイエットを始めて１ヶ月 経つけど、１，５～２キロ減少したところをウロウロ。何故こんなに増えてしまったの だろう。 １年程、体調が悪かったのをいいことにもともと怠け者の私は、食っちゃ寝を 繰り返した結果５キロも増えてしまった。４０代で５キロは代謝が落ちるため 減らすのは至難の業。ブログの方々の情報のおかげでネットで購入した お気に入りのお洋服はなんとか着れるけども以前より”きつきつ”だ。 でも日本製でお値段もなかなかの物だけあって５キロ増えても着れるので 皆さんに感謝です。 パパと息子に”痩せたね”と言ってもらいたいので頑張るしかないなぁ 久々でしたので今、絵文字を思い出した。 でも皮肉なことに痛い腰をひきずってリハビリに通ったり、買い物や掃除を してなかった部屋の片付けを少しずつしていると体重が落ちてくるのよね ブログのみんなが毎日、仕事や子育て、病院へのお見舞いなど大変なのに不平不満を 言わずに頑張ってるのを知ると本当に自分が恥ずかしい 私も少しずつしかできないけど頑張ろうと勇気がもらえる。 皆さんすごい。尊敬しちゃいます。いつの間にか自分がどんなに幸せなのか 忘れてた。暗くなってしまったのでみんな覗きにきてくれるかな次回の日記は、お買い物した物をブログに載せれるか挑戦です。 私の好きなドラマで”アットホーム ダッド”の宮迫君扮する隣の専業主夫が ホームページを作ってる時、本を見ていたので私も買ってきたほうがいいかな？ みんなはどうして詳しいのでしょう？すごいよ さあ寝ないと。おやすみなさいそうそう、私のダイエットの 秘密でもないか、も公表しないと。たいした事してないんだけ ど。公表（おおげさねぇ）することで頑張れるかな 大変だぁ～ほんとに寝よう
2011.04.16
コメント(2)
-
地震
地震、津波、原発の問題と被災された方々のお気持ちを思うと 自分になにができるのか考えます。 先程、静岡の富士宮市を震源にM６強の地震がありましたが 弟が富士宮市の近くに住んでいて震度M５強でした。 なかなか連絡が取れず、ようやく無事と確認が取れ、ホッと しました。家の中は物が落ちてきて大変とのこと！ でも無事で本当に良かった。 被災地の報道を見るたび夢だったらと思います。 私ができる事は、節電、募金、買いだめはしません。いつも ３日分の食品を買ったり、体調が悪いため私が食事をどうしても 作れない時用の缶詰、レトルト食品、冷凍食品などを備蓄しているくらいかな。 他の人の事は考えず、自分の家さえよければとカゴにいっぱいつめまくって いる人を見ると、怖いです。 ”その立場に立ってないから分からないのよ”と言われれば たしかにそれまでですが。正直言って影響を受けそうで、あまりテレビを つけてないです。 被災地の方々が元気を取り戻せれるように自分に何ができるのか 考え続けていきたいです。
2011.03.15
コメント(3)
-
うれしい～ 痩せつつあります
画像の貼り付けはそっちのけで、なんとか少しでも痩せないかと思い ２２日からまずは間食からと特に夜は間食をやめています。そうしたら、なんと 0,8キロ落ちています。腰痛であまり動けないのにビックリです どうなるか解らないけど続けてみよっとこの方法は整形の 先生に教えていただきました。きっと知ってる人は知ってるんでしょうね。 あまり教えたくないなぁなんて意地悪なんだろ私って と言っても、詳しく読んだ訳じゃないので自分自身しっかり理解してから 報告しますね。 でも、たとえほんの少しでも体重が落ちるのは嬉しいです では、もうまた遅くなってしまいましたのでやすみます。 おやすみなさい世界中の皆さんが温かいお布団で 眠ってることを願って。みんなが幸せでありますように
2011.02.26
コメント(0)
-
忘れていました
忘れていました。腰と膝を治す方法のひとつとして、まず ”体重を落としましょう”とのこと。当たり前ですが。 どなたか良いお知恵はありませんか ５キロは痩せないと４０代後半、代謝は落ちてるし あまり動けないとなると痩せれるの～？
2011.02.24
コメント(0)
-
画像貼りは次回に
ちょっと落ち込んでいます。腰痛が治らないどころか膝まで痛くなってしまいました。 膝は１０年以上前から両方の軟骨が磨り減ってきていたんだけど、ほったらかして いたので、、、 人間、支障がなければ”まあいいか”で気にしなくなってしまうんですね。 私の膝くんが腰をかばってくれていた為、膝の調子がわるくなってしまったのです。 １３年後の膝くんがどうなっていたかと言うと、なんと軟骨の厚みは３ミリちょい。 先生が仰るには若い人は１センチはあるそうです。 このままいくと大げさに言えば、５年後には人工関節になってもおかしくない とのこと。 ガ～ン 結果、眠れません まあ予想はしてましたが。 でも減ってしまったものはしかたがありません。まずは、私の膝くんに ”ありがとう。よく頑張ったね”と思うと共に”これからもう１０年よろしく” と、褒めてあげたいです。 自分の体だから自分が褒めてあげないと こらからはもう少し労わって付き合っていきます。 こんな私のブログにもコメントを送ってくださった方が。感激ですありがとうございます。 嬉しくて飛び上がっちゃいました。痛いって。大丈夫。ほんとに 嬉しかった。 調子がわるいと心も沈むけど、沈んじゃったらあとは上にあがるしかないから 時間はかかるかもしれないけど心が元気になるのを待とうと思います。 実は今お医者さんは４つですが、ほんとはあと２箇所行かないといけないんだけど 急いでる訳ではないのでそのうちに。 私の場合、今のところ命に関わるところではないので恵まれてますね。 感謝の気持ちをこれからも持ち続けていきたいです コメントをくださった方のお体のことなど良くなられることを、心から祈っています。 絵文字わかりましたありがとうです 私は幸せ者ですね。おやすみなさい
2011.02.24
コメント(0)
-
平凡って
信じられませんが、こんな時間です。すごいでしょ。私はこのような時間まで 起きているんです。もうこういう生活は本当に改めないと、と思っています。 それはさておき、１０年程前から、どことなく身体の調子が悪くなり現在、１ヶ月に 医院を４つ掛け持ちしています。２つは治るまでなのでそのうち２箇所に戻ります。 腰痛がひどくて明日？今日ですね、午後から２度目の診察にいかないとリハビリ していただけないのです。その先生は３週間ごとぐらいに診察して経過を診られ 薬やリハビリを判断してくれる近所ではなかなか評判のいいお医者様です。 だから、混むので先生に会うのは痛みを抱えている患者には一苦労なのです。 でも、じっくり時間を掛けて診てもらえるし最短で、その人に必要な治療だけを するというポリシーの先生なので頑張って行ってきます。 パパ（主人）も今夏、急にひどい椎間板ヘルニアになりましたが、秋には仕事復帰 することができました。感謝です。通院すれば最後までケアしてくれるドクターです。 長くなりましたが、”平凡とは”でしたね。 父は平凡というのは人並みの苦労は付き物ですが、波乱万丈でなくとも大病することなく 穏やかな人生を送ることが平凡に生きることなんだと。 今この歳になって治らないものを抱えることになった私は、平凡に生きることは 本当に難しいんだなぁと解り、今まであまり変化の無い生活に不満を持ってたけど 平凡な生活を送れたことに感謝しなきゃいけないことに気がつきました。 毎日、痛みがあるのはつらいけど沢山の人に支えられて生かされているんだなぁと いうことが解っただけでも治らないものを抱えるのもわるくないなと思う。 さて、次回は最近お買い物をしたボトムについて書きたいです。なんせ慣れないため 画像を貼れるかどうか 挑戦したいと思います。誰か教えて～！絵文字を使うのも気がつかないほど余裕が ないのよね。今、気がついた。絵文字ってこれだけしか無いのかな？それさえ解らん。 でんでん虫（かたつむりと言うのはすきじゃない）のように、ゆっくり少しづつ やっていこうかな。そんなことより、寝たほうがいいって。 そのとうりおやすみなさい
2011.02.20
コメント(1)
-
平凡ほど幸せなことはない。けれど平凡に生きることほど難しいことはない！
”ひまわり日記”なんて可愛いタイトルにしてしまったが PCを扱えるのだろうか？ブログをしている人はすごい これだけの文章を書くだけで時間が、、、 タイトルとかけ離れてしまいましたが、タイトルの言葉は私の父がお嫁に いく時に送ってくれた言葉です。 そのとき私は２３歳でしたが人生の後半の４０代に突入した現在、ようやく その言葉の意味が解ってきました。 平凡？な日々の中で見つけた自分なりの幸せを書きたいなぁと思っています。 ストレス解消というのもあるけど。 人って書くことによってスッキリできるから。私は特にそうかな。 大変、こんな時間。そろそろ寝ないと。おやすみなさい。
2011.02.18
コメント(0)
全13件 (13件中 1-13件目)
1
-
-
- 株式投資でお小遣いを増やそう
- 今月のNISA利用（2025.11月）
- (2025-11-30 09:50:04)
-
-
-
- ひとりごと
- 丸山純奈 Sing & Sing- Live at WWW X
- (2025-11-28 21:10:35)
-
-
-
- 政治について
- 同感ですね。高市は日本の恥。支持し…
- (2025-11-30 13:56:17)
-
