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Feb 14, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
自分は寝ることが大好きです。
朝早く起きなきゃいけない平日と違って、休日にゆっくり寝ることってささやかな幸せだと思います。
うっかり夜更かしすると、１日くらいは平気ですが、２，３日続くとやはり体がだるくなります。
２週間くらい前に、睡眠時間が短い日が何日か続き、冴えないまま働いている日が何日かありました。
そんな反省から、最近は早めにベッドの入り体を休めるようにしています。
やはり、ゆっくり休んだ次の日は調子が良いということを身をもって実感します。
ストレスを溜めないこと。睡眠時間を多くとること。
元気に毎日を過ごすための必要最低条件だと思います。
そんなこんなでもう２月も半ば。
着々と来ているんだろうね。
朝早く起きなきゃいけない平日と違って、休日にゆっくり寝ることってささやかな幸せだと思います。
うっかり夜更かしすると、１日くらいは平気ですが、２，３日続くとやはり体がだるくなります。
２週間くらい前に、睡眠時間が短い日が何日か続き、冴えないまま働いている日が何日かありました。
そんな反省から、最近は早めにベッドの入り体を休めるようにしています。
やはり、ゆっくり休んだ次の日は調子が良いということを身をもって実感します。
ストレスを溜めないこと。睡眠時間を多くとること。
元気に毎日を過ごすための必要最低条件だと思います。
そんなこんなでもう２月も半ば。
着々と来ているんだろうね。
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