2013年11月05日
テーマ： 今日の体重(3016)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝も寝坊で朝の更新ができませんでした。
メモのとおりの数字です。
昨夜はものすごく食べたくて食べたくて､夕食後に食べてしまいました。
ロールケーキ１本と､ヨーグルト（４００ｇ）１個。
さつまいもを５個ほど、吊し柿を２０個ほど食しました。
当然体重に跳ね返ってくるので､予想を上回り一気に１．４キロの増加です。
体重に比例して血糖値も高めで推移しています。
これは何とか止めなければなりません。
明日、体重が減っていることと､血糖値が下がることを願っていますが、・・・。
夕食後の食べすぎに注意します。
久しぶりにきょうは畑に出ました。
畑の耕耘のため。
ピーマンをかがってしまいました。
夏野菜はきょうで終わり。
最近は冬野菜、大根や白菜の葉が食卓に上ることが多くなりました。
気温も下がってきて､秋も深まってきたのかなぁと感じています。
石蕗の花が鮮やかな黄色の花をつけています。
私の一番好きな花、シマカンギクも見頃の季節を迎えます。
メモのとおりの数字です。
昨夜はものすごく食べたくて食べたくて､夕食後に食べてしまいました。
ロールケーキ１本と､ヨーグルト（４００ｇ）１個。
さつまいもを５個ほど、吊し柿を２０個ほど食しました。
当然体重に跳ね返ってくるので､予想を上回り一気に１．４キロの増加です。
体重に比例して血糖値も高めで推移しています。
これは何とか止めなければなりません。
明日、体重が減っていることと､血糖値が下がることを願っていますが、・・・。
夕食後の食べすぎに注意します。
久しぶりにきょうは畑に出ました。
畑の耕耘のため。
ピーマンをかがってしまいました。
夏野菜はきょうで終わり。
最近は冬野菜、大根や白菜の葉が食卓に上ることが多くなりました。
気温も下がってきて､秋も深まってきたのかなぁと感じています。
石蕗の花が鮮やかな黄色の花をつけています。
私の一番好きな花、シマカンギクも見頃の季節を迎えます。
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