2022年09月の記事
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【POVO】スマホのプラン切り替えの話
１０月から 、 スマホの月額があがるのでスマホのプランどうしようかなーと・・・９月の頭から ずっ～と 悩んでました。私は毎月１万程度は買い物をする程度には楽天ユーザー。それでも、楽天モバイルは・・・ うーん？ どうなんだと・・・お世辞にも 楽天の回線は評判がよろしくない。プラチナバンド（帯域）とったら選択肢に入るか？ って感じで・・・楽天で契約すれば月額１０７８円 （税込み）現状の私の毎月のスマホの使用ギガ数・・・ ほぼ 0！！もう、お前スマホ持つなよ状態ｗｗｗでも、新しくガラケー持ったら、余計に金掛かるんですもの・・・。ホントに困ったよ・・・。１年前のあの日・・・。それじゃ、楽天モバイルを選ぶ際のメリットを考える。Rakuten UN-LIMITダイヤモンド会員で２倍、Rakuten UN-LIMIT楽天モバイルユーザーで２倍。当然、楽天モバイルユーザーなので 更に２倍。１万分買い物すれば 300ポイントはつく計算。単純計算、実質７８０円 で使える と考えた。しかし、 楽天モバイルは正直怖い。 いつ値段上げてくるか解らない。ポイントの改悪をしてくるかもしれない・・・。自分が毎月２万以上を楽天に使うユーザーだったら、楽天モバイルもアリだった。自分が楽天で２万以上使う事って 、 年間に2～３回位しかない。そういう理由で・・・楽天モバイルに関しては、申し訳ないが プラチナバンド待ち かな。『 プラチナバンド取って、通信状況が改善したので値上げします。 』コレが一番怖い。しかし、ポイントで携帯代払えるのは強いので今後はどうなるかはわからない。そうなると、 外でネットは使わない。 メールで十分。電話は短時間だが頻繁に行う。そうなると、『 ＰＯＶＯ 』でいいんですよねぇ。９月の頭から POVO の公式のサポートチャットに 問い合わせを繰り返して９月の２９日（末）で、AUから契約変更しました。ネットをほぼ使わないのに１０月から 毎月 ２０００円 が固定費に・・・。そんな事を考えていると、AUで契約続けるのは無理かなぁ～と判断。AUが 『POVO』初めてくれたんで・・・乗り換える事に。毎月 ５５０円で 何度でも５分迄通話無料 を 付けて。回線は 家のＷＩＦＩで十分。 外で使うときはメールしか使わない。これで、 ガラケーの時、月額1500円 スマホを続けて使う場合 ２０００円程度。・・・が、 ＰＯＶＯ で 月額 ５５０円に・・・。多分、 自分にとって コレが一番 妥当なプランなのかな～。自分で携帯のプランを切り替えるのは面倒っちゃ面倒ですが・・・サポートチャットはキッチリと動いてくれてたので、 電話対応なくても問題はなかった。これが、私が ＡＵ から ＰＯＶＯに 切り替えての感想です。でも、本心は・・・ 中々に大変だったーー！！
2022.09.29
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もうダイエットから逃げられない・・・その3【ダイエット日記】
おはようございまーす！！前回のダイエット開始の報告 から１週間経ちました。まだダイエットは続いているのかというと・・・ （無事、継続中。無事、３日坊主を回避！！本日（9/29）の体重は 89.9ｋｇ。（0.5ｋｇ増）しかし、ダイエットを始めようとすると行く手を阻む連中が次々と現れるのが世の常でして・・・1， 両親2， 友人3、 客付き合い一旦、 89.4ｋｇまで 落ちた― ヤッター！！報告しようか・・・ まて、 あと一日やってから 報告をば！！ ←（結果報告できず報告できなかった理由？ 体重増加したんです。 ＯＴＬ今回は友人トラップが発生しました。先週の末に 友人が遊びに来たんですが・・・昼、夜と 外食二連発。２日ダイエットしていた貯金がそこで吹き飛びました。４日目は 、３日目の体重増をなんとかしないと・・・思いはするが動けず。５日目、 ６日目 と 昼、夜を キャベツの千切りで 誤魔化すが 何故か体重が増える始末。理由は間食が増えてました。 ← ５日目でアカン！！ と気づき ６日目は調整。６日目の朝は 92.0ｋｇ と過去最高の体重をたたき出す始末。体重の急増の理由は、 体重計を変えました。新しい体重計で測ると 、前の体重計より体重が0.4ｋｇ程 +（プラス） で 出るんですよね。つ それが嫌で 実は封印していたが・・・ 今まで使っていた体重計が壊れた。４日目、５日目に、 ナナチキ食べるわ。ファンタ飲むはコーラ飲むは・・・業務スーパー特集のＴＶ番組みてたので、 間食で台湾カステラ食べるわ焼きそばを食べるわ。完全にやらかしてます。そんな事があって 92.0ｋｇ まで体重増。流石に駄目だよなーと思って、残り二日で 自重した結果。89.9ｋｇ まで 、体重落とせました。流石に今回のは酷過ぎましたね。反省です89.4ｋｇ まで 落ちた事を考えると 0.5ｋｇ増ですが・・・今日、明日までは ダイエットをしっかり継続していくので 88ｋｇ台には落とせるハズです。うむ、ガンバリマス。▼ 楽天で気になっているモノ ▼【レビュー投稿で1年保証】【2021年11月発売開始】 ソフト ストレッチボード 7段階 コンパクト 軽量 耐荷重 150kg今度のマラソン辺りで買おうかな・・・
2022.09.29
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もうダイエットから逃げられない・・・その2【ダイエット日記】
お、おはようございまーす！！前回の ダイエット宣言9/20 から ２日経ちました。（←リンク有）90．6ｋｇ から 何キロ落ちたか・・・この二日間は、どんなことを実践したか・・・ を話していきます。まず 9/22 の 体重は ・・・89.4ｋｇ です！！ひ、ひとまず、90ｋｇ台からは逃げ出せました。１週間は厳しく行こうと思ってます。（実験も兼ねて・・・とりあえず、普段の生活からの変更点は2つ。1．今月（9月）は炭酸飲料を控える。2．食生活の強制的な改善1は、 文字通り、 ジュースを飲むのを控えていきます。2は、 １日 ２食の食生活を３食に切り替える。正確にいえば、 ２食でもご飯をガッツリ食べていたのでソレを控える。朝ごはんは今まで通りに食べる。 『 １食目 』今までと違うのは昼は食べないのではなく、サラダのみ食べる。（キャベツの千切り）『２食目』夜は、ご飯を控えて サラダを大目に食べて、夕飯のおかずは食べる。 『3食目』この食事量だと、確実におなかが空くので・・・ 昼に用意しておいた ２食目と同量のサラダを夜食として食べる。 『 ４食目 』そこから２時間程の時間経過後・・・寝れる場合はそのまま睡眠、空腹で眠れない場合は、ヘルシー雑炊を使う。ヘルシースタイル雑炊 6種類18食ダイエット食品 ダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 食事 満腹感 大豆ミート 大豆ライス6種類から味が選べる ヘルシースタイル雑炊 18食ダイエット食品 ダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 糖質制限 食品 ソイミート 大豆ライスダイエット開始１日目は、 そのまま眠れましたが・・・２日目は空腹が勝りました。 上記の商品を食べて ２時間後に睡眠。あ、あるぇ？ １日 ３食どころか・・・ ５食になってる気が・・・元より、一日２食でも 体重が増え続けてきたのです。夜食のご飯量を調整が余儀なくされていたので、仕方ないなと・・・このような方法になりました。ただ 夜食は サラダとおかずのみ だと割と寂しい。今月は ブクブクと 太った罰として受け入れますが、 来月は何かしら対策したいと思います。流石に夜食が寂しい。
2022.09.22
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もうダイエットから逃げられない・・・その1【ダイエット日記】
お久しぶりです。 訳あって、久しぶりに楽天ブログを再開したいと思います。本題に入る前に・・・2022.06.02コレ、何の日付か解りますか？そ、そう・・・前回のダイエット宣言の日付です。（リンク有り）あの宣言から３か月、ブログの書き込みもほぼ放置・・・ダイエットをやるって宣言もほぼ放置。０カロリーコーラ飲んでるからきっと体重は落ちるさ・・・・そんな甘ーい考えのまま３か月の月日が過ぎました。 ▼▼▼結果！！ 世の中そんなに甘くはない・・・。 ３か月振りに体重計に乗ったら酷かった。88ｋｇで 大ピンチとか言ってましたが・・・ ！！本日（9/20）朝に体重を計ると・・・90.6ｋｇちょっ・・・と、待って！！ 90ｋｇ台は流石にシャレにならん。最近は、０カロリーコーラではなく、 水とお茶を飲むようにしてた つもりだった。※ 割と何かの拍子で普通のコーラをガンガン飲んでました。常飲の飲料を水とお茶に切り替えた つもりだった・・・。運動は熱すぎてサボってました・・・。玄米食は完全に辞めてました ・・・。結果、2.6ｋｇ 体重増えてました。流石に能天気な自分も体重90ｋｇはヤバイと感じているのでブログでダイエット再開の宣言。まず 今月は（残り１０日） 、 コーラや炭酸飲料を飲みません。 野菜を積極的に食べます！！ （野菜嫌いではないので・・・頑張る。お夜食は 野菜の千切り。 お夜食は食べなくていいように早く寝る。極力、ウォーキング程度の 運動を行う。体重が増えすぎてて、運動量が稼げないという状態に・・・マジ、ピンチ。流石に、ヤバさを感じるので今回は頑張ります。一度、72ｋｇ まで落として 90.6ｋｇ まで リバウンドか・・・ ヤバ過ぎる。頑張らないと多分、身体によくないよねぇ・・・何となくそれが解るのでガンバリマス。
2022.09.20
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