PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
サイド自由欄
ご来場ありがとうございます。
ブログ主のひろです。
（写真の猫は、ウチの飼い猫のぐーちゃん。）
このブログは、ひろが気ままな日常
淡々と綴っていくブログです。
主要ジャンル
（アニメ・釣り・写真・ダイエット・買い物）
・・・etc
▼ 趣味とかまとめ ▼
今まで見たアニメのタイトル一覧
▼ ブログにアップした写真のアップ場所 ▼
▲撮った写真一覧【写真AC】▲
☆彡 ブログランキング参加中 ☆彡
人気ブログランキング
にほんブログ村
お得商品多数！！『楽天DEAL』
楽天の季節限定イベント
楽天カード
カレンダー
どんべえ1982_2のブ…
どんべえ1982_2さん
楽天ROOMを楽しむ funtailさん
外出控えています 根っからの蕎麦好きさん
アラサーおっさんの… 北のわさびさん
taco31の「これでい… taco31さん
楽天ROOMを楽しむ funtailさん
外出控えています 根っからの蕎麦好きさん
アラサーおっさんの… 北のわさびさん
taco31の「これでい… taco31さん
コメント新着
2016.10.11
テーマ： ダイエット日記(24467)
カテゴリ： ダイエット
前回 73ｋｇ台になったよ と報告したあげく
その直後の３連休で 調子に乗りました・・・。
（３連休があるのわかってたので、 一旦纏めたとか いえない・・・。ｗ）
３連休中 + 1日 の 外食
牛丼 2回 ← 深夜
マクドナルド 1回← 深夜
寿司 １回
うどん ２回 ←深夜１回
ラーメン １回
今書き出してみても・・・。 あかんわ コレ
と 反省しているのかしていないのかわからない状態なので・・・。
前回の 報告から。
前回（10/6）の体重は 73.7ｋｇ （0.5ｋｇ減） ← 夕食前に計測
（やっと 74ｋｇ台の壁を超えれました・・・。）
10/6日の食事内容 と運動内容
10/6日
朝 無し
昼 サラダ
美禅食
夜
不定
飲み物 コーラ（いつもの）ｘ1
いろはす サイダーｘ1
ひげにんにく玉 3粒
運動内容
ウォーキング 1時間 ← 済
実は、10/10に体重はかったのですが 目も当てられない数字だったため
報告したくない病がでましたので、 少し体重落とした状態で ご報告。
（その為に報告するのに ５日程 かかりました・・・。）
本日（10/11）の体重は 75.2ｋｇ （1.5ｋｇ増） ← 夕食後に計測
（これでも体重落とした後だったりします・・・。）
10/11日の食事内容 と運動内容
10/11日
朝 無し
昼 サラダ
美禅食
夜
ご飯
焼肉
納豆
もやし炒め
飲み物 いろはす サイダーｘ1
（今日は コーラ我慢します。）
ひげにんにく玉 3粒
運動内容
ウォーキング 2時間 ← 済
仕方ないので 仕切り直して、とりあえず 72ｋｇ 台目指して 頑張ります。
（その間は、 コーラを１日 間隔で、我慢しようかなと思います。）
その直後の３連休で 調子に乗りました・・・。
（３連休があるのわかってたので、 一旦纏めたとか いえない・・・。ｗ）
３連休中 + 1日 の 外食
牛丼 2回 ← 深夜
マクドナルド 1回← 深夜
寿司 １回
うどん ２回 ←深夜１回
ラーメン １回
今書き出してみても・・・。 あかんわ コレ
と 反省しているのかしていないのかわからない状態なので・・・。
前回の 報告から。
前回（10/6）の体重は 73.7ｋｇ （0.5ｋｇ減） ← 夕食前に計測
（やっと 74ｋｇ台の壁を超えれました・・・。）
10/6日の食事内容 と運動内容
10/6日
朝 無し
昼 サラダ
美禅食
夜
不定
飲み物 コーラ（いつもの）ｘ1
いろはす サイダーｘ1
ひげにんにく玉 3粒
運動内容
ウォーキング 1時間 ← 済
実は、10/10に体重はかったのですが 目も当てられない数字だったため
報告したくない病がでましたので、 少し体重落とした状態で ご報告。
（その為に報告するのに ５日程 かかりました・・・。
）本日（10/11）の体重は 75.2ｋｇ （1.5ｋｇ増） ← 夕食後に計測
（これでも体重落とした後だったりします・・・。
）10/11日の食事内容 と運動内容
10/11日
朝 無し
昼 サラダ
美禅食
夜
ご飯
焼肉
納豆
もやし炒め
飲み物 いろはす サイダーｘ1
（今日は コーラ我慢します。）
ひげにんにく玉 3粒
運動内容
ウォーキング 2時間 ← 済
仕方ないので 仕切り直して、とりあえず 72ｋｇ 台目指して 頑張ります。
（その間は、 コーラを１日 間隔で、我慢しようかなと思います。）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【57日目】 2026.07.21
-
【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【48日目】 2026.07.12
-
【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【36日目】 2026.07.02
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
