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ひろりん。のぞみん。
ひろりん。のぞみん。のブログへようこそ。 日々の2人の思い出を残したくてブログを書いています。日常のものから、少し変わった出来事まで、、、皆さんの役に立つ情報も時には提供していきたいと思い発信します。
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2024.01.23
テーマ： 冷え性対策
カテゴリ： 健康
こんにちは、のぞみん。です。
今日久しぶりにブログを書いたのは、ちょっと嬉しい出来事があったからです。
なんと、ずっと悩んでいた冷え性が最近改善されてきました。
実を言うと、去年の12月22日に外出先で転倒し、足の親指にヒビが入り、手首を捻挫。
全く動けない日々を過ごしています。それに季節は1番冷える冬。
なのにどうして？と思いますよね。それはあるものを食べ続けたからです。
それは、
にぼし！！！
元々は血液検査をした際に、フェリチンの値が極端に少なかった為に、それを改善しようと食べ始めました。
いつ触っても冷たかった手があたたかくなっていて、少しびっくりしました。また、ご飯を食べると暑くて上に羽織っていたものを脱ぐくらいポカポカすることも。今まで、そんなこと冬には絶対なかったので嬉しい驚きです。
調べたところ、煮干しに血液をサラサラにして血行を良くする効果があるようです。そのほかにもタンパク質やミネラルなど体に嬉しい栄養がたくさん！
これからも健康の為に食べ続けます。
スーパーでこちらを買いました。
↓
塩無添加健康にぼし(120g)
今日久しぶりにブログを書いたのは、ちょっと嬉しい出来事があったからです。
なんと、ずっと悩んでいた冷え性が最近改善されてきました。
実を言うと、去年の12月22日に外出先で転倒し、足の親指にヒビが入り、手首を捻挫。
全く動けない日々を過ごしています。それに季節は1番冷える冬。
なのにどうして？と思いますよね。それはあるものを食べ続けたからです。
それは、
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元々は血液検査をした際に、フェリチンの値が極端に少なかった為に、それを改善しようと食べ始めました。
いつ触っても冷たかった手があたたかくなっていて、少しびっくりしました。また、ご飯を食べると暑くて上に羽織っていたものを脱ぐくらいポカポカすることも。今まで、そんなこと冬には絶対なかったので嬉しい驚きです。
調べたところ、煮干しに血液をサラサラにして血行を良くする効果があるようです。そのほかにもタンパク質やミネラルなど体に嬉しい栄養がたくさん！
これからも健康の為に食べ続けます。
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