大樹

3日の日記

いつもより早く受診にいった。何故かというと、栄養士の先生に僕が一日に食べている献立と量をみてもらうためだ。デジカメで一週間分の献立を撮り、（三食分は撮れなかったけど）これからどうやっていけばいいのかアドバイスを受けた。その結果、「食事のバランスはいいが、量が多い」と「夕食は素食に」この二つの言葉には関心させられた。一度、相談しといてよかったと思う。自分も納得できたし、これから頑張ろうという気が湧いてきた。これから時々、続けている結果を教えて欲しいと栄養士の先生に言われた。