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ドクターズベーカリーのコタラパンのサンドイッチです。
朝食をコタラパン、後の2食は食前のサプリメントだけで食事制限なし!画期的な30日ダイエットプ...
価格:15,965円(税込、送料込)
挟んであるのは
コストコで購入したターキーのパテとアボカドディップ。
ターキーと言えば高たんぱく、低脂肪のダイエットの味方。
サブウェイでもよくオーダーするのですが
日本ではまだまだ馴染みのない食材ですよね。
さすがコストコ、の商品です。
楽天でも買えます。
コストコ/通販/冷凍/鶏肉/ハンバーグ/大容量/業務用/パティ/セット/パーティKIRKLAND SIGNATUR...
価格:2,398円(税込、送料別)
これは生の状態で売られているので加熱してから頂きます。
私はいつもオリーブオイルを使ってフライパンで焼きます。
一度、コタラパンと一緒にオーブンで焼いてみたのですが
火は通っているのに、なんとなく生っぽい肉の匂いが気になりました。
こんがりと焼いた方が美味しく頂けるみたいです。
アボカドのディップも大活躍。
1個が大容量なので8等分して冷凍してあります。
サンドイッチにしても良いし、トルティアチップスに付けても良いですね。
海老やじゃがいもと合えてサラダにすると、デリ風の1品に。
Guacamole アボガドディップ 454g×2個セット(908g) YUCATAN 95% AVOCADO コストコ COSTC...
価格:1,298円(税込、送料別)
そして右上にあるのは
白滝の明太子パスタ風。
湯がいた白滝をオリーブオイルで炒めて
にんにくと明太子、大葉をからめています。
これ、すごく美味しい♪
白滝1玉使って、パスタの代わりに主食にすれば
低糖質なダイエット食になりそうです。
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