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カッサプレート
以前から気になっていたカッサプレートってやつを買ってみました。パワーストーン 天然石ローズクォーツ マッサージ カッサ かっさ プレートローズクォーツ マッ...価格：400円（税込、送料別）顔をマッサージするものらしいですね。ローズクォーツは愛と美の石。女性の、内なる美しさを輝かせてくれるそうです。まだまだ、女子力を捨てるわけには行きませんからね♪
2013年10月23日
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断食したいけど
そろそろまた、ファスティープラセンタで断食したい、と思っているのですがなかなか日程がとれません。断食には準備期と断食日、復食日で最低5日くらいとりたいのだけど1日がかりで友達と出かけるとかの予定が多く外食は避けられそうにありません。それが終わると、多分次の生理前になりそうな気がします。このところ、ちょっと食べ過ぎたな、と思ってその日はガツンと体重が増えていても次の日には戻っていたりすることが多いのでこれはきっとファスティーの効果だ！と思い込んでいるのですが。たまに抜けてしまうことはあっても基本、1日に4杯飲んでます。大体6日で１本飲みきることになるので経済的にちょっと厳しいからここらでもう少し体重落としてあとは1日1杯ペースで落ち着きたいんですけどね～。嫌なことや悩みがあっても食欲だけは落ちない。そんな自分の性格が恨めしいです・・・。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年10月22日
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キャンドルナイトケーキｂｙキルフェボン
高島屋で買い物をしたかったので昨日は雨の中、横浜駅へ。中間テスト直前の娘は留守番だったので久しぶりにキルフェボンのタルトをお土産に買って帰りました。毎月、２０日にだけ発売される、キャンドルナイトケーキです。初めて買うことが出来ました。しっかりしたチョコ味のタルト台に、上のケーキの部分にはナッツ？と細く切ったオレンジピール、その上にチョコシロップが塗られ、上には甘～いいちじくとイチゴ、ラズベリーが乗っています。キルフェボンのケーキは何を食べても美味しいけどこれはその中でも美味しい！って思いました。結構甘くて濃厚、しかも大きめなのに飽きることなくペロリと食べてしまいました。これから、20日にキルフェボンの近くに行った時は忘れずに買わなくては！甘いものを食べる時は、これを一緒に摂ります。甘いの大好き。糖分が気になる方のダイエット【DHC直販サプリメント】ボリュームのある食事や、...価格：1,150円（税込、送料別）お陰で大増量はせずに済みました(^.^)
2013年10月21日
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ipadケース
■商品名：【送料無料】 タッチペン+保護フィルム付き!! iPad4 Retina ディスプレイモデル対応レザーケース iPad2/iPad第3世代/iPad第4世代用スタンド機能付 iPadケース new iPad iPad3 ブックスタンドタイプ スタンド おまけ付き 1位獲得 レビューを書いてお得にGET!!■レビュアー：ひろこ２１１ ※投稿時■レビュー内容今日、届きました。さっそく使ってます。色はレッドです。深みのある、綺麗な色でした。以前はAppleの正規品を使っていましたが1年ちょっとでバラバラに分解してしまいました。この何倍もの値段だったのに(T_T)これは、作りもしっかりしているしどのくらい耐久性があるかはまだ分かりませんがこのお値段だったら買い換えることにもためらいはありません。良いお買い物をしました。 もっと詳しく見る
2013年10月20日
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久しぶりのコロッケ
母のお友達から北海道のじゃがいもをたくさんもらったので久しぶりにコロッケとアジフライを作りました。揚げものに使うのはもちろん、これ。■送料無料■レビューを書いたらポイント10倍！■クイジナート 電気フライヤー CDF‐100JBS ...価格：8,980円（税込、送料込）油はオリーブオイルを使うからなおさらかもしれないけどやっぱりサクッと揚がりますね～。美味しかったです。コロッケは糖質高いからせめてもの悪あがきで私の分だけ、衣はこちらをつけました。ダイエットこうや あらびき / 高野豆腐★税込1980円以上で送料無料★ダイエットこうや あらびき...価格：198円（税込、送料別）カリカリ、サクサクして美味しかったですよ～。たんぱく質もたっぷりです。
2013年10月19日
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こっちの方がラク♪
こんばんは♪最近、やたらとパンやパスタを食べてしまいます。食欲の秋だからかしら・・・。さて、まったく話題が変わりますが。少し前まで、私はヤフーのオークションを利用していました。最初のうちは落札専門だったけどちょっと慣れてシステムになれてからは出品ばっかり。株主優待でもらった優待券とか趣味のクロスステッチで買ったは良いけど絶対使わないな～、ってモノやフェリシモの手作り用キットなどを出品してお小遣いかせぎをしてました。それはそれで良かったんだけどせっかく楽天ブログを始めたことだし楽天カードも作ったから試しに楽天オークションを使ってみようかな、と利用してみたら。すごく便利ですね～。楽というか、安心と言うか。ヤフーだったら全て取引連絡で自分たちで連絡し合ってたことを全部楽天さんが間に入ってくれてる感じ。ヤフーも、気持ちの良い落札者さんがほとんどだったけどたまに、オークション終了してこちらから連絡しても何日も音沙汰なくて、ほんとに買ってくれる気があるのか分からなかったり自分の銀行口座を教えるのもやっぱり少しは抵抗あったし・・・。とにかく取引がスムーズに進むシステムには驚きました。こんなことなら、もっと早くからこちらを使うんでした。これからは楽天一筋で行きます♪
2013年10月18日
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パン祭り～♪
今日は台風で電車が止まり娘の学校はお休みになりました。私も元々お休みだったので、午前中はまったり。お昼、娘がマック食べたい～、と言うので近所のマックへ。さすがに2日続けてマック食べる気にならずでも無性にパンが食べたかったのでスーパー内のベーカリーでパンを買って家で食べました。そのうち、急に「コストコ行こうか？！」と思い立ち急きょお出かけ。今日は秋休みでお休みの学校も多いしお父さんが出勤できなくてお休みしてるおうちも多いだろうから混んでるかな？と思ったけどそうでもありませんでした。帰りはお決まりのフードコートで娘はホットドッグ。私は大好きなチキンサンド。今日はガッツリ炭水化物です～。仕方ない、そういう日もあるさ♪こんな日でも、酵素ジュースはしっかり飲みました。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）そうそう、DHCさんのこちらもね。甘いの大好き。糖分が気になる方のダイエット【DHC直販サプリメント】ボリュームのある食事や、...価格：1,150円（税込、送料別）ほんとは炭水化物カットのサプリの方がベストなんだろうけど手持ちがこれしかなかったので。まぁ、糖質カットと言うことで良いでしょう。
2013年10月16日
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台風接近
台風が接近していますね。なんでもすごく大型で勢力が強いとか。たいした被害が出ないと良いのですが。明日は仕事だったのですがちょうど通勤時間がピークと重なりそうなので明後日のお休みとチェンジしました。PC入力が基本の仕事なので、融通が効いて助かります。マックの期間限定の、マックペッパーチキンがどうしても食べたくてランチはマックに行ってしまいました。もちろん、ポテト付き。ああ、今日は（も）駄目だ・・・。ほんとは、先日も書いたスープジャーとか使ってお弁当を持って行けばヘルシーなのですが一日座りっぱなしの仕事なので休憩中くらいはちょっと外に出たいのでどうしても外ランチになってしまいます。39%OFF 作りたてのおいしさと温かさがそのままサーモス THERMOS 真空断熱 フードコンテナー 0.3...価格：2,210円（税込、送料別）せめてしっかりと酵素ジュース飲もう・・・。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年10月15日
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パワーストーンのブレスレット
今回のお買いものマラソン、パワーストーンのブレスレットがとても気になります。私はこのところ立て続けにちょっと高めのブレスレットを2つ買ってしまったので買えないけどこれとか【本日のタイムセール39800円⇒23800円】パワーストーン 天然石【数量限定】幸せの前触れ！AAAA...価格：24,990円（税込、送料込）これとかパワーストーン 天然石【数量限定55%OFF】AAAAミルキークンツァイト 8mm AAAラベンダーアメジ...価格：17,640円（税込、送料込）これとか【本日のタイムセール23800円⇒9980円】パワーストーン 天然石【数量限定】幸せの前触れ★AAAAA...価格：10,479円（税込、送料別）きっと心が求めてる、必要としている石なんでしょうね。ちなみにこの間買ったのはこちら。パワーストーン 天然石 ブレスレット店長の気まぐれシリーズ〜Affection〜【限定1点モノ】AAAAA...価格：40,740円（税込、送料込）気の持ちようもあるのでしょうが確かにこれを身に付け始めてからざわざわしていた心が大分落ち着きました。今欲しいのも、同じ石が使われているので心が惹かれるんだろうな～。欲しいものを片っ端から買ってたらキリがないのでこんかいはガマンします。どなたか買って見て効果があったら教えて下さい(笑)
2013年10月14日
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結局
結局買ってしまいました。ファスティープラセンタ。もちろん、ポイント利用も忘れずに。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）今日は午前中はコメダに行ってモーニングして買い物して帰宅。お昼は北海道のじゃがいもを頂いたので最初は蒸して、そのあと切れ目を入れてチーズと炒めたベーコンを乗せてオーブンで焼いて頂きました。じゃがいもは糖質ガッツリだけど美味しかったからまぁ良いです。そして、おやつは久しぶりにおからドーナツを食べました。砂糖ゼロ、豆乳・おからと、マンナンを練り込みとってもヘルシーな焼きドーナツが完成しました...価格：3,129円（税込、送料別）しっとりとして、やっぱり美味しいです♪これで150キロカロリー、砂糖ゼロなんて嬉しい。今夜のメニューはサンマと大根の生姜煮白菜とベーコンとえのきのスープナスとピーマンとウィンナーの炒め物ローストポテト（家族だけ）どれも、レシピらしいレシピもない適当料理ですが久しぶりに夕飯らしい夕飯を作りました。もう支度がほぼ終わってるのであとは気楽に犬の散歩でも行って来ます。
2013年10月14日
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バイキングと酵素ジュース
今日は娘のリクエストでココスのモーニングビュッフェに行きました。いつもと違う、モーニングでは初めてのお店に行ったんだけど（海が見えて、ロケーション抜群なので）ん？なんか品数少ない？補充もされないし、なんかイマイチでした。まぁ、７００円台のバイキングなので仕方ないかな。パンを結構食べてしまったので糖質はガッツリです。その後、ちょっとドライブしてる間、眠くて困ったけど。まだ「食べたくない」までは思えないんですよね。固くて、あまり美味しくもないパンだったんですけど目が食べたいのに負けました。まだまだだわ・・・。ところで、お買い物マラソン始まってますね。今回は買うものないから、と思っていたのにふと気付くと１５日で失効するポイントが・・・。酵素ジュースの在庫があと2本。大体一週間で1本消費するので頼んじゃおうかな。このお店はいつもポイント10倍だから今急いで買う必要もないのだけどリピすることは決めてるからどうせならポイントが消える前に・・・。って、まんまと楽天さんの術にはまってます。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）このファスティープラセンタ、体重は劇的に減った！という訳ではないのですが確かに満腹感があるんですよね～、一応、おススメのプランで7時、11時、16時、21時の4回飲むことにしてるのですがそうすると、飲む時間に追われて間食する暇がないんです。食事の時間になってもお腹がすくってことはないから惰性で食べるとか、目が欲しくて誘惑に負ける、とかがなくちゃんとコントロール出来れば、きちんと痩せて行く商品だと思います。早く「これを飲んで－5キロ！」なんてレビューを書きたいわ。
2013年10月13日
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ランチの挫折
結構体重の変動が激しいです。毎日０．５キロくらいの幅で、上がったり下がったりしています。まぁ、食べても劇的に増えずに済んでいるのはこれのお陰？【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）今日も午前中、というかお昼頃ジムに行ってほぼ５００キロカロリー消費。家に帰ってお昼はこれ！って決めてたのに当店人気の低糖質おからスパゲティ（1.7ミリ）。お買い得な10個セット♪【糖質制限】【クール便...価格：2,680円（税込、送料別）帰って来たら、斜め前の家の前に車が・・・。うちの駐車場は車庫入れの時、斜め前のお宅の前の道路に一旦乗り入れてからバックで入ります。このお宅、おばあちゃんが１人でお住まいなのですが土曜日の午後はよくお子さんが訪ねて来て家の前（突き当りなので、通り抜ける車はいない）に車停めておくんですね。そうなると、いつもの方法で車庫入れが出来ません。もう１つ、頭から車庫に突っ込むと言う方法もあるにはあるけどこれがかなり至難の業。私の腕では何度か切り返さないと無理なのですがうちの向かいの家、グループホームになっていて時々通いのヘルパーさんの車がその家の車庫からはみ出すギリギリの線でとまってて何度も切り返してたらぶつけてしまいそうな危うさ。取り敢えず家の前に路駐しておく手もあるけれど道幅が狭いので（２台はすれ違えない）そうすると、斜め前の家に停まってる車が出られないんですよね・・・。で、何が言いたいかと言いますと、結局、そのまま車をコンビニに走らせてファミチキとミニ３色丼など買ってしまいまして糖質オフランチの計画は挫折です。そろそろ車が出る時間なのは分かってたのでいなくなったら電話してくれるように母に頼んでおきました。あちらが道路に停めているとは言えその先は突き当たりの自宅の前だしこっちは車庫入れするのにお宅の前を拝借しているという弱みがあるので強気なことは言えませんしね・・・。土曜日の昼頃、車で帰宅するのがちょっとした恐怖だったりします。
2013年10月12日
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食べ過ぎの1日
アルバイトに行っている間はなかなかジムに行かれないので昨日と今日は朝、電車2駅分を歩いています。ほんとは職場まで、駅4つ分を歩いた方が良いのですが（1時間弱。７０００歩くらいなので、無理ではない）仕事前にコーヒーを飲む時間が欲しいのでつい途中でバスが来ると乗ってしまいます。そんな今日はダメダメの1日。甘いもの食べ過ぎ。まずは朝、ご飯代わりにまるごとバナナのミニサイズ。これ、もう何年も食べたことなかったんだけど昨日、イオンで安売りしてるのを見たらどうしても食べたくなって。食べた後、歩いて出勤すれば良いか～、って自分に言い訳して食べてしまいました。これだけでやめておけば良いのに。仕事の後、1時間ほど時間を潰すために入ったドトールでモンブラン。濃厚で美味しかった～。ドトールのモンブラン、結構好きです。そしてそして。用事を済ませた後、部活帰りの娘と合流して、スタバでお茶。娘の「おなか空いた～」につられて新製品のチョコロールを半分こ。これ、滅茶苦茶カロリー高いんです。半分でちょうど良いくらい。どう見ても食べ過ぎ。ダイエット中の人の食生活ではありませんね。せっかく生理が終って痩せ期のはずなのに～。かろうじて、酵素ジュースは飲み続けてます。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年10月09日
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今日のおやつ
１週間ぶりにジムに行って来ました。やっぱりアルバイトに行ってしまうとお休みの日は行くところがあったりすることがあったりでなかなか行かれません。会費がもったいないなぁ・・・。一時期はエアロなどのスタジオレッスンにも出ていたのですが常連さん達が盛り上がっている中ってあまり居心地がよくなかったり場所も自由ではあるのだけど暗黙のうちに「私の場所」みたいなものがあって知らずにそこに立ってしまうと気まずい感じがしたり・・・なので最近は筋トレと有酸素マシン中心に運動して来ます。スタジオレッスンて、場所を確保するには15分くらい前から場所取りするので時間のロスももったいないしね。筋トレ30分とマシン30分で約５００キロカロリーの消費です。そしておやつは糖限郷さんのチーズケーキ。運動してきておやつ？って感じだけど糖質オフだしカロリーも低いから良いよね？低糖質スイーツの新作。おからを使用し、油脂はオリーブオイル、そしてチーズと新鮮卵の濃厚な...価格：2,980円（税込、送料別）
2013年10月07日
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糖限郷のチョココロネ
朝ご飯に糖限郷さんのチョココロネを頂きました。前日に冷凍庫から出しておくのを忘れたので1時間ほど室温に放置。パンの部分はすぐに戻るのでそのまま頂きました。美味しいパンは柔らかくなっているのだけど中のクリームはまだシャリシャリと凍っていて濃厚なチョコレートアイスみたい。やわらかく戻ったクリームも良いけどこれはこれで良いかも～クリームが凍ってる程度の半解凍で食べるのもありだな、と思いました。ダイエットや糖質制限中にオススメのチョココルネ！程よくビターなチョコクリームです。【送料...価格：4,000円（税込、送料込）糖限郷さんのパンやスウィ―ツはおいしいし値段も他の糖質制限食に比べたら手頃なので買いだめしておきたいのはやまやまですが冷凍庫の空きスペースがないのが悲しい所。家庭用の冷凍庫欲しいなぁ。
2013年10月06日
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あんみつとえのき茶
横浜高島屋でやってる京都の物産展で鶴屋吉信の新栗のあんみつが食べられると言うので行って来ました。まったく、ダイエット中だと言うのにそういう労力は惜しみません(笑)上品な甘さの黒蜜とあんこ、大きな栗も入ってとっても美味しかったです～。寒天がかなりたくさん入っていて、お昼抜きで行ったけどおなかいっぱいになりました。写真撮り忘れたのが残念。話は変わりますが友達の旦那さんがえのき茶を飲んで3カ月経った頃からスルスルと痩せたんだよ～って、話を聞いてさっそくお取り寄せしてみました。乾燥えのき（干しえのき）安心安全な国産（長野県・新潟県産）10袋セットで消費税分5％値引き＆...価格：5,000円（税込、送料込）作り方は乾燥えのきを粉々にしてお湯に30分以上浸けた後飲むだけ。残ったえのきは食べたり食べなかったりです。粉々にするのは、私は3袋分をまとめてフードプロセッサーにかけてタッパーに入れて保存。毎日ひとつかみを、タリーズの５００ｃｃのタンブラーに入れて熱湯を注いで３０分以上置いておきます。意外と保温性があって、1時間くらいはアツアツです。この、粉にするのが結構大変。えのき同士がくっついているのとカラッカラに渇いている訳ではないのかな？フードプロセッサーの刃にからみついてしまってかなりモーターが熱くなるんです。うちはパン生地も捏ねられる、クイジナートのパワーの強いフードプロセッサーを使っていてこれなので普通のモーターのフードプロセッサーだとかなり厳しいかも。粉末にしたものを売ってくれるよう、レビューでお店にお願いしておきました(笑)『送料無料』クイジナート(cuisinart) DLC-8P2Jフードプロセッサー 家庭用2.3リットル 4〜5人用価格：42,000円（税込、送料込）実は夏休みに軽井沢に行った時売店で乾燥えのきを売っていたので買って来たのですがシリコンの乾燥材に気付かずに一緒にフードプロセッサーにかけてしまったという失敗あり。2袋分を無駄にしてしまいました。飲み始めて今日で1週間ほど。友達のご主人は、飲み始めて3カ月経って突然効果が出たと言うので3か月後を楽しみに飲み続けてみます。
2013年10月05日
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増えてる～
女の子（？）の日になったせいもあるのか昨日あたりから甘いものがとまりません。今までの反動もあるのかも。朝ご飯には昨日バビーズで買って来たチョコとりんごのマフィンを食べバイトから帰って来てからバニラビーンズのチョコドーナツを食べ・・・。バニラビーンズ★秋の収穫ツアー【チョコ】待望の再販！スピード完売記録1分！チョコレート専門...価格：1,575円（税込、送料別）さすがにお腹いっぱいになってしまったので夕飯は酵素ジュースに置き換え。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）生理のせいか、食べ過ぎのせいか、体重は増加中。酵素ジュース飲んでると、空腹感はほとんどないのですが目が欲しくて食べてしまったりします。まだまだ意志の強さが足りないな・・・。
2013年10月04日
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おいしい♪
■商品名：待望の再販！スピード完売記録1分！チョコレート専門店発、今までにない口どけ『フェアトレードチョコレートドーナツ』５個入【簡易包装】■レビュアー：ひろこ２１１ ※投稿時■レビュー内容やっぱりこちらのお菓子はハズレがないです。開けてみて、まず思った以上に大きいのにびっくりしました。以前買ったお菓子たちは小ぶりのイメージがあったので。チョコレートが濃厚で、でもしつこくなくてとっても美味しいです。生地はしっとりとしていて、ドーナツと言うよりもケーキに近いかも。食べ応えはありますが、最後まで美味しくペロリとたいらげてしまいました。この前は冷蔵庫から出したての引き締まった… もっと詳しく見る
2013年10月03日
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今日の食事
楽天ツールバーは便利ですがどうも私のPCとは相性が悪いみたい・・・。以前もすごく動作が重くなったりページを開くたびにうるさいポップアップが表示されたり。ツールバーを止めていた時にはなかったことなのでやっぱり・・・。今日もバイトでした。いつもはランチは外に出るのですが今日はちょうどお昼頃に雨風がひどくなると困るのでローソンでたまごサンドとブランパンのチョコリングを買って行きました。たまごサンドは美味しかったけどチョコリングは・・・ん～、見た目にだまされたかも。あれだったら、メロンパンの方買えば良かったかな。いつも行くスーパーでずっと品薄だったサバの水煮缶を見かけるようになったので今日の夕食はキャベツの上にサバの水煮、その上にレトルトのキーマカレーをかけてとろけるチーズを乗せて焼いた、サバのグラタン風。レシピも何もない、適当料理でしたがカレーでサバの臭みが抑えられて美味しかったです。1個当たり182円！『マルハ さば水煮（月花） （200g） 24個入り』【缶詰】【さば缶】【ケース販...価格：4,368円（税込、送料別）
2013年10月02日
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リピしたいです
■商品名：【砂糖・小麦不使用】低糖質ガトーショコラ1カット糖質制限食やダイエット中のスイーツにピッタリ■レビュアー：ひろこ２１１ ※投稿時■レビュー内容この味でこの糖質量ならば大満足です。そりゃ、高級ケーキ店の味と比べることは出来ませんが安心して食べられるケーキと思えば言うことなしです。おからっぽい食感がすると言えばしますが元々ざくざくとした食感のお菓子が好きなので変にのっぺりとした生地のお菓子よりも美味しく感じます。カカオの風味が濃厚なので味や香りにおからっぽさは感じません。チーズケーキと共に冷凍庫に常備して家で甘いものが食べ… もっと詳しく見る
2013年10月01日
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低糖質の生チョコ
■商品名：【砂糖不使用】糖限郷の生チョコレート糖質制限食やダイエット中に当店オススメのスイーツ！【ラッピング無料】■レビュアー：ひろこ２１１ ※投稿時■レビュー内容思ったよりも小さな箱でしたが１粒が濃厚な甘さなので充分満足出来ます。これで低糖質？と信じられないくらい甘くて美味しい生チョコです。欲を言えばお値段がもう少し安いと助かるのですが・・・。 もっと詳しく見る
2013年10月01日
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朝食
今日からまた一ヶ月間のバイト。 仕事始めの朝はスターバックスで景気付け。 バナナとくるみのパンケーキです。 メープルシロップたっぷりかけたら甘過ぎ…。 私の場合、完全に糖質オフは無理なので 食べる時はなるべく朝にしようと思います。 気になったのは新製品のチョコロール。 シナモンロールのチョコ味みたいな見た目なんだけど なんと５００キロカロリーを超えてます。 しかも栄養価的にもイマイチでしょう？ いくらなんでも躊躇しちゃいます。
2013年10月01日
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低糖質なランチ
今日のランチです～。低糖工房さんのおからスパゲティと低糖質トマトソース。当店人気の低糖質おからスパゲティ（1.7ミリ）。お買い得な10個セット♪【糖質制限】【クール便...価格：2,680円（税込、送料別）糖質制限食 低糖質食品を糖質制限ダイエット・炭水化物ダイエットに【糖質制限】糖質オフじっ...価格：348円（税込、送料別）具は海老とアボカドにノンオイルシーチキンもプラス。ジムで３０分筋トレして来た後なのでたんぱく質補給を意識してみました。私はこのパスタ、好きですね～。もちろん、本物のスパゲティと比べれば別物ですがこの独特のシコシコとした歯触り、嫌いじゃない。食べ応えも満点。おからくささは少しはあるかもしれないけどソースに紛れて気になる程ではないです。デザートは糖限郷さんのガトーショコラ。糖質制限向けの低糖質スイーツの新作。おからを使用し、油脂はオリーブオイルを、そして自家製...価格：3,500円（税込、送料別）これまた低糖質とは思えない美味しさ。カロリーは２５６キロカロリーだから低くはないけど糖質制限ではカロリーはあまり気にしなくて・・・良いんですよね？まぁ、それでも1日のカロリー摂取が過剰にはならないように気を付けていますが。大満足の低糖質ランチでした
2013年09月30日
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戻りつつある
食べ過ぎてしまった昨日はやっぱり朝よりも１．５キロ増。前の晩より０．７キロ増えていましたが一晩寝て起きたら１．２キロ減っていて結果的には前日よりも０．３キロ増えただけで済みました。やっぱり夜にはしっかりとたんぱく質を摂った方が翌朝にはちゃんと減ってるんだな、ということを自分の身をもって体感しつつあります。よく、プロテインダイエットで置き換えしている方が「やっぱり夜に置き換えすると効果が高い」と書いているのを目にしますが私には当てはまらないみたい。多分、夜に飢餓状態になっていると身体が溜めこみモードになってしまうのでしょうね。ほんと、何が合うかは人それぞれだな～、と実感しました。そして、揚げ物食べても脂質の高いハンバーグを食べても一時的には増えても、すぐにリセット出来ているのはファスティープラセンタを飲み始めてからのような気がするのでやめるのはコワイですね。金額的に永久に飲み続けるのも難しいので早く目標体重に達してせめて1日1杯に出来るようになりたいです。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月29日
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とんかつとドーナツ
我が家の裏と脇はここが宅地造成される前、山だった頃の名残なのでしょう、油断すると、笹が生い茂ります。これが生命力強いのなんのって・・・。この夏は、家の外回りに手が回らなくて（いつもだけど）あまりのジャングルぶりにこの前のお彼岸に来てくれた叔父が呆れて今日、伐採に来てくれました。お陰でスッキリ♪お昼は感謝をこめてとんかつとほっけの開き、その他のご飯。久しぶりにとんかつ食べたけどやっぱり家で揚げると美味しい。今日は少しでも糖質を抑えるために小麦粉の代わりにおからパウダーをまぶしました。パン粉は、ほんとは細かい高野豆腐などを使うと良いのでしょうが妥協。でも、揚げ油はオリーブオイルでさっぱりヘルシーでした。そんな贅沢な使い方が出来るのもコストコの大容量オリーブオイルならでは。100％ピュアでヘルシーなオリーブオイル！！【新登場】【KIRKLANDカークランド】100％ピュアオ...価格：3,150円（税込、送料別）最近は揚げ物も大根おろしでさっぱりと頂くのが好きです。朝とお昼で食べ過ぎたので夕食はほっけの開きで済ませようと思っていたけど結局笹との格闘が遅くまでかかり叔父と一緒にガストに行って食べてしまいました。結果、やっぱり・・・の大増量。せっかく少しずつ減ってたのになぁ。ま、仕方ない。明日からまた地道に減らします。そんなこと言いながら、セール中の楽天で、これを見つけて我慢できずにポチっ。バニラビーンズ★秋の収穫ツアー【チョコ】待望の再販！スピード完売記録1分！チョコレート専門...価格：1,575円（税込、送料別）あまりにも美味しそうだったのでつい・・・。運動しよ。そうそう、間違えて粉末2箱買ってしまったためにドリンクが残り少なくなってしまったファスティープラセンタも注文。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）これがあればきっと今日の増量分も近日中にリセット出来る・・・ハズ。
2013年09月28日
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生チョコとメロンパン
ポンパレのサイトでローソンの５００円チケットを１００円でゲットしたので今日引き換えに行き、そのままブランパンを買って来ました。有効期限が一週間なので使ってしまわないと忘れそうで。発売になってからずっと気になっていたメロンパン。カレーブランパンもお初です。明日の朝ごはんに頂きます。そして、おやつに糖限郷さんの生チョコを頂きました。先日チョココロネとくるみパンを買った時に送料無料にするために買ったもの。これが美味しくてびっくり。１つが１９キロカロリー、糖質が０．３グラムなんて嘘みたい。小さいけれど、味が濃厚なので２つか３つで大満足です。【砂糖不使用】糖限郷の生チョコレート糖質制限食やダイエット中に当店オススメのスイーツ！【ラッピング無料】
2013年09月27日
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うっかり・・・
一時はリバウンドしかけた体重も少しずつ、じわじわとだけど再び落ちて来まして毎日4杯ずつ飲んでるファスティープラセンタ、やっぱり良いのかも、と思ってちょうど3本目がなくなりかけているので注文しました。今日、届いたのですが箱を受け取って「ん？？？」軽過ぎ。頼んだつもりのドリンク2本とおまけの炭酸水2本、それと粉末1箱とお水1本が入ってるには軽過ぎる。開けてみると・・・入っていたのはドリンク1本と粉末が2箱でした。しまった！！！オーダーミス。一瞬、お店のミス？と思って（失礼しました）購入履歴を確認したらしっかりとドリンク梅味1本、粉末2箱になってました・・・。1日4杯のタイミング、おすすめされているのは7時、10時、16時、21時。外出予定の日は、10時と16時がちょっとキビシイ。食事との間は、ちょっとは空けたいし・・・。となると、持ち運びしやすい粉末もあると便利かな、と思って1箱頼んだつもりだったんだけど・・・。粉末って、ピーチ味なんですよね。私、どちらかというと梅味が好きだし炭酸水で割ることによって満腹感もあるのに粉末って、炭酸水には溶けにくそうですよね？なんとなく、ドリンクの方が吸収よさそうな気がするし・・・。まぁ、仕方ない。明らかに自分のミスだし交換してもらう程のことでもないので粉末は外出用にしてドリンクはなくなったらまた買おう♪これまでダイエット食品は色々試したけどどれも「これ！」ってほどの実感はありませんでした。そんな私が、これにはかけてみたい気がするので・・・。プラセンタ配合ってことで、確かにお肌も調子良いし。プラセンタのサプリ買うと思ったら、値段も変わりませんしね。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月26日
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食の嗜好
いけない、いけない。ファスティングの反動か？過食モードに入ってます。今日は12時にシーボンのフェイシャルの予約が入っていて終わったのが1時過ぎ。お腹空いたな～。あ、マックの月見バーガー、もうすぐ終わりだな、なんて思ったら今年新発売のチキンチーズ月見を食べなくちゃ！という気になってマックへ。大変なボリュームでございました、はい。カロリーも６００キロカロリー超え、もちろん糖質も高いです。一応、気休め程度にソースは抜いてもらったんですけどカロリー、糖質共にどのくらいダウンになるのかは不明。でも、明らかに味覚が変わって来てるのかな～。食べていてもあまり、というか全然美味しく感じられませんでした。特にポテトは揚げたてじゃなかったせいもあってイマイチ。それでも惰性で食べてしまうところが私の意地汚さなんですけどね。うちの娘（12歳）って物心ついた時には太っていた私が産んだとは思えないくらいスレンダーです。今の子には多いけど、手足もすらっと長くてウェストなんてきゅっとくびれていて羨ましい限りです。まぁ、体質的なものもあるのでしょうし成長期なので代謝も良いのでしょうがとにかく食べることに対して、あまり執着心がないんですよね。食べる時はたくさん食べるし炭水化物大好きなのでうどんとかスパゲティとかガッツリ食べるけど自分が好きじゃないな～、と思ったものは絶対に手を付けない。せっかくバイキングに行って何十種類もの料理が並んでいても自分の好きな数種類を適当に食べて終わり。間違っても全種類制覇しようなんて気はないから当然元を取るには遠く及ばずもったいない。甘いものもキライ。滅多に食べません。極めつけはコンビニで好きなアイスを選んだ時。２００キロカロリーくらいのこってりアイスを選んだ私に対して彼女は１８キロカロリーだかの冷凍ミカン。我慢してる、とかではなくて、それが食べたいのだそうです。やっぱり太らない人って言うのは食の嗜好からして違うんだわ～。そう言えば、生まれてから一度も太ったことがないと言う叔母も甘いもの嫌いだし・・・。
2013年09月25日
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お墓参り
文化祭の代休でお休みだった娘とお墓参りに行って来ました。うちのお墓は辿り着くまでに道の細い所があって対向車がいると大変だったり駐車場も狭かったりするのでお彼岸後半の平日に行くのが正解。お花を買ってる間に娘に水汲みをお願いしておいたら知らない女性に話しかけられていました。「いくつ？」「12歳です」「偉いわねぇ。うちの息子たちなんてその頃はもう来なかったわ。 今はもう30過ぎてるけど、やっぱり忙しいって言って来ないのよ。 お墓参りは続けてね。必ず守ってくれてるから」うんうん、そうだよね。暑かったり寒かったり、忙しかったりでついつい足が遠のきがちだけどお墓参りをすると、やっぱり気持ちが落ち着きます。いつも守ってくれてありがとう♪ で、ここからダイエットの話。昨日は、またまたミスドビッツ食べてしまったりお彼岸だからってことで大きなおはぎを食べたり極めつけは夕食にびっくりドンキーでステーキなんて食べたので今朝はさぞかし増量してるかと思いましたが昨日の夜よりも－1キロ、昨日の朝と比べても－０．１キロでした。やっぱりある程度燃料を入れないと燃えませんね。私はやることが極端なので我慢する時は我慢しすぎて1日１０００キロカロリーくらいで抑えてしまうこともあるのだけどやっぱり基礎代謝量くらいは摂らないといけないらしい。なので今日はおなかすいてなかったけど豆腐そうめんを夕食に食べました。【クール便】手軽においしく食べられる！和食材（豆腐）のヘルシー麺！！ ●発注数量限定 ： ...価格：1,600円（税込、送料別）そしてもちろん、今日も酵素ジュースを4杯。代謝をあげなくちゃ。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月24日
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糖限郷から到着
以前から気になっていた糖限郷さんからお取り寄せした品が早くも届きました。注文したのは一昨日の夜。食べたい！って思った時にすぐに届くのは嬉しいですね。今回は先着１００名限りのこのくるみパンに惹かれました。くるみをたっぷり入れたふすまプチパン8個入り【100袋限定販売】くるみたっぷりプチパン8個入り価格：900円（税込、送料別）もちろん、好評のチョココロネも。ダイエットや糖質制限中にオススメのチョココルネ！程よくビターなチョコクリームです。糖限郷...価格：1,050円（税込、送料別）さっそくお昼にくるみパンを頂いてみました。ローソンのブランパンでも感じたのですがふすまを使ったパンて皮がしなっとしているというか歯切れが悪いのは仕方ないのかな・・・。一応、オーブンでさっと焼いて食べたのですがもっと、パリッとするくらい焼くとまた違うかも。中はふわふわで美味しいです♪欲を言えばもう少しくるみが大きく入ってると嬉しい。表面のくるみも写真のようには・・・ですがこれで１１４キロカロリー、糖質が２．６グラムと思えば満足度は高いです。先着１００袋と言うことですが先程見たところ、まだ買えるみたいです。興味のある方は是非♪そしてチョココロネ。ほんと、評判通り、クリームがたっぷり～、しかも美味しい。パンを食べたい欲と、甘いもの食べたい欲を同時に満たしてくれる嬉しい一品です。今回は届いたばかりと言うことで味見も兼ねて2個食べちゃったけどたんぱく質たっぷりのおかずを添えればどちらか一個で充分ですね。
2013年09月23日
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自分との闘い
ダイエットって、やっぱり自分との闘いですね。せっかくファスティング頑張って来たのに昨日みたいな駄目駄目な日があるとなし崩しに食べてしまいそうになります。今日も、せっかくジムに行って筋トレと有酸素運動で５００キロカロリー以上消費したのに前のミスドで新製品のミスドビッツを食べてしまいました。うっ、３３３キロカロリー。しかも糖質の塊。だって・・・昨日みんなと食べたら美味しかったんだもん。って、言い訳しても仕方ないのですが。それでも、運動のお陰か、昨日よりは－０．２キロの５７．７キロ。今朝はまさかの５７．２キロだったのでなんとか０．５キロのプラスで抑えてます。いけない、いけない。あと少しでファスティング前の体重に戻ってしまいます。ここで、もうひと頑張りしないと。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月22日
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低糖質パスタ＆ソース
■商品名：【糖質制限】【クール便】NEW低糖質おからスパゲティ（1.7ミリ） 【おからパスタ スパゲッティ 生パスタ】【炭水化物ダイエット 食品】【糖質オフ】【糖尿病】【Low carbs Pasta、低甜性面食 意大利通心粉】【saccharide/甜性 5.1g/100g】 02P01Sep13■レビュアー：ひろこ２１１ ※投稿時■レビュー内容今日のランチに初めて食べてみました。普通のパスタと比べれば、それは・・・な感じはありますが充分に美味しいです。もちもちとした食感も私は好みですし、ソースの絡みが良いような気がします。昔懐かしい、給食に出たソフト麺を思い出させる味かも・・・。パスタでは１００グラム食べるのは勇気がいるので７０とか８０グラムにしますがこれは１００グラムなので食べ応えもあるしソースを工夫することでバリエー… もっと詳しく見る
2013年09月22日
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今日も・・・
昨夜のショックな体重は今朝になっても減っていなくてそのまま今日は過食デー。さらに増量してしまいました。明日はストイックに引き締めて、なんとか少しでも落とします。言い訳をさせてもらうと今日は娘の学校の文化祭。今年は役員をしているので1日屋外で立ち仕事をした後はかなり疲れてお昼に出されたお弁当も完食、帰りに他のママさん達と入ったミスドでも疲れて甘いもの欲しかったからドーナツ食べてもちろん夕食の支度なんかもする元気なかったから帰りに待ち合わせた娘とガストに寄ってしまいました。ここで、本当なら飲み物だけとかで我慢して家に帰って酵素ジュース飲めば良かったのに疲れた体は（←しつこい）肉！を欲してハンバーグ、しかもエビフライ添え、を食べてしまいました。ああ、今日は駄目駄目な一日でした。ここで我慢が出来れば、多分体重も順調に落ちて行くのに。と言うか、代謝が順調にされていれば多少は食べ過ぎても翌日には戻るはずなのに食べた分がそのまま、と言うかのように増えてしまうのはやっぱり余程代謝が悪いんだろうなぁ、と思います。ジムで運動もしてるのに・・・。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月21日
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がーん！！
朝 ５５．９キロ。夜 ５７．３キロ。朝は55キロ台に戻れたと思ったのも束の間、お付き合いとかもあって3食、と言っても軽めに食べたのにまさかの激増でした。う～ん、今日は出るものも出てないから、と思いたい。今日はお彼岸の入りなのでおはぎを買って来て食べたかったけど夜にあんな糖質の塊を食べては・・・と思って明日の朝のお楽しみにして良かった。あれを食べてたら、こんな体重じゃ済んでないわ。それにしても、ほんと、増やすのは簡単です。3本あったファスティープラセンタが残り1本になったので先程3本注文しました。ほんとは次のお買いものマラソンを待ちたかったけど時間の都合がつき次第、もう一度ファスティングをしたいので準備は万端にしておかないと。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月20日
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今日の結果
昨日は知り合いとコストコに行ってそのまま家に来て遅くまで話していたのでブログ書けませんでした。昨日の体重 朝：５５．８キロ。夜：５６．６キロ。今日の体重 朝：５６．０キロ。夜：５６．４キロ。やっぱりちょっとずつ増えて来てしまって特に昨日はコストコでいつもよりは抑え目とは言うものの結構試食しちゃったし夕飯もしっかり食べてしまったので仕方がないとは言えちょっとショック。今日は頑張って食事も控えめにして夕方ジムで筋トレ30分、有酸素マシン３０分やってきたお陰かや～っと下向きのグラフになることが出来ました。ほんと、減らすのは大変だけど増やすのは一瞬、簡単。本当ならファスティープラセンタのスタンダードコースだと明日、明後日ともう一度、ファスティングをしたいのだけど土曜日は娘の学校の文化祭。役員なのでお手伝いがあって、お昼はお弁当が出るので無理そうです。せめて軽食は続けて今の体重をキープしておきたいです。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月19日
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今日の結果
今朝の体重 ５５．７キロ。 昨日から－０．２キロ夜の体重 ５６．５キロ。 昨日から＋０．１キロ朝の体重はまた少し減ってました。夜は少し増えてしまったけど少しずつ、食事の量を増やしてるから仕方ないかな。今日はお通じもないので、それも関係してるかも。まぁ、朝から夜にかけて、1キロ以上増えていなければ良しとしてます。今日も酵素ジュースを飲んだのは4回。食事は朝：ゆで玉子2個昼：豚ごぼうそば夜：発芽玄米粥 納豆（大根おろし） でした。準備期も含め、今日でファスティングを始めて6日目。体重の推移は５７．３→５７．８→５７．１→５６．１→５５．９→５５．７最近の代謝の悪さを考えると、順調に落ちたと思って良いと思います。前回、すぐにリバウンドしてしまったことを考えると取り敢えず成功、と言えるかな。と言っても、取り組み方、回復食の選び方、時期（今回は生理後の痩せ期を狙った）などの条件がまるで違うので一概にあちらの酵素よりファスティープラセンタが良い、と言うのではなくあくまでも今回、私にはこちらが合っていた、ということだと思います。でも、ファスティープラセンタの良い所は一度に飲む量は２００ｃｃ前後と少なめだけど2時間おきに飲むので空腹を感じる暇がないこと、お昼に玄米を食べるので多少は満足感があること、などから、精神的な辛さは少ない、というか、私は感じませんでした。夏が終わって、涼しくなりかけた時期だったのも良かったのかもしれません。前回は暑い盛りでしたから。あとは、前回のファスティングでは空腹が怖くて豆乳や野菜ジュースなど、色々なもので割ったけど今回は一貫して炭酸水割りにしました。炭酸水はお腹が膨れるのはもちろんのこと、カロリーはありません。意識したわけじゃないけど、事前にこれを買っておいて良かったです。炭酸水メーカー｜ソーダメーカー｜特典｜送料無料｜ソーダスパークル｜炭酸飲料｜キッチン｜ソ...価格：6,900円（税込、送料込）ファスティープラセンタには炭酸水もオマケで付いて来ますけど1本じゃ足りませんからね。あと、復食期間を食べる量を抑えて少しずつだけど体重が減り続けてくれたことでモチベーションが上がって食べたい気持ちよりも我慢する気持ちになれたことも大きいかも。今日も、横浜に行って高島屋の地下でケーキ屋さんの間を歩き大好きなキルフェボンの前も通ったけど「買おうかな」って思ったのも一瞬のこと、「ここで食べちゃったから努力が水の泡！」って思ったらたいして辛くもなく素通り出来たのが今までの私からは考えられないことです。キルフェボンのケーキは・・・53キロ台になれたら、自分にご褒美として買おうかな。もう一度くらい、ファスティングを入れて一気に53キロ台に持って行きたいのでしばらくは1日4回のファスティープラセンタを続けるつもりです。明日もがんばるぞ！【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月17日
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復食２日目
今日、朝起きた時の体重は５５．９キロ。そして夜、１１時に測った体重、５６．４キロ。僅かずつですが、昨日よりも減ってます。今日食べたものは朝：フルーツヨーグルト昼：スコーン（ジャム添え）間食：ゼロカロリーゼリー夜：スシローでお寿司３．５皿 茶碗蒸し酵素ジュースは７：００１１：００１５：３０２０：３０お昼はお菓子みたいなものだし夜は敬老の日ってことで母をスシローに連れて行っていつもより控えめながらお寿司なんて食べてしまったから今日はもっと増えているかと覚悟していたけど昨夜より０．４キロ減っていたのでほっとしました。やっぱり前回は復食期間に食事を戻すのが早すぎたかな～、と反省。今回と前回の体重の推移とそれぞれの反省点、時間のある時にまとめたいと思っています。最近、夜に来客が続いたりしてなかなか時間が摂れなくて。でも、いつもだと「まぁ良いか～」って誘惑に負けて食べてしまう場面も２日間のファスティングを無駄にしたくない！って思うと我慢できるから定期的にファスティングするのは良いのかも、って思います。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月16日
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復食2日目 終了
復食1日目終わっての体重は・・・５６．８キロ。固形物を食べると、やっぱり朝よりはプラスになりますがそれでも昨日の夜よりも－０．２キロ。まぁまぁの結果でしょう。今日飲んだ酵素ジュースは１１：００１３：００１７：００２１：００の4回。【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）摂った食事は１２：００ フルーツ入りヨーグルト１６：００ 乾燥しめじと海苔入りの発芽玄米粥１８：００ 大根おろしと大葉入りひきわり納豆 シーフードサラダ２０：００ ささみときゅうりの和え物ささみときゅうりの和え物は予想外。犬を連れて寄ったドッグカフェで出してもらったので頂いちゃいました。高たんぱく低カロリーだからまぁ良いか。この前の断食の時は明けてからはなにか食べたくて仕方なかったけど今回はせっかく減った体重を戻したくない！の一心であまり食べたいとも思いませんでした。お腹空いたかかな？って思っても酵素ジュースを4回飲めるので、それで空腹感もおさまります。お昼に食べたおかゆはこちらの本を参考に、スープジャーで作りました。【送料無料】スープジャーレシピでらくらくダイエット [ 百瀬いづみ ]価格：780円（税込、送料込）以前にも一度、手持ちのスープジャーでおかゆを作ったけどどうも火の通りが今一つで・・・。やっぱり正規品じゃないからかも、と思ってこちらのスープジャーを購入。39%OFF 作りたてのおいしさと温かさがそのままサーモス THERMOS 真空断熱 フードコンテナー 0.3...価格：2,210円（税込、送料別）やっぱりサーモスは違います。発芽玄米と熱湯を入れてから5時間近く経ってから食べたのですがアツアツでヤケドするかと思うほどの保温力でした。もちろん、ふっくらと美味しいお粥が出来ていました。市販のスープの素とか使うと味のバリエーションも楽しめそうなのでダイエットにぴったりな感じですね。2日間の断食には2日かけて戻す・・・が基本だそうなので明日も控えめな食事＋酵素ジュースで過ごします。
2013年09月15日
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ファスティング明け１日目
無事に２日間の断食を終えました。 今日は娘の部活も休みなので朝寝坊。 なので体重を測った時間もいつもより遅いのですが… 今朝の体重、５６．１キロでした！ 昨日よりマイナス１キロです。 まぁ食べていないのだから、これくらい減るのは当たり前と言えば当たり前。 問題は、これをいかに維持して行くかです。 朝は酵素ジュースを飲み １時間くらいしてからフルーツヨーグルトを食べました。 これからまた酵素ジュースを飲みます。 遅いお昼はおかゆかな。 娘が買い物に連れて行けと言っているので ティータイムの誘惑に打ち勝たないと‼ [★New]酵素ダイエット！本気で痩せたい人へ…ダイエットと美容がこれ1つ！！[高濃度プラセンタ100,000配合]ファスティープラセンタ100,000＋今だけ送料無料＆プレゼント付き！
2013年09月15日
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２日目終了
夜１０時、８回目の酵素ジュースを飲みました。 【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）先程測った体重は５７．０キロ。朝よりも－０．１キロ。昨日の夜からはー０．６キロ。前回断食した時の記録を読んでみたら断食したにも関わらず、朝よりも夜の体重が増えていたので朝よりも減っているだけでも今回の方が成果が上がってるみたいです。問題は、明日からの復食期でどの位戻ってしまうかですね。明日も４回、酵素ジュースを飲めるので食事は極力抑えて行きたいと思います。それにしても、今回は気持ちも身体も全然辛くなくてびっくり。もう一日ぐらいイケるかな～、なんて思ってます。明日も半分断食くらいの気持ちでいようかしら。
2013年09月14日
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ファスティング３日目
正確に言うと、断食は２日目。 特に空腹もなく過ごしています。 今朝の体重は５７．１キロ。 昨日の朝より➖０．７キロ。 まあまあってところでしょうか。 出来れば１キロくらい落ちて欲しいけど。 前回の断食は怠かったけど 今回は元気なので午前中はジムに行って来ました。 筋トレ１５分とサイクリングマシン１０分。 脂肪燃焼というよりは、 代謝を上げることが目的なのでちょっとだけ。 身体を温めた方が良いので ゆっくりお風呂に浸かって来ました。 この調子であと半日、がんばります♪ [★New]酵素ダイエット！本気で痩せたい人へ…ダイエットと美容がこれ1つ！！[高濃度プラセンタ100,000配合]ファスティープラセンタ100,000＋今だけ送料無料＆プレゼント付き！
2013年09月14日
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今日の結果
10時に最後の酵素ジュースを飲みまして体重測定の結果・・・５７．６キロ朝が５７．８キロだったので朝よりも－０．２キロ。昨日の夜からは－０．６キロ。うん、上出来♪今回は空腹も感じないしダルさもありません。ほぼ、ひっきりなしにジュース飲んでるからかしら。明日の朝、どのくらい減ってるかなぁ。経験上、夜ちゃんと食べてない時って消化するものがないからか朝になってもあまり減らなかったりするんだけど・・・。1キロくらい、減ってると嬉しいな♪【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月13日
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ファスティング2日目
今日から本格的なファスティングです。今朝起きた時の体重は５７．８キロでかなりショック。最近、少し食べただけでもすぐに体重が増えてしまうので相当代謝が悪いのかと。このファスティングで改善されると良いんですけどね。 【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）さて、このファスティープラセンタを使っての断食。前回のお嬢様酵素よりも飲む回数が多く指定されていて朝の7時から2時間おきに、1日8回飲むプランです。2時間おきって、結構すぐに時間が経つので「あっ、もう飲む時間だ」って感じ。お腹が空いた感じはないですね。そして、嬉しいことにファスティープラセンタの断食プランでは断食日にもお昼に1回、160グラムの玄米が食べられます。最近は家ではご飯は食べていなかったけど食べていた時にも大体１１０グラムに抑えていたので160グラムのご飯てかなり食べ応えがありました。ちなみに私はこちらの発芽玄米を使ってます。 豊かな風味と食感のおいしい発芽玄米【DHC直販】栄養豊かな玄米をおいしく手軽に！国産一等米を...価格：720円（税込、送料別）
2013年09月13日
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1日目終了
ランチはイタリアンのお店でやりいかとしめじの明太子スパゲティでした。100グラムは結構なボリューム。デザートにパンナコッタも付いていたので軽食なんてものではありません。夕食はサイゼリアで辛味チキンを娘と半分こ。そして夜の計測では体重５８．２キロまぁ、あのパスタのボリュームですから・・・。フレンチトーストも結構な量あったし。今日のところは普通の食事に酵素ジュースをプラスしたようなものなので減りはしないだろう、とは思っていましたが・・・。明日は1日断食。気合入れてがんばります 【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月12日
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ファスティング開始
今日からファスティープラセンタを使っての断食ダイエット、始めます。 [★New]酵素ダイエット！本気で痩せたい人へ…ダイエットと美容がこれ1つ！！[高濃度プラセンタ100,000配合]ファスティープラセンタ100,000＋今だけ送料無料＆プレゼント付き！ 夏の間に増えてしまった２キロをどうしても落としたくて。 正確には断食は明日から。 今日は準備期ということで ３食の軽食と、４回の酵素ジュースを摂ります。 朝、さっそく１回目のジュースを飲んで来ました。 前回試したお嬢様酵素はいきなり２日間の断食から入ったけど 今回は取り敢えず３回の食事は出来るから気は楽かも。 朝の軽食はフレンチトーストでした。 軽い…とは言えない食事だけど 新橋に来たら、どうしてもバビーズに寄りたいので。 お昼も友達と外食になるので 量と内容に気を付けます。
2013年09月12日
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ローソンのクーポン
グルーポンで、ただいま500円分のローソンのクーポンが100円で購入できます。ローソンと言えば、おなじみ低糖質のパンシリーズ。まだお目にはかかっていませんがなんとメロンパンも発売されたらしいですね。メロンパンと言えば高カロリーの菓子パンの代表みたいなもの。それが低糖質ならば嬉しいです。今日はかなり糖質を食べてしまった1日でした。朝：シャトレーゼの低糖質パン 角切りステーキ 目玉焼き ベビーリーフ スムージー 16種の野菜×25種の果物×100種類の酵素がギュギュギュ〜っと溶けこんでいます。もうミキサーは...価格：2,730円（税込、送料込）昼：デニーズで豚しゃぶととろろの和風ドリアおやつ：ミスドのドーナツ 名前忘れたけど栗の新製品夕：サーモンのお刺身 ひきわり納豆 わかめの味噌汁 肉じゃが少々（甘味料はシュガーカットで）ドーナツがなければそれなりに優秀な食事だったんだけど・・・。まだまだ我慢が足りないです。
2013年09月10日
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とうふそうめんとタイカレー
こんばんは。まずは今日の食事内容から。朝：シャトレーゼの低糖質パン ハム スクランブルエッグ昼：豆腐そうめん イナバのタイカレー レッド 目玉焼きおやつ： 砂糖ゼロ、豆乳・おからと、マンナンを練り込みとってもヘルシーな焼きドーナツが完成しました...価格：3,129円（税込、送料別）チョコクッキー 4枚夕：納豆（しそ、大根おろし、にんにくラー油） ベビーリーフとツナのサラダどなたかのブログでイナバのタイカレーが美味しい、と読んだことがあり先日行ったスーパーでたまたま目に付いたので買っておきました。 【ケース販売】いなば ツナとタイカレー レッド 125g×24個/いなばのタイカレー/カレー(缶詰)★...価格：3,300円（税込、送料込）ほんとはご飯で食べたいところですが、糖質的にそれは。この夏お気に入りだった、豆腐そうめんにかけて食べました。豆腐そうめんは、いつもは添付のたれをかけてそのまま食べていますが今日は水っぽくならないように、熱湯でさっとゆがきました。 【クール便】手軽においしく食べられる！和食材（豆腐）のヘルシー麺！！ 【購入制限】 4個ま...価格：1,600円（税込、送料別）エスニックそうめん、という感じになって美味しかったです～。半熟の目玉焼きを添えたのもGOOD.豆腐で出来た麺は中国食材のネットショップなどで扱っていますが金額が高いのと安全性が大丈夫かな？っていうのがありました。スーパーでも買える、紀文のこの豆腐そうめんでも色々アレンジできそうです。これから涼しくなってくると色々な味で煮込んで食べても美味しそうですよね。お鍋の時に入れても良さそうだし♪今日もまぁまぁ、糖質オフを頑張れたとは思うのだけど新製品のストロベリークリームを挟んだココアクッキー、1袋でやめておけば良いのに2袋、計4枚も食べてしまったのは反省。やっぱり甘いものって、食べ始めちゃうととまらなくなるんですよね。気を付けないと。
2013年09月09日
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コーヒー買っちゃった♪
しばらく楽天でのお買い物は控えるつもりだったのですが先程届いた澤井珈琲さんからのメルマガのこの大特価でご購入できて、ポイント10倍もついてくるチャンスは、本日の9月08日23：59分までです。の言葉に負けて、またまたポチっとしてきてしまいました。 コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコ...価格：1,999円（税込、送料込）だって・・・ここのやくもブレンド、ほんとに美味しいんだもの・・・ちょうど前回買った豆の在庫も少なくなってきたし・・・どうせ買うならポイント10倍、送料無料でお得な方が・・・って、ここで言い訳しても仕方ないんですけど。ほんとはね、１００グラム×２袋500円のお手軽な福袋が欲しかったんだけどなぜか販売時間終了になってまして。うちは、ドリップした珈琲は私しか飲まないので少量を新鮮なうちに飲みきりたい、というのもあるのですがでも2キロでこの値段はお得過ぎますからね。それに、前回買った時も、５００グラムの袋、最後まで問題なく美味しく飲めたし。毎日２～３杯飲んでいるので、またすぐになくなると思います。大人気なようで、発送は来週の金曜日が最速でした。買って損はないコーヒーです。
2013年09月08日
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休日
今日は糖質制限的にはダメダメな日でした。生理中は、どうしても頭が甘いものを欲します。朝ご飯代わりにミスドでドーナツ食べて（カルピスドーナツのソーダが大好き）お昼ご飯代わりにコメダでグラタンを娘と半分こ、おやつにコージーコーナーのモングランを買ってしまいました。夕飯はさすがにお腹が空かないのでしそと大根おろしを入れた納豆と昨日の残りの油揚げのツナチーズ詰めで済ませましたが・・・。量的にはそれほど多くないかもしれないけど内容的にはですよね。反省。明日には生理も楽になるだろうからジムに行って、食事も気を付けようと思います。今日は休息日ってことで。 【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月08日
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パスタとケーキ
今日もジムに行くつもりだったけど女の子の日になってしまったのでお休みしました。お昼は娘とランチ。たんぱく質を中心の食事をしていると満足感があるのかあまり空腹を感じることがなくてでも生理中だしそういう時くらいケーキ解禁しようかな、なんてダッキーダックに入ったら突然お腹が空いて、Sサイズのパスタも食べてしまいました。完全に目が欲しいんですよね。でも久しぶりのパスタジェノベーゼとモンブラン、糖質たっぷりになってしまいましたが美味しかったので良しとします。最近気付いたのは夕食を控えようと置き換えドリンクにすると朝起きた時の体重が０．３とか０．５キロとかしか減ってないのにたんぱく質と野菜中心の軽めの食事を摂った時はしっかりと1キロ近く落ちていること。置き換えで順調に痩せている人はたくさんいるし私も最初はそうだったけど断続的に何度か繰り返しているうちに、身体が慣れてしまったのか・・・。食べてないのに減らない！というストレスは結構辛かったです。さて、生理が終わったらいよいよ酵素ファスティングに挑戦です。そろそろ油もの控えるとかの準備段階に入ります。 【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...価格：3,800円（税込、送料込）
2013年09月07日
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