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April 23, 2026
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昨日は午前中マッサ―ジの方が

来てくださいました。

最近肩甲骨をほぐすために

肩を前後に回す運動を10回×2

出来ればそれを5SETやっています。

まだ1週間足らずですが

肩が今まで一番ほぐれていると言われました。

やはり身体はうそをつかないのだな~~と思っています。

私自身も肩が楽になってきたと感じています。


これだけでも毎日続けられたらと思っています。









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最終更新日  April 23, 2026 12:00:05 AM
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Re:おはようございます(4月 25日)(04/23)  
恭太郎。  さん
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪_(_^_)_


私も右の肩甲骨がとても辛くてなかなかつらいです。


5セットかぁ。(_´Д`)ノ~~オツカレー様でした_(_^_)_ (April 23, 2026 12:42:34 AM)

Re:おはようございます(4月 25日)(04/23)  
KEN−3  さん
こんにちは。

マッサージの効果が出て良いですね。
腰痛体操を各種5回を5セットを1日3回行う。
出来るだけやろうとしてます。 (April 23, 2026 11:47:05 AM)

Re:おはようございます(4月 25日)(04/23)  
ちゃげき  さん
昨日までの黄砂がやっと落ち着き穏やかな天気になりました。 (April 23, 2026 05:39:04 PM)

Re:おはようございます(4月 25日)(04/23)  
USM1  さん
こんばんは(USM)

源氏物語〔34帖 若菜 206〕を更新しました。

中国に赴任した38年前頃江西省桂林で道端の電話を借りた。
北京や上海の事務所から日本へ電話しても40元600円ほど。
道端で借りた電話で日本へ連絡4分程だが500元7500円。
道端で通話料は高いとは思うが吹っ掛け過ぎでは少しごねた。
怖そうな連中が現れ仕方なく支払ったが掛け軸も高く驚いた。

(April 23, 2026 06:57:19 PM)

Re:おはようございます(4月 25日)(04/23)  
こんばんは(^-^)

私も 肩こりが 酷いです。
その運動を私も やってみます。 (April 23, 2026 10:33:38 PM)

Re:おはようございます(4月 25日)(04/23)  
masatosdj  さん
こんばんは。

肩をもみほぐし
気持良いでしょうね。
羨ましい。 (April 23, 2026 10:51:25 PM)

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