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April 23, 2026

おはようございます（４月　２５日）

(6)

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昨日は午前中マッサ―ジの方が

来てくださいました。

最近肩甲骨をほぐすために

肩を前後に回す運動を１０回×２

出来ればそれを５ＳＥＴやっています。

まだ１週間足らずですが

肩が今まで一番ほぐれていると言われました。

やはり身体はうそをつかないのだな～～と思っています。

私自身も肩が楽になってきたと感じています。

これだけでも毎日続けられたらと思っています。

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