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hirokunn1963
わたしのブログへようこそ 完全な自己流です。コーチや教わっている人と違っていたら、無視してください。 また、私の闘病記をご覧下さい。同じような苦しみを味わっている人の役に立てれば幸いです。
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March 18, 2008
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： カテゴリ未分類
前回は、最悪の場合のうつ病、パニック障害のことをお知らせしました。
今回は、もう少し軽い、しかし重度の状態の時のお話をしたいと思います。
私の体験談が、看病しているご家族の参考になれば幸いです。
１．返事をするのもつらい
うつ病やパニック症状の状態が悪いとき、本人はインフルエンザで高熱を出しているくらい苦しい。
しかし、他人にはその状況が分かりづらい。
私も何度か妻に「優しく話しかけてるのに、なんでそんな怖い顔をするの」と言われた。
私は別に怒っているわけでも、話しかけられるのが嫌なわけでもない。
普通の大きさの声をだすためには、全力で気合を振り絞らなくてはならないのだ。
これでは、家族の親切が裏目に出てしまう。最悪喧嘩になってしまう。
精神病患者の状態が悪いときは、相手に返事を求めない話し方がよいでしょう。
２．助けて欲しい、分かって欲しい
でも、そっとしてあげるだけが良策ではない。
誰にも話しかけられずに、家庭で孤独を味わっているかもしれない。
だから、優しく「ゆっくり休んでね」と声をかけるとか、傍にいてくれる、手を握ってくれるなどの行為はとてもありがたかった。
逆に「そっとして欲しい」と思うこともある。それを見分けるのは難しい。
だから、優しい態度を示して、相手の反応を観察して欲しい。今はそっとして欲しいのか、傍にいて欲しいのか。だんだん分かってくると思う。
そして、うつ病患者などは「家族に迷惑をかけている」という罪悪感をもっているので、家族の親切に対して「そっとしてくれ」とは言えない。それを理解してあげて欲しい。
３．あなたは大切な人
うつ病患者は、いつ治るか分からない病気と闘っている。そして、状態の悪い時は自分を「ダメ人間」とか「生きている価値が無い」などと考えがちである。私もそうであった。
決して、期限を定めて病気を治す計画を立ててはいけない。気長に、ゆっくり療養すればいい。
焦りは病を悪化させる。しかし、自分を卑下することも悪化の大きな原因。
自分を卑下しているようなしぐさや言葉があったら、「あなたは大切な人」という魔法の言葉をかけてみて下さい。
今回は、もう少し軽い、しかし重度の状態の時のお話をしたいと思います。
私の体験談が、看病しているご家族の参考になれば幸いです。
１．返事をするのもつらい
うつ病やパニック症状の状態が悪いとき、本人はインフルエンザで高熱を出しているくらい苦しい。
しかし、他人にはその状況が分かりづらい。
私も何度か妻に「優しく話しかけてるのに、なんでそんな怖い顔をするの」と言われた。
私は別に怒っているわけでも、話しかけられるのが嫌なわけでもない。
普通の大きさの声をだすためには、全力で気合を振り絞らなくてはならないのだ。
これでは、家族の親切が裏目に出てしまう。最悪喧嘩になってしまう。
精神病患者の状態が悪いときは、相手に返事を求めない話し方がよいでしょう。
２．助けて欲しい、分かって欲しい
でも、そっとしてあげるだけが良策ではない。
誰にも話しかけられずに、家庭で孤独を味わっているかもしれない。
だから、優しく「ゆっくり休んでね」と声をかけるとか、傍にいてくれる、手を握ってくれるなどの行為はとてもありがたかった。
逆に「そっとして欲しい」と思うこともある。それを見分けるのは難しい。
だから、優しい態度を示して、相手の反応を観察して欲しい。今はそっとして欲しいのか、傍にいて欲しいのか。だんだん分かってくると思う。
そして、うつ病患者などは「家族に迷惑をかけている」という罪悪感をもっているので、家族の親切に対して「そっとしてくれ」とは言えない。それを理解してあげて欲しい。
３．あなたは大切な人
うつ病患者は、いつ治るか分からない病気と闘っている。そして、状態の悪い時は自分を「ダメ人間」とか「生きている価値が無い」などと考えがちである。私もそうであった。
決して、期限を定めて病気を治す計画を立ててはいけない。気長に、ゆっくり療養すればいい。
焦りは病を悪化させる。しかし、自分を卑下することも悪化の大きな原因。
自分を卑下しているようなしぐさや言葉があったら、「あなたは大切な人」という魔法の言葉をかけてみて下さい。
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