sango道

産後クラス＠稲毛9月コースが修了いたしました！

Tさんがお着替え中に、単身でご参加のAさんが
Tさんの赤ちゃんを抱っこしているところ
クラス開始前のほっこりした風景でした☆

最終回は、骨盤呼吸法と骨格調整からスタート！ぜひこれからも、身体を感じながら行ってくださいね！

エクササイズは、細かいところにも意識を向け、
みんなで合せていきました！
週を追うごとに涼しくなってきた9月コースでしたが、
まるで部活のように、大粒の汗をかきましたねー！

Yちゃんは、ほとんど赤ちゃんを抱っこしてエクササイズ！がんばりました！！

腹筋～！

赤ちゃんも大喜びでした！

ストレッチー！

赤ちゃんはぐっすり眠っていました

シェアリングでは、人生・仕事パートナーシップのテーマに加えて
5年後の私というテーマも加わりました。
この子たちが5歳になっている頃、どんな自分でいたいか、
言葉にすることで気づくこともたくさんありました。

赤ちゃんが小さいときは、赤ちゃんのお世話に追われて
5年後の自分のことをじっくり考える機会は…なかなかない。
子育てが一段落してから考えれば、と思っていても、
子どもたちが大きくなったらなったで、また違う大変さもでてくる。
子育ては一段落…なんてしないんですよね。
なので、産後の今だからこそ考えていきたいテーマです。
みなさん、「5年後の私」をテーマに選んでいましたね

最後は記念写真～
お振替のMさんも、ありがとうございました！

クラス後はランチもご一緒させていただきました！！
クラスでは話せなかったことも話せて、楽しい時間でした～

現在妊娠中のMさんがご出産されたら、
また一緒に参加しようかな！ってお話も！
ぜひぜひお待ちしています

みなさん、1か月間どうもありがとうございました！！

＜千葉サロンの日程＞
10月19日（水）13：00～14：45
11月27日（日）13：00～14：45
お申込みと詳細はコチラ

●稲毛教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：00～12：00
＜10月コース＞　4，11，18，25日　⇒受付中！
お申し込みと詳細はコチラ
マドレボニータのにんぷクラス　火曜日12：30～14：30
＜10月コース＞　4，11，18日　⇒受付中！
お申し込みと詳細はコチラ

●ユニモちはら台教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マドレボニータの産後エクササイズ　隔週金曜日
体験などのお申し込みはジュージヤカルチャーセンターユニモちはら台まで
⇒0436-76-0760