anela2006の日記

体力低下・・免疫力低下・・・体重増加・・・そして肩凝りが出たりまさに不調づくし！
分かっていても、なかなかモチベーション保つの難しいし、普段ガラガラ引いている仕事道具が入ったスーツケースのせいで、さらにジムに行くためのシューズやウエアを持って歩くのはキツイ・・・
夏に高熱出した後、しばらくリンパ節が腫れたりしていたので、きつくバンドを締めて行う加圧トレーニングは今もちょっと怖いのでお休みしてます。。。


２年前まで私が通っていたスポーツクラブは、ウエアもバスローブもシューズも全て貸してくれるとても便利なクラブでした。
有りがちな話ですが・・あまり通わなくなってしまって、お客さんの1人に「次にどこかへ赴任する時までどうぞ」と会員権を譲ったのですが、昨年末くらいから「またあそこへ通いたいなぁ・・でもお客さんまだ日本にいるしなぁ・・」と思っていたら偶然にもその方は他のクラブへ移ることになり、会員権がまた私の元に返ってきました！
念力通じたのかな（笑）

という訳で早速行って来ました！
１人１人に担当のトレーナーがついてくれるので、メニューも考えてくれるし、正しくトレーニングすることが出来ます。
「ちゃんとやらなきゃ！」と良いプレッシャーにもなります。
会費はまあ結構痛いですが・・・「運動不足→肩凝り・むくみ→辛いのでマッサージを受ける」という負のサイクルでマッサージに浪費してしまうよりはむしろ健康的で経済的かも知れません！

夜は鉱石ミネラルの温泉に行って来ました。
たくさん汗を出して、ミネラル水４本以上飲んで毒素排出！
（・・・したけどやっぱりその後はビールを１杯！）

そんな私ですが、今日から身体を変えていけるように頑張ります（笑）！