2006/03/20
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： ジョギング・マラソン・ランニング
34位辺りにいるはずです。確認してみてください。（笑）。
フルマラソン明け。やはり、筋肉痛です(苦)。
初のフルを終えて、次の目標が見えたので、すぐにでも走りたい、という気持ちはあるのですが、体がついてこない。
朝、シャワーを浴びて、両ももにエア サロンパス を吹き付けました。体重は１キロ減ってました(前夜は焼き肉をめいいっぱい食べたのに)。久々の60キロ台。
18日のトークイベント で 浅井えり子 選手も言っていましたが、練習にはメリハリが必要なんだそうです。
「翌日は走られないほうがよろしいんじゃないでしょうか」。
いや、走りたくとも、走れませんね。
仕事でも、体をあまり動かさない日なので、いつもより早く家を出て、歩くことにしました。
僕の家から駅までは３キロ。結構あります。バスで10分ちょっと、金額にして200円。普段は自転車を使っています。
iPodで音楽を聴きながら、バスの通り道をテクテク。
【限定】Apple iPod nano（ブラック） 2GB MA099J/A
20000円
僕のは旧型ですが…。
停留所の度に時刻表を見て、タイミングがあえば、バスに乗ってしまおうと思ったのですが、駅が見えるところまで来たので、最後までウォーキング。
天気もよかったので、気持ちよかったです。
駅前のエクセルシオールで食べたモーニングセットもおいしかったし。
チーズ、卵、ハムが入った、見るからに高カロリーのチャバッタセットがお気に入りです。
フルマラソン明け。やはり、筋肉痛です(苦)。
初のフルを終えて、次の目標が見えたので、すぐにでも走りたい、という気持ちはあるのですが、体がついてこない。
朝、シャワーを浴びて、両ももにエア サロンパス を吹き付けました。体重は１キロ減ってました(前夜は焼き肉をめいいっぱい食べたのに)。久々の60キロ台。
18日のトークイベント で 浅井えり子 選手も言っていましたが、練習にはメリハリが必要なんだそうです。
「翌日は走られないほうがよろしいんじゃないでしょうか」。
いや、走りたくとも、走れませんね。
仕事でも、体をあまり動かさない日なので、いつもより早く家を出て、歩くことにしました。
僕の家から駅までは３キロ。結構あります。バスで10分ちょっと、金額にして200円。普段は自転車を使っています。
iPodで音楽を聴きながら、バスの通り道をテクテク。
【限定】Apple iPod nano（ブラック） 2GB MA099J/A
20000円
僕のは旧型ですが…。
停留所の度に時刻表を見て、タイミングがあえば、バスに乗ってしまおうと思ったのですが、駅が見えるところまで来たので、最後までウォーキング。
天気もよかったので、気持ちよかったです。
駅前のエクセルシオールで食べたモーニングセットもおいしかったし。
チーズ、卵、ハムが入った、見るからに高カロリーのチャバッタセットがお気に入りです。
プラズマテレビ
/ ジョギング
/ ダイエット
/ モールスキン
/ ロディア
/ 吉田かばん
/ 楽天ブックス
日本ブログ大賞2006
大胆にもビジネス部門に参加しています。最下位だけは避けたいので、よかったら１票を投じてください。
モールスキン、モレスキン
激安モールスキンを紹介
冬休みは海外へ。
インテリアを探そう！
何位だろう？
楽天ブログランキング
テーマ モールスキン・ノートを使いこなす
で、モールスキン仲間の輪を広げませんか？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ジョギング・マラソン・ランニング] カテゴリの最新記事
-
佐倉健康マラソン失敗学 2008/03/30 コメント(6)
-
千葉国際駅伝に遭遇！ 2007/11/24 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Category
カテゴリ未分類
(72)Kemigawa Radio Transmitting Station
(1)近代化遺産・検見川送信所
(110)モールスキン
(105)文房具
(15)DIY・エクステリア
(288)小屋、ガーデンハウス、ガレージ、隠れ家
(103)レンガワーク、ペイビング
(3)DIYで自転車置き場
(28)ガーデニング
(159)バラ、薔薇、ローズ
(55)家庭菜園
(6)books
(58)デジタル カメラ
(102)ジョギング・マラソン・ランニング
(92)映画
(21)旅
(61)自転車・サイクリング
(76)イルミネーション
(9)健康
(9)ウインタースポーツ
(12)iPod
(21)書斎
(12)マリンスポーツ
(2)千葉
(39)街灯をつける
(3)千葉市政
(6)プラモデル
(2)楽天ブログ
(7)野球
(1)株・投資
(6)Comments
© Rakuten Group, Inc.
