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のん東京
女性にとって骨盤はとっても大切。生理、妊娠、出産、子育て、更年期も骨盤モードだとラクに過せます。マニュアル化された子育て法や健康法を卒業して、感じる子育て＆からだ育て、りらっくす子育てをはじめる人のために。
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2014年09月02日
カテゴリ： 骨盤
産後の骨盤は
骨盤や背骨に息が入ると
ひきしまるのが
よくわかります。
目を使ったり
外からムリに締めて
息が入らなくなってしまうと
うごきの悪い
ガチガチの骨盤で
骨盤の人もよくいます。
すると
腰から動けず
手先で動くので
腱鞘炎になる人も多いのです。
息が入るからだ
呼吸する骨盤だと
キュッと自分の力で
ひきしまるのがわかります。
ひきしまりから動けると
呼吸も楽になります。
フッと力が抜けて
疲れや緊張もぬけます。
育児が楽になる
からだの使い方があります。
骨盤や背骨に息が入ると
ひきしまるのが
よくわかります。
目を使ったり
外からムリに締めて
息が入らなくなってしまうと
うごきの悪い
ガチガチの骨盤で
骨盤の人もよくいます。
すると
腰から動けず
手先で動くので
腱鞘炎になる人も多いのです。
息が入るからだ
呼吸する骨盤だと
キュッと自分の力で
ひきしまるのがわかります。
ひきしまりから動けると
呼吸も楽になります。
フッと力が抜けて
疲れや緊張もぬけます。
育児が楽になる
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