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ハッピーキャリアカウンセラー☆みお
ついに私もお嫁に行きました！想像していた以上にハッピーで楽しい毎日です。幸せを感じることができるということは、全てのパワーの源！笑顔で日々、次の夢に向かう、新婚ホヤホヤのみおの日記です♪
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2008.01.28
テーマ： からだとこころにやさしいくらし(450)
カテゴリ： 幸せ - Happy
師走の忙しい時期に休みがちになってしまったジム。
寒さもあって二ヶ月近く足が遠のいておりました。
会費がもったいないなぁ～と気になっていたのですが、
運動不足のあまりからだが重くなってきて、
ついにこの週末にジム通い復活！！！しました♪
ジム、といってもサーキットトレーニングなのでお手軽。
小一時間の運動なのです。
しかしこの小一時間運動しただけで、ふわぁ～っと体が軽くなる。
体が喜んでいるのをヒシヒシと感じます。
ただその一言に尽きますね。
当初は目標体重とか体脂肪率とか設定していたのだけど、
減らないとやる気が出てこないし、
もともと運動不足解消が目的で入会したから、
この際！と思って目標の数値化は止めました。
これからの目標は、「体が喜ぶような心地よい運動をする」。
とにかく楽しんで、自分が心地よい状態を維持できるように。
そうすればきっと、理想のプロポーションも近づいてきてくれるはず(笑)。
今日も仕事帰りにジムへ。
シアワセです♪(笑)
寒さもあって二ヶ月近く足が遠のいておりました。
会費がもったいないなぁ～と気になっていたのですが、
運動不足のあまりからだが重くなってきて、
ついにこの週末にジム通い復活！！！しました♪
ジム、といってもサーキットトレーニングなのでお手軽。
小一時間の運動なのです。
しかしこの小一時間運動しただけで、ふわぁ～っと体が軽くなる。
体が喜んでいるのをヒシヒシと感じます。
ただその一言に尽きますね。
当初は目標体重とか体脂肪率とか設定していたのだけど、
減らないとやる気が出てこないし、
もともと運動不足解消が目的で入会したから、
この際！と思って目標の数値化は止めました。
これからの目標は、「体が喜ぶような心地よい運動をする」。
とにかく楽しんで、自分が心地よい状態を維持できるように。
そうすればきっと、理想のプロポーションも近づいてきてくれるはず(笑)。
今日も仕事帰りにジムへ。
シアワセです♪(笑)
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