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2009年07月16日
テーマ： 食事メモ(1952)
カテゴリ： グルメ
昼は、ランチ 時間が遅かったので びっくりドンキーで、ハンバーグランチ ご飯味噌汁込みで、８００キロカロリー～１０５０キロカロリーを平らげてしまった 夜で調整です。
食べたもの
朝 ライ麦パン２枚 目玉やき サラダ ヨーグルト
昼 びっくりドンキーのランチ ８００キロカロリー と１０００キロカロリー
夜 そうめん 乾麺で、２００グラム/２人分 サラダ 寒天入り まいたけの野菜炒め
体脂肪 ２３，５％
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