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まろ2723
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2005年04月17日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やせるヨーグルトをさっそく作ってみました。
もちろんスーパーの方(*^^*)
スキムミルクって思っていたより溶けづらく、ちょっと苦戦しましたが無事に完成しました。
味の方は･･･、まぁ、普通ですかね･･･。
何しろ正解が分からないもんだから、こうゆうものだと思うしかないわ･･･。
スパスパで紹介していた、ソフト断食の内容はこんな感じ
★平日（月曜～金曜）
朝食＝やせるヨーグルト２００g
昼食＝通常通りの食事（カロリーは控えめに）
夕食＝通常通りの食事（カロリーは控えめに）
★週末（土曜～日曜）
朝・昼・夜＝やせるヨーグルトにシリアルやフルーツ、野菜などをトッピングしたもの
ですが、朝食はしっかり食べたい派なので、ヨーグルトオンリーはちょっと･･･。
自分なりにカロリーオーバーにならないように工夫してやってみようと思います。
ちなみに、やせるヨーグルトに青汁とてんさい糖を混ぜるとおいしくいただけました。
ちなみにてんさい糖ってこんなやつ
↓
てんさい糖 750g
結果が出たら報告すると思いますが、出なかったらスルーするかも･･･。
とりあえずがんばってみますo(^-^)o
もちろんスーパーの方(*^^*)
スキムミルクって思っていたより溶けづらく、ちょっと苦戦しましたが無事に完成しました。
味の方は･･･、まぁ、普通ですかね･･･。
何しろ正解が分からないもんだから、こうゆうものだと思うしかないわ･･･。
スパスパで紹介していた、ソフト断食の内容はこんな感じ
★平日（月曜～金曜）
朝食＝やせるヨーグルト２００g
昼食＝通常通りの食事（カロリーは控えめに）
夕食＝通常通りの食事（カロリーは控えめに）
★週末（土曜～日曜）
朝・昼・夜＝やせるヨーグルトにシリアルやフルーツ、野菜などをトッピングしたもの
ですが、朝食はしっかり食べたい派なので、ヨーグルトオンリーはちょっと･･･。
自分なりにカロリーオーバーにならないように工夫してやってみようと思います。
ちなみに、やせるヨーグルトに青汁とてんさい糖を混ぜるとおいしくいただけました。
ちなみにてんさい糖ってこんなやつ
↓
てんさい糖 750g
結果が出たら報告すると思いますが、出なかったらスルーするかも･･･。
とりあえずがんばってみますo(^-^)o
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Re:やせるヨーグルトを(04/17)
けいたん９８
さん
Re:やせるヨーグルトを(04/17)
ゲバゲバ9665
さん
やせるヨーグルトに青汁とてんさい糖って体によさそうですね。（＾＾）
多分、ゆっくり食べればお腹にたまるんだと思うんですよ、ヨーグルトって。
朝忙しいのに、そんな時間ないと思うけど、ダイエットうまくいくといいですね。
メダカのクイズは何だろ？めちゃイケだったのかな？忘れました。（笑） (2005年04月18日 15時01分21秒)
多分、ゆっくり食べればお腹にたまるんだと思うんですよ、ヨーグルトって。
朝忙しいのに、そんな時間ないと思うけど、ダイエットうまくいくといいですね。
メダカのクイズは何だろ？めちゃイケだったのかな？忘れました。（笑） (2005年04月18日 15時01分21秒)
コエンザイムQ10
ナノ さん
こんにちは、ダイエットですね～ぇ！
私もダイエットしていますが、今順調にダイエットに成功しています。。。。(^_^)v
私はコエンザイム“ナノＱ１０”という商品を飲んでいます。飲み始めて２ヶ月くらい経ちますが５キロ
減量に成功しました。食後に２粒を３回飲むだけなので簡単ですよ。。。
健康食品なので安心して飲んでいます。
飲み始めてから疲れにくくなり毎日快適になりました。これからもお世話になりそうです。。。
何時までも若くありたいものですね。。 (2005年04月18日 15時58分02秒)
私もダイエットしていますが、今順調にダイエットに成功しています。。。。(^_^)v
私はコエンザイム“ナノＱ１０”という商品を飲んでいます。飲み始めて２ヶ月くらい経ちますが５キロ
減量に成功しました。食後に２粒を３回飲むだけなので簡単ですよ。。。
健康食品なので安心して飲んでいます。
飲み始めてから疲れにくくなり毎日快適になりました。これからもお世話になりそうです。。。
何時までも若くありたいものですね。。 (2005年04月18日 15時58分02秒)
Re[1]:やせるヨーグルトを(04/17)
まろ2723
さん
けいたん９８さん
＞アドレスありがとう！！
＞ヨーグルトって結構食べずらかったりしますもんね～ 一生懸命に挑戦してますね！fight！！
-----
ここ一年くらいで増量してしまったので、一生懸命です(^^;)
太るのは早いのに痩せるのは遅いんですよねぇ･･･。
応援ありがとうございます(^^) (2005年04月18日 16時20分23秒)
＞アドレスありがとう！！
＞ヨーグルトって結構食べずらかったりしますもんね～ 一生懸命に挑戦してますね！fight！！
-----
ここ一年くらいで増量してしまったので、一生懸命です(^^;)
太るのは早いのに痩せるのは遅いんですよねぇ･･･。
応援ありがとうございます(^^) (2005年04月18日 16時20分23秒)
Re[1]:やせるヨーグルトを(04/17)
まろ2723
さん
ゲバゲバ9665さん
＞やせるヨーグルトに青汁とてんさい糖って体によさそうですね。（＾＾）
＞多分、ゆっくり食べればお腹にたまるんだと思うんですよ、ヨーグルトって。
＞朝忙しいのに、そんな時間ないと思うけど、ダイエットうまくいくといいですね。
＞
＞メダカのクイズは何だろ？めちゃイケだったのかな？忘れました。（笑）
-----
そうですよね、ヨーグルトって結構お腹にたまりますね。粉系(きな粉とか)入れるとさらに腹持ちいいですよね。
確かに朝は戦争です･･･。お弁当作ったあまりモノで優雅に朝食たべちゃってますね(^^;)
ヨーグルトだけにすれば、時間に余裕が出来るんでしょうね。検討してみます(^^) (2005年04月18日 16時26分05秒)
＞やせるヨーグルトに青汁とてんさい糖って体によさそうですね。（＾＾）
＞多分、ゆっくり食べればお腹にたまるんだと思うんですよ、ヨーグルトって。
＞朝忙しいのに、そんな時間ないと思うけど、ダイエットうまくいくといいですね。
＞
＞メダカのクイズは何だろ？めちゃイケだったのかな？忘れました。（笑）
-----
そうですよね、ヨーグルトって結構お腹にたまりますね。粉系(きな粉とか)入れるとさらに腹持ちいいですよね。
確かに朝は戦争です･･･。お弁当作ったあまりモノで優雅に朝食たべちゃってますね(^^;)
ヨーグルトだけにすれば、時間に余裕が出来るんでしょうね。検討してみます(^^) (2005年04月18日 16時26分05秒)
Re:コエンザイムQ10(04/17)
まろ2723
さん
ナノさん
＞こんにちは、ダイエットですね～ぇ！
＞私もダイエットしていますが、今順調にダイエットに成功しています。。。。(^_^)v
＞私はコエンザイム“ナノＱ１０”という商品を飲んでいます。飲み始めて２ヶ月くらい経ちますが５キロ
＞減量に成功しました。食後に２粒を３回飲むだけなので簡単ですよ。。。
＞健康食品なので安心して飲んでいます。
＞飲み始めてから疲れにくくなり毎日快適になりました。これからもお世話になりそうです。。。
＞何時までも若くありたいものですね。。
-----
コメントありがとうございます。
ダイエットしてますよぉ(^^)
コエンザイム“ナノＱ１０”、すごいですね!!
コエンザイムＱ１０よりも効きそうです。
食事制限とはなさったんですか？
良い情報をありがとうございます。さっそくチェックしてみます(^^)
(2005年04月18日 16時30分42秒)
＞こんにちは、ダイエットですね～ぇ！
＞私もダイエットしていますが、今順調にダイエットに成功しています。。。。(^_^)v
＞私はコエンザイム“ナノＱ１０”という商品を飲んでいます。飲み始めて２ヶ月くらい経ちますが５キロ
＞減量に成功しました。食後に２粒を３回飲むだけなので簡単ですよ。。。
＞健康食品なので安心して飲んでいます。
＞飲み始めてから疲れにくくなり毎日快適になりました。これからもお世話になりそうです。。。
＞何時までも若くありたいものですね。。
-----
コメントありがとうございます。
ダイエットしてますよぉ(^^)
コエンザイム“ナノＱ１０”、すごいですね!!
コエンザイムＱ１０よりも効きそうです。
食事制限とはなさったんですか？
良い情報をありがとうございます。さっそくチェックしてみます(^^)
(2005年04月18日 16時30分42秒)
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