こんにちは

どんどん「ひよ家」が遠ざかる（＾＾；）

私の体脂肪・・・・・・（＠＠）です！

(2004年07月05日 11時53分10秒)

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2004年07月03日

昨日初めて夫の体脂肪率をはかった。
体脂肪計付き体重計が
我が家にきたのは、もう何年も前のこと。
なのに初めて。

体重計には４人分の登録が出来るので
私、夫、
あとは夫の両親ではなく
２階の我が家の洗面所にくる頻度が高い
甥と義妹の身長と性別をセットしておいた。

が、その体重計を使うのは、もっぱら私だけ。
夫も猫を抱いて体重を量ったりしたことはあるけど
裸足ではかる体脂肪率は量った事がなかった。
（使い方説明した覚えないし）

たまたま洗面所にいたとき
通りがかった夫を呼び止めて量ってみた。
体重５０．７キロ・・・
「こんなにあんのか？」って(^_^.)
体脂肪１３．５・・・予想通り少な目。
「あなたは？」と夫。
「女は男より多くていいんだけど、２０だったよ」と私。

体脂肪率はまあまあ安定してるのだが
体重は５月３１日にダイエット日記をつけ始めて
すこーしずつ減ってたんだけど・・・
昨日完全に元に戻ってた(-_-;)

ダイエットらしい事はあまりしていないので

体重的にはあと2キロ減らしたいので
ちょっとショック！

しかし、重要なのは体重では無いらしい。
体脂肪なのだ！
ずっと前にも日記に書いたけど
本当に求めてる理想は
バランスのいい体型だ！
良い姿勢だ！
健康であることだ！

なのに・・・毎日体重量ってしまい
一喜一憂。
これが案外ストレス太りだったりして(・・?

でも体重量らなかったら
へっちゃらで、毎日グータラ、食べ放題になりそうだから、
気にしなくても良いと言われても
今日も体重計に乗るのである。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

読書「黄金の羅針盤」
　　「俵屋の不思議」

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最終更新日 2004年07月03日 23時00分53秒
コメント(14) | コメントを書く

■コメント

Re:体重を気にするのは意味が無いとわかっていても(07/03)

cacis さん

自慢じゃないけど？多分、体脂肪23くらい(^^；
でね、体重と身長のバランス指数見てみたら、標準体重の±９％までは許容範囲ってその中の多分上限ギリギリ～(/_・)v (2004年07月03日 21時48分58秒)

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cacisさん

hiyonyan さん

あのね体脂肪も時間帯によって変化するから
私も２３くらいの時もありそう。

お風呂上りが安定するらしいけど
私はお風呂前に測定してる。

今より７キロくらい太ってたときは
体脂肪３０くらいだったなぁ。

(2004年07月03日 22時23分18秒)

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Re:体重を気にするのは意味が無いとわかっていても(07/03)

aloha_yuko さん

体脂肪？全くわかりましぇ～ん。
体重も最近計ってないなぁ。（^.^;）
それにしても、旦那さんちょっと痩せすぎ？
うちの旦那もガリだけど、
６０キロ以上あるよ。
そんなこと言ってる私の体脂肪って
一体いくつなんだろう～不安になってきたわ。 (2004年07月03日 22時31分56秒)

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自分では解りませんが・・・

tsuntyan さん

チョッと痩せた？
って58kgの体重です。
近所のおばさんから『ヤセタね！大変だから』って、
夕食は二人で毎日食べるようになりました。
⇒私・・・以前よりは健康的な食生活！？

※体脂肪率は10です。（昨秋の健康診断の値） (2004年07月03日 22時37分42秒)

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Re:体重を気にするのは意味が無いとわかっていても(07/03)

みかんズさん

フィットネスの甲斐あって最近体脂肪落ちました～～～。
落ちたって言ったってひよちゃんよりあるが・・・(-"-)
でも毎日計るのはやっぱ体重だね。
運動前と後
後は落ちてるのあたりまえなんだけどついニッコリしてしまう。 (2004年07月03日 22時39分38秒)

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aloha_yukoさん

hiyonyan さん

ゆーこちゃんは痩せてると思う。
部分的には知らないけど(^_^.)

うちの夫は１６８センチなんで
やっぱ痩せすぎ？
学生時代は５０キロ以下で
修業時代は一番太ってて５３キロくらいでした。
二重あごになりかけてた。
今もお腹が出てこないように
時々チェック(^_^.)

ケンちゃん（なんて呼んでいい？）
６０キロあるの？
身長高いの？
体育会系？
そういや空調服、洗濯出来るって書いてあったよ。
買うときは、私のアフィリエイトから、よろしく♪

体脂肪は電気屋さんで量ってみたら？
手で握って量るやつがあるから。
でも日中は、私もっと体脂肪率多いんだ(^_^.) (2004年07月03日 22時53分32秒)

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tsuntyanさん

hiyonyan さん

相変わらず痩せてますね。
ちゃんと食べるのはいいけど
食べてすぐ寝るのでは太りそうだけど、
やっぱり大変だから太らないのでしょうか？
私も日赤に行った３泊４日が
最近の最低体重でしたもん。
気疲れしてたかな^^;

禁煙したら体脂肪率が上がるかも！？

(2004年07月03日 22時57分17秒)

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みかんズさん

hiyonyan さん

やっぱフィットネス効果あるのね！
体脂肪率も結構時間帯によって違うから
私も２０より多い時もあるんだ。
数年前の体重体脂肪には戻りたくないから
頑張るわ！
今日は昨日より少し体重減ってた。
間食したのに減ったから余計嬉しかった♪

(2004年07月03日 22時59分44秒)

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Re:体重を気にするのは意味が無いとわかっていても(07/03)

☆Catherine☆支配人さん

o(o≧▽≦)o キャ～プ～ちゃんの寝顔になってる♪
これも可愛いなぁ～=^_^=
あ～”もう一匹欲しい病”の血が騒ぎ出すぅ～
σ（＾＾;;

体脂肪は測ってないから（測らないでおこう・・・）気にはなるけど・・・
最近の体重計は、ほとんどが”体脂肪”を測るのが付いていて、それなりに価格も良いんですけど（少し痛いかな・・・）
スカート履いてファスナーの締り具合が悪いと反省はするけど・・・(^^;ゞ
健康的なダイエットが持続出来れば良いんだけど一人で”ダイエット”となると長続きしないんだよねぇ～（〃_ _）σ
体重計も、そうだけど体温計も今はデジタルだけど
私は何故か水銀の方が”確実”な感じがして、そっちが好きなの・・・(^^;ゞ
ＴＶで時々、見る”耳で数秒で温度を測る”機械？は、あれって本当に正しい数値が出ているのかなぁ～！？怪しい眼差し～σ（＾＾;;
そうそう、ひよちゃん♪の場合は”幸せ”で体重が増えたのです☆って勝手に判断しちゃってゴメン！
プ～ちゃんが、こっそりと教えてくれました=^_^= (2004年07月03日 23時41分58秒)

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☆Catherine☆支配人さん

hiyonyan さん

はい、写真変えてみました。

洋服のウエストとかは目安になるけどねぇ。
最近ストレッチのきいた生地が多いからなあ。
要注意だよん。

デジタル体温計いざ計ろうとしたら
全部壊れてた。
あまり使う機会は無いけど、いざという時使えないと困る。 (2004年07月04日 12時33分27秒)

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Re:体重を気にするのは意味が無いとわかっていても(07/03)

きも1985 さん

私も毎日体重計にのるよ
体脂肪はお風呂上りかな？

もう、当たり前のようにのってるからストレスはないけど・・・
少～～しずつ増えていくのにも慣れてきちゃった
マズイ！！！

ところで､ハリポタに太った女の人で歌を歌う人っていた？
吹き替えが高校時代の同窓生だっていうんだけど～～
私見てないからわからないの
(2004年07月04日 15時30分55秒)

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きも1985さん

hiyonyan さん

毎日量ってても一喜一憂してるよ。
食べ過ぎたのに減ってたときが一番嬉しい！
でも翌々日くらいに太ってたりする(-_-;)

ハリポタに太った婦人ね、いるよ。
魔法学校のグリフィンドールの入り口の絵の中にいるの。
今回の映画では出番が多かったよ。
といっても私は吹き替え版は見ないので
わからないんだけど。
同級生の人、声優なの？歌手？ (2004年07月04日 15時56分58秒)

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Re:体重を気にするのは意味が無いとわかっていても(07/03)

ＤＥＮ６ＭＡＭＥさん

hiyonyan さん

いいよ、やせてないうちに会いたい！
そしてまた、やせてから会おうよ！

私の体脂肪も時間帯によって変動します。
昨日は体重が減って体脂肪が増えてた。 (2004年07月05日 12時32分56秒)

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