2011年01月20日
テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(24662)
カテゴリ： 情報
昨日まで読んでたのがこれ。
【送料無料選択可！】健康体温36.5度の生活術 病気は低体温から始まる (単行本・ムック) / 安保徹/著 清水教永/著
土曜夜あたりから雪がひどくなり
この冬一番みたいな寒さが続く日々。
ついに今年も手足の指に霜焼けができた
雪に触れてないんだけどね。
この本にドンピシャリなことが書いてあった。
「霜焼けや凍傷になりやすい人はストレス過剰で
末梢毛細血管が緊張状態にある交感神経優位の人。」
リラックスする時が少なすぎるんだー
腹式呼吸を心掛けると良いみたい。
甘いものの食べすぎもいけない
付属のホルミシスパットがいい
夜は枕に乗せて
日中は腹巻を使って丹田につけています
＊＊＊
今日買ってきたのがこれ。
【送料無料】たちまち体が温まるふくらはぎ健康法
ふくらはぎマッサージ、お風呂上りに適当にやってたけど
面倒でやらない日も多かった
あらゆることに良さそうなので頑張ろう
ふくらはぎマッサージも
前々から言ってたくせに
私出来てなかったんだな～
【送料無料選択可！】健康体温36.5度の生活術 病気は低体温から始まる (単行本・ムック) / 安保徹/著 清水教永/著
土曜夜あたりから雪がひどくなり
この冬一番みたいな寒さが続く日々。
ついに今年も手足の指に霜焼けができた
雪に触れてないんだけどね。
この本にドンピシャリなことが書いてあった。
「霜焼けや凍傷になりやすい人はストレス過剰で
末梢毛細血管が緊張状態にある交感神経優位の人。」
リラックスする時が少なすぎるんだー
腹式呼吸を心掛けると良いみたい。
甘いものの食べすぎもいけない
付属のホルミシスパットがいい
夜は枕に乗せて
日中は腹巻を使って丹田につけています
＊＊＊
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ふくらはぎマッサージ、お風呂上りに適当にやってたけど
面倒でやらない日も多かった
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