外出をできるだけ控え
ソーシャルディスタンスを意識し
友人とも自由に会えなくなっている今。


その分、LINEでの会話や
通話の機会が増えています。


テレワークに切り替わった友人は
通勤が無くなってからも
同じ時間に起きて身支度をし
きちんとスーツに着替えて



そうすると仕事モードに入って集中できるらしい。　
なるほど・・それちょっと斬新！！


別の友人は、家にいる時間が増え
ちょっと体が重いなと思ったら
実際に体重が増えていた・・・という話も。


私はもともと家にいる時間が長いので
夫が在宅勤務に切り替わった以外は
生活サイクルに大きな変化はないけれど、


暖かくなってきたことだし
余分な脂肪をスッキリと脱ぎ捨てたい！


ほんとに脱げたらいいのにな。



そんな煩悩まみれの私に、、、






タマチャンショップさんより
「タンパクオトメ」という
女性の為の美容専門プロテインを
提供していただきました。









我が家も大好物の
オサカーナなどを販売されている
健康食品の人気ショップ♩









「プロテイン」と聞くとなんとなく
男性が飲むものとか、筋肉モリモリ・・・
みたいなイメージがありませんか？


友人にも「プロテインを飲んでる」と言ったら
「なに、ムキムキにでもなる気？」
と冗談が返ってきました。笑


もちろんプロテインを飲むだけでは
ムキムキになったりしません。


太く強い筋肉をつける為には
特別なハードトレーニングが必要です。


タンパクオトメで目指したいのは
健やかな肌と、しなやかに引き締まった身体。


一般的なプロテインとの違いは
女性の美容をとことん考えてこだわった
たっぷりの栄養＆美容素材にあります




タンパク質は美容の源


タンパク質は誰もが知っている三大栄養素のひとつ。
女性のキレイをつくる「肌」も「髪」も
タンパク質から出来ています。


身近な食品だと

動物性タンパク質 → 肉・魚・卵・牛乳

植物性タンパク質 → 納豆・豆腐・アーモンド・お米

などから摂取できます。


美容と健康の為には、動物性・植物性 を
1：1 でバランスよく摂り入れるのが理想ですが、


ダイエット目的では
低カロリー＆低糖質の植物性に偏ったり
そもそもタンパク質不足に陥ったりしがち。


タンパク質が不足すると
シミ、シワ、乾燥といった肌トラブルや
髪のダメージ、抜け毛などを引き起こしたり、
いやぁぁぁあああ


筋肉量が落ち、新陳代謝が低下して
むしろ脂肪を燃焼しにくい体質に
なってしまうのだとか。
本末転倒・・


しかし、毎日の食事だけで
理想的なタンパク質を摂取するのは
なかなか難しいのが現実。


そこで活用したいのがプロテインです。


タンパクオトメは
ただのプロテインではありません。


女性の美しさを引き出す為の
栄養バランスや美容成分にこだわった
美容専門プロテイン なのです。









今回お試しさせてもらったのは
春限定の「ふんわり春バニラ」味。


一緒に写っているイチゴはイメージで
イチゴ味ではありません。笑









そして新しく登場した「すこやか朝バナナ」味。









飲み方は、パウダー状のタンパクオトメと
牛乳（水や豆乳などでも）を入れて
よくシェイクするだけ。


シェイカーは別売りですが
タンパクオトメを3袋以上購入すると
もれなくもらえます。


蓋をして振れる容器があれば
シェイカーが無くてもOK









初めて飲んだ時の感想は、


「あ、これは好きなやつだ・・・！」 でした


もう少しクセがあるものと想像していたので
美味しくてびっくり。


ちなみに、はじめのうちはシェイクして
すぐに飲んでいたのですが、


シェイク後、2〜3分置くと
よりパウダーと牛乳が馴染んで
味も濃くなり美味しさが増す気がするので、


一瞬、他の片付けなどをしてから飲むのが私流。









さらに好みだったのが
朝プロテインとして提案されている
すこやか朝バナナ。


本物のバナナが使われているので
飽きのこない味で、優しい自然な美味しさです。


女性はもちろん、お子様の
栄養補助ドリンクとしても
おすすめなのだそう。


最後に、タンパクオトメの
3つの活用法です




1：毎日ごほうびの1杯として


タンパクオトメは、たった1杯で
1日分のビタミン・ミネラルをほぼ充足し、


肌をサポートしてくれるコラーゲン・ヒアルロン酸
コエンザイムQ10・ビタミン・ポリフェノール等を
バランスよく含む スーパー美容食 ！


美容の為に是非とも取り入れたい
ご褒美ドリンクです




2：置き換えダイエットに


タンパクオトメは代替食としても
パーフェクトな栄養価。


だから、1日1食、または2食を
タンパクオトメに置き換えたり


いつものおやつをタンパクオトメに
切り替えるのもおすすめ。


適度な運動も取り入れると
筋肉が整って基礎代謝が上がり
太りにくい体づくりにつながるのだそう。




3：エクササイズやトレーニングに


タンパク質が脂肪燃焼をサポート。


しなやかに引き締まった体づくりに
タンパクオトメの栄養成分が役立ちます。




＋　＋　＋


私ははじめ、１のご褒美目的で飲んでいましたが
現在は２の置き換えダイエットに移行しました。


人目も誘惑も少ないこの春。


置き換えダイエットは
家で過ごす時間が長い今だからこそ
始めやすかったりもしますよね。


「最近ちょっと体重が増えてしまった」
「前日に食べすぎてしまった」


そんな時にも、一時的なボリューム増を
身体に定着させてしまう前に
短期間の置き換え食で調整する。


タンパクオトメは
無理のないリセット法としても
活用できそうです


またタンパク質は、肌や髪だけではなく
血管、骨、臓器をつくる材料となったり


「精神の安定」
「集中力を高める」
「免疫細胞をつくる」


といったはたらきもしています。


こんな時だから、健やかな身体づくりを目指して
気持ちも前向きにしたいですね








タンパクオトメは国産の栄養機能食品

無着色・保存料無添加・人工甘味料不使用です！

3袋以上購入でシェイカーもらえます♩

最大 1,000円OFF クーポン有り








シェーカーが必要な方は
こちらから単品購入もできます。








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タンパクオトメだけでなく
店内全ての商品が対象 なので、








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タンパクオトメで置き換えダイエットしながら
小腹が空いたらオサカーナ・・・

なんかそれ最強な気がする！！ 笑

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私はひとまずスタートダッシュで・・・




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Cooee Design から
新たにこんなバードが登場！

これは絶対可愛い予感！！

サイズを迷いすぎて、3サイズとも
コンプリートしてしまいました。笑









色違いのオークもあります。

3サイズのうち、Mサイズだけ
少し形が違うみたいですね。







Cooee Design といったら
丸いフラワーベースが定番イメージ。

ちなみにこちらは新色の
コーヒー と ココナッツ ！







アートな雰囲気たっぷりの
素敵な彫像とか、







売り切れていたブックリングも
再入荷しています！







クローバーの形のフラワーベースも新商品！

最近の Cooee Design は
ドツボなものが次々に登場していて
本当に目が離せません。




ひとまずスタートダッシュで1店舗ですが
本日はポイントアップも重なっているので
これからドバー行く予定（＾m＾＊












MAWAハンガーなど、 青山貿易 さんの
店内全商品に使える、いつもの
ひよりごと限定クーポンもあります。 青山貿易 さんの
店内全商品に使える、いつもの
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今回はこちらの3商品が
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通常の検索ではヒットしないページなので
お間違いのないようにしてくださいね♩

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このクーポンが大きいんだな〜（＾m＾＊







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なども出ています。









他にもちょくちょく利用している
楽天内のドラッグストアさん。

それぞれ送料無料ラインや
クーポンなどの条件が違うので
見比べてみるのも楽しい♩








紙派さんは楽天ブックス
デジタル派さんは楽天マガジン！








ブログには載せていない商品も
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お買い物マラソン！スーパーSALE！

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お買い物マラソン☆欲しいもの

ネットショッピングの利用法も
事情が変わってきているようです。

ブロガーさんたちは今何を買う？

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食材宅配サービスってどうなの〜？！

こんなニュースが続いている今だからこそ
改めて利用していて良かったと思えるのが
各種宅配サービス。









Oisix は現在注文が殺到して
入会受付を一時休止しているみたいですね。

同グループのらでぃっしゅぼーやは
お試しセットから注文できます♩










Oisix を始める前
我が家はパルシステムを利用していました。

埼玉県は宅配曜日が固定だったので
都合が合わずに退会してしまったけれど

パルシステムも
安心・安全な食材を扱う宅配サービスで
商品内容がすごく良かったです♩

宅配サービスはどこも注文が殺到しているようですね。
現時点では入会できるようになっていても
今後、新規の申し込みは制限がかかったり
休止になる可能性も出てくるかも・・・








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こんな時だから、家でじっくり
持ち物の適正量や収納と向き合うのもいいですね。
スッキリついでにお小遣いにもなったら一石二鳥！






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