hisa2020のブログ

【目次】

1.優光泉（ゆうこうせん）とは？酵素ドリンクを紹介！

2.優光泉(ゆうこうせん) 酵素ドリンクの「飲み方」について

3.優光泉（ゆうこうせん）をファスティングに使う場合の基本的な飲み方

4.【優光泉（ゆうこうせん）】夕食を置き換える飲み方

5.【優光泉（ゆうこうせん）】朝食を置き換える飲み方

6.口コミ

​1.優光泉（ゆうこうせん）とは？酵素ドリンクを紹介！​

優光泉（ゆうこうせん）はスタンダード味と梅味から選べる酵素ドリンクで、他社の酵素ドリンクと比べて質が高いと言える商品。

優光泉の成分の生産地まで全て明記されていいます。

優光泉は断食のプロが開発した酵素ドリンクなので、質にもこだわっているものなのです。

優光泉を割るための炭酸水まで付いてきました！

優光泉のキャップや計量カップも付いてきます！

こちらのよくありげな冊子たちなんですが、この中で断食方法を解説してくれている冊子が付いてきます。

この様に非常に詳しく書かれています。

これなら断食経験がない初心者でも安心して取り組むことができます。

また、冒頭でお伝えした様に優光泉は質にもこだわりががるので、そういった意味でも意味不明な酵素ドリンクを飲むよりも、初心者が安心して断食を取り組めるのが優光泉だと思います。

2.優光泉(ゆうこうせん) 酵素ドリンクの「飲み方」について

優光泉（ゆうこうせん）を取り入れてダイエットしようと考えている方や、優光泉（ゆうこうせん）を買ってみようか迷っている方の中には、「そもそも優光泉（ゆうこうせん）てどうやって飲むの？」と思っている方もいるんじゃないでしょうか？

飲み方が手間がかかってめんどくさいと、飲むのがしんどくなってきて途中で飲むのを止めてしまったりしそうですもんね。

優光泉（ゆうこうせん）は、原液をお水や紅茶に混ぜて飲んでもOKですし、ヨーグルトなどの食べ物に混ぜてもOKです。

個人的にオススメなのは、炭酸水に混ぜて飲むとお腹が膨れて空腹感が紛れるので、ファスティングに優光泉（ゆうこうせん）を取り入れようと考えている方には特にオススメです！

優光泉（ゆうこうせん）をファスティングに取り入れる場合の飲み方については、いくつかポイントがあるので紹介していきたいと思います。

また、夕食を優光泉（ゆうこうせん）に置き換える場合と、朝食を優光泉（ゆうこうせん）に置き換える場合の飲み方も紹介していきます。

​3.優光泉（ゆうこうせん）をファスティングに使う場合の基本的な飲み方​

優光泉（ゆうこうせん）をファスティングに取り入れる場合には、押さえておきたい飲み方のポイントがあります。

できるならこのポイントを押さえた上で、ファスティングに取り組んだ方が効果も変わってくるんじゃないかと思うので、出来るだけ取り入れてみてください。

【ポイント1】1食分を原液60ccとして、複数回に分けて飲む

【ポイント2】食事を抜いたあと、次の食事の前に必ず飲む

【ポイント3】食事の際の1口目は、30回以上よく噛んで食べる

この3つのポイントを押さえて、ファスティングに取り組んでみてください。

​4.【優光泉（ゆうこうせん）】夕食を置き換える飲み方​

夕食を優光泉（ゆうこうせん）に置き換える場合は、原液60ccを3回に分けて飲むので、1回分を原液20ccとして4～6倍くらいに薄めて飲みます。

あとは飲むタイミングですが、下記のタイミングが「お腹が空いてツラい…」ということが少ないタイミングなので、参考にしてみてください。

・夕方16～17時ぐらいに飲む

・夜19～21時ぐらいに飲む

・翌朝の朝食前に飲む

このタイミングの良いところは、夜はなるべく早く寝てしまえば空腹感を感じないというところですね！

5.【優光泉（ゆうこうせん）】朝食を置き換える飲み方

今度は、朝食を優光泉（ゆうこうせん）に置き換える場合です。

原液60ccを3回に分けて飲むのと、1回分を原液20ccとして4～6倍くらいに薄めて飲むところは、夕食を置き換える場合と同じです。

飲むタイミングについては当然ながら同じとはいきませんが、下記のタイミングが空腹感をあまり感じないタイミングなので参考にしてください。

・朝起きたらすぐに飲む

・午前10時ぐらいに飲む

・昼食前に飲む

このタイミングの良いところは、「ちょっと小腹がすいてきたかな」というタイミングで優光泉（ゆうこうせん）を飲むことになるので、空腹感がかなり紛れるところが良いところです。

よかったらぜひ、取り入れてみてください♪

​6.口コミ​

●とにかく美味しいから一度飲んでみてほしい。

個人的には、白よりも赤が大好き。

白は、大根臭さがあるので飲み慣れるまではちょっと臭いと思うかも。でも全く不味くないです。

赤の梅味は、文句なしにホント美味しい。

飽きることも一切なく、むしろ飲むのが楽しみ。

●無理なく続けられるのが一番だと思います。

プチ断食のオススメのやり方など分かりやすい説明書も付いてきたので参考にしやすい。

●この時期、自粛で食べる量が増えてたり、運動が減って体重増えてきてるなら、これはオススメできます。

健康的に、楽しくプチ断食できると思う。

●晩ごはん食べれない時はこれを食事代わりにしてました。

そうすると時短で睡眠時間も確保できるし、

お風呂入ってるうちに胃を通り過ぎるから寝るときに負担にならないし、

消化にエネルギー割かない分、寝てる間の回復力が上がるのか、全体的に元気になっていきましたね。

●気がつくと体重が減っていました。味は私には飲みやすかったです。原液の匂いを嗅いだ時はどうしようかと思いましたが、割って飲んだらごくごく飲めました。

●妊娠中ですが飲んで数日足がつらさが緩和したように感じます。

味も美味しいので妊娠中の体重維持にぴったりですね。

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