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2024.01.03
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リンパマッサージをすると良いことがたくさんあります。
・むくみの改善
・アンチエイジング
・疲れが取れやすくなる
①むくみの改善
むくみの原因は、老廃物がリンパが遮られ、きちんと流れなくなっている事が原因になります。
その流れを、リンパマッサージでしっかり流して上げることによって詰まりがちだったリンパの流れが、きちんと流れるようになり
むくみも改善されるようになるのです。
顔をマッサージする事もとても大切ですが、顔は皮膚が薄いので触りすぎるのも怖いですよね。
そんな時は下半身を中心にリンパをしっかり流してあげると顔のむくみもとってあげる事ができます。
②アンチエイジング
リンパの流れが滞り、老廃物が溜まってくると顔もくすんできたり、顔色がわるくなってきます。
すると、びっくりするくらい老けた顔になってしまいます。 ツヤ感も一切なくなってしまいます。
たるみなどの年齢ならではの悩みは、とくにリンパはしっかり流してあげる事がオススメです。
③疲れがとれやすくなる
リンパが滞って身体に溜まってくると、だんだん身体が重くなりスッキリしなくなります。
その結果、仕事などのやる気も失われていってしまいます。
リンパを流して、身体をリフレッシュさせる事により、やる気モードにかえてくれるのです。
なんか、不調だなあとか、いまいちやる気がでないなあ・・・などで憂鬱になっている方はリンパマッサージをしてみたり、
スッと身体が軽くなります。
3. ふくらはぎはリンパがたまりむくみやすいので要注意です!
はい、ここ重要です。笑
ふくらはぎは、なんとリンパが滞りやすい場所なんです。なのでしっかりマッサージして上げる事がとっても重要。
しかも、むくみをほったらかしにすると脚はどんどん太くなっていくのです。
毎日きちんとマッサージをしてむくみをとってあげないと、脚はどんどん太くなっていく。って怖すぎる情報ですが、
安室奈美恵様も脚は毎日マッサージして、寝る時は脚を高くして寝るとおっしゃっておりました。
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