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2024.04.15
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リンパマッサージとは、溜まった老廃物を流して
リンパの流れを良くするマッサージ。
老廃物がリンパに溜まっていきそれが蓄積して、流れが悪くなってしまいます。
そうするとリンパが詰まり、身体がむくんでしまい
顔や足がパンパンになってしまうのですね。←先日の私はまさにコレでした。。。
この状態だと、身体も痩せにくくダイエットにも大敵です。
その詰まりをとってもらうにも、リンパマッサージは必須ですね^^
2.リンパマッサージは何にいいのか？？
・むくみの改善
・アンチエイジング
・疲れが取れやすくなる
①むくみの改善
むくみの原因は、老廃物がリンパが遮られ、きちんと流れなくなっている事が原因になります。
その流れを、リンパマッサージでしっかり流して上げることによって詰まりがちだったリンパの流れが、きちんと流れるようになり
むくみも改善されるようになるのです。
そうすることにより、顔や手などのむくみも改善されます。
顔をマッサージする事もとても大切ですが、顔は皮膚が薄いので触りすぎるのも怖いですよね。
そんな時は下半身を中心にリンパをしっかり流してあげると顔のむくみもとってあげる事ができます。
②アンチエイジング
すると、びっくりするくらい老けた顔になってしまいます。 ツヤ感も一切なくなってしまいます。
たるみなどの年齢ならではの悩みは、とくにリンパはしっかり流してあげる事がオススメです。
③疲れがとれやすくなる
リンパが滞って身体に溜まってくると、だんだん身体が重くなりスッキリしなくなります。
その結果、仕事などのやる気も失われていってしまいます。
なんか、不調だなあとか、いまいちやる気がでないなあ・・・などで憂鬱になっている方はリンパマッサージをしてみたり、
リンパマッサージに行ってみたりしてみてください。
スッと身体が軽くなります。
3. ふくらはぎはリンパがたまりむくみやすいので要注意です!
はい、ここ重要です。笑
ふくらはぎは、なんとリンパが滞りやすい場所なんです。なのでしっかりマッサージして上げる事がとっても重要。
しかも、むくみをほったらかしにすると脚はどんどん太くなっていくのです。
怖すぎです。
毎日きちんとマッサージをしてむくみをとってあげないと、脚はどんどん太くなっていく。って怖すぎる情報ですが、
安室奈美恵様も脚は毎日マッサージして、寝る時は脚を高くして寝るとおっしゃっておりました。
4.マッサージのおともにピッタリ脚やせスパッツ発見したので履いてみた〜!!
リンパマッサージの良さはいろいろ知っていただけたと思うのですが、
私は、日頃からよくメディキュットにもお世話になっております。。。 立ち仕事しか、した事ない宿命。。
メディキュットもとってもいいのですが、今回はこちらを発見しました。
【リンパマッサージセルライトスパッツ】で美脚に
なんと、、、骨盤をしっかりサポートする事によってリンパの巡りを良くしてくれるんです。
女性に嬉しい事はこれだけではありません。
スパッツ自体に、ゲルマニウム、チタンが特殊加工されているため、温め、保温してくれるというさらに高ポイントです。
毎日パンツの下にタイツを履いているのですが、タイツを脱ぎ捨て、、、履いてみましたよ。
履くのは少し時間が・・笑
しかし、はいてしまえば、、お腹までしっかり苦しくない程度の圧!! 脚も気持ちいい程度の圧!!
あと、脚のラインは、本当に変わります。
お尻がキュっと持ち上がる感じになるので、お尻が上がった分脚が長くなった!!!!! 拍手!!! 紅白の安室奈美恵さん見終わったくらいの勢いの拍手。。。
はじめ、苦しいかなと思ったんですが、逆に猫背ぎみの背中も伸ばしてしまいます。
後ろからの見た目は本当に違います!!! 笑
なにかの雑誌で見たな! と思っていたら、GLITTERでした^^
リンパマッサージと普段はこれを両方続ければ、、、少しは脚が細くなってくれるのではないでしょうか？！
もちろん続ける事が大事なのは、大前提ですが・・・コレはとりあえず履くだけなので本当にオススメです。
私みたいな産後の骨盤が気になる人にもいいみたいです。 こういうの、、、気になってはいたのですがなかなかお値段もいいやつがおおいんですよね。
これなら、ダメでもまぁしょうがないな！と思えるお値段（¥２,980-税抜き-）だったのでトライしてみました〜
この機会に、少しでも細い脚を手にいれれるように一緒に頑張りましょう!!! 笑
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