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2026.07.07
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1.モットンは骨盤の歪み、腰痛や肩こりにも良い！
使用した後にモットンのホームページで機能性について調べてみました。
その中で「スムーズに寝返りが打てる」という表記があるのですが、寝具を語る上でこれはとっても大事！
睡眠中に最も大切な事は寝返りがスムーズに打てるかどうかなんです。
寝返りの役割には
・血液を滞りなく循環させる
・日中の歪みの補正する
という２つの役割があります。
同じ体勢で寝ていると、同じ体の箇所に圧がかかるので血液が滞ってしまい、肩こりや腰痛・歪みの原因になるからです。（ご高齢の方だと床ずれも起きます）
なので、モットンのスムーズに寝返りが打てるという設計自体は、腰痛や肩こり、歪みの改善効果は十分に期待できます。
ただし、これはマットレス全般で言えることなのですが、『あなたの体型に合っている物を選べているかどうか？』が焦点になるので、『モットンが万人に合う！！』とはひとことで言うことはできません。
がしかし
次の項で書きましたが、モットンは体型に合わせて選びやすいように非常に配慮されています。
2.モットンに合う姿勢や体型は？
先ほども書きましたが、睡眠における寝具の役割で一番大切なことは、寝返りがスムーズに打てることです。
そのためには、理想的な寝姿勢の形を作ることが大切になります。
理想的な寝姿勢というは、立っている時の姿勢を寝ている時も再現出来ていることです。
例えば、大柄で体重が重い人が柔らかいマットレスを使用すると、身体が過度に沈みすぎてしまうため、立ち姿勢の時と比べると、身体に凹凸が出来やすくなり、スムーズに寝返りが打てません。
反対に華奢で小柄な人が、柔らかめなマットレスを使うことで、身体のラインに凹凸を作ることが出来るので、寝返りが打ちやすくなるのです。
多くの人は『話題性』や『知名度』で選んでしまう傾向があるので、「実際に使ってみたら何か合わなかった、、、」という話は良く聞きます。
その点、モットンは体型にフィットする硬さのバリエーションが３パターン用意されていて、かつ明確に掲示されているので、これはかなり親切だと思います。
3.モットンで快眠になれるのか？
冒頭の方で少し書きましたが、快眠には様々な要素が加味されて結果的に「あー、ぐっすり眠れた！」と言う感覚を得ることが出来ます。
ちなみに、高反発マットレスの方が低反発マットレスと比べて、睡眠の質を上げるという論文がスタンフォード大学で発表されています。
二種類のマットレス、すなわち高反発と低反発のマットレスが睡眠や睡眠に関わる生理学的パラメータに有意に異なる影響を及ぼすことを確認した。我々が使用した高反発マットレスは迅速かつ持続的な深部体温の低下を誘発した。深部体温の変化に関する所見に伴って、深い徐波睡眠量の増加と副交感神経活動の優位な状態が発現した。高反発では就寝時に効果的な熱放散が起こることを示しており、これが質の良い休息の睡眠を引き起こした可能性が考えられる。
上の論文は、使用していた枕とか、被験者の姿勢の状態が分からない（というより要項に入れていない）ので、正直どこまで正確なデータが出るかは分からないのですが、あくまで参考程度に。
個人的に、今回モットンを使用してデータで算出したところ、良い結果が出ましたし、個人的には寝た感じもとても良いです。
モットンを使用して、睡眠の質が上がるかは断言出来ませんが、『寝具が合わなくて身体が辛い』と言うような、逆に睡眠の質が下がるようなリスクは少くないでしょう。
習慣の改善や運動や栄養への取組みを含めた使用すれば、快眠体質を手に入れることは十分可能です。
4.睡眠の専門家からみたモットンの特徴・３つのメリット！
色んなレビュー記事を見ていると大体似たようなことが書いてあるので、ちょっと別の視点で今回書いて行きました。
ここまで長々書きましたが、個人的に考えるモットンのメリットや特徴はこんな感じです。
①９０日間は使用しても返金可能（寝具において使用感を確かめられるのはとっても大事）
やっぱり、その商品が体にあっているのか試せるかは大事です。特に腰痛マットレスの場合体に馴染むのに少し時間もかかります。
なので、しっかりと返品期間が90日間あるのは、やはり嬉しい事ですね。
②マットレスのサイズが体格に合わせて明記されているので、失敗なく選びやすい
多くのマットレスは、硬さの違いもないマットレスが多いなら、モットン はしっかりと体格別になっていて自分の体重にあったマットレスの硬さが選べるのは大きなメリットです。
③睡眠の質が上がって体が回復する
今回、実際に睡眠系で測ったところ他社のマットレスの３倍近く睡眠の質が上がりました。
長い時間寝ても睡眠の質が悪ければ体も回復しません。疲労している腰の回復も遅れてしまいます。そ
この3点は専門家視点でオススメです！
サイズ感を間違わずに選んで、日々の習慣を改善してあげれば、十分に快眠になれるマットレスだと思います。
ぜひ、試してみてください。
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