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2026.07.11
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1.低糖工房とは？
低糖工房は、創業6年。低糖質ダイエットにおすすめの、低糖質パンや低糖質スイーツなどを扱っているネットショップ。
小麦で作ったパンと比較し、糖質を約90%抑えた糖質制限対応の「大豆パン」「ふすまパン」を販売しています。
また、パンで培ったノウハウをデザート・スイーツに応用し、低糖質のチョコ、ケーキ、焼き菓子も販売しているショップです。
2.低糖質パンって何？
低糖質パンは、糖質制限ダイエットをしている人や糖尿病を患っていて1日の糖質摂取量に制限がある人のための、通常のパンより糖質量の低いパン。
どれくらい糖質量の差があるか、調べてみました。
低糖質パン 普通のパン
クロワッサン 1.3ｇ 18.9ｇ
あんパン 2.3ｇ 40.63g
チョココロネ 2.9ｇ 33.2ｇ
だいたい糖質量は普通のパンの10分の1以下。
では、同じような低糖質パンを売っているローソンの低糖質パンと比べてみましょう。
低糖質パン ローソン低糖質ブランパン
食パン 2.4g 13.4g
クロワッサン 1.3ｇ 7.3g（チョコクロワッサン）
あんパン 2.3ｇ 13.3g
ローソンのブランパンと比べても5分の1以下です。かなり糖質が低いので、厳しい糖質制限の人でも食べられるのがうれしいですよね。
3.低糖質パンはどんな人におすすめ？
・糖質制限ダイエット中の人
・糖尿病で糖質量が制限されている人
・テレワークで動かなくなった人
コロナ太りの原因のひとつに、動かないのに過剰な糖質を摂取している、というのがあります。
低糖工房の低糖質パンを普通のパンから変更するだけで、大幅な糖質オフができるようになり、太りづらい体を維持することができますよ。
低糖質パンは普通のパンに比べて価格が高いです。
6枚切りの低糖質食パン1袋で約1000円。普通の食パンは1袋だいたい200円前後なので、5倍以上しますね。
ただし、糖質が10分の1以下と考えると、そんなにコスパは悪くないんじゃないかなと思います。
糖質オフダイエットをしている人はパン以外にも肉や魚、野菜やたまごなどをたくさん食べるので問題なさそうですね。
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